Простые и эффективные приемы самообороны на улице. Подлые приёмы хулиганского стиля драки на выживание

Разговор ⇒ Обман ⇒ Отвлечение внимания ⇒ Разрушение.
Эта последовательность характерна почти для всех типов нападающих - грабителей, насильников и т.д. Исключение составляют нападающие, которым нужна драка, а не другие вещи. Хотя и последняя группа при приближении к проигрышу также будет применять подлые приёмы хулиганского стиля - поскольку имеет намерение победить.

Обычная ситуация, в 11 ночи:
- Как пройти в библиотеку? А то я заблудился…
Человек покупается на отвлечение внимания из настоящего времени и покупается на ложь, ищет ответ - и не замечает завершающего штриха - собственно нападения.
Это, конечно, не совсем приём (действие, произведённое в драке), но пример понятен. Вариантов исполнения подлых приёмов - миллионы, они ограничиваются опытом и фантазией нападающих. Подлые приёмы - собственно действия, которые используются в драке - следуют по этой же схеме. Так, приведём конкретные примеры подлых приёмов:

По советам специалистов (Владимир Шехов, теоретик боевых искусств): желательно во время обучения уделять внимание таким эффективным способам введения противника в заблуждение относительно собственных намерений, как вхождение в роль «забитого и трусливого» человека, готового подчиниться любому приказу противника. При этом атаку следует начинать в те моменты, когда соперник, уверовав в собственное всесилие, оказывается не готовым противодействовать ей. Для большей эффективности применения подобных средств необходимо разыгрывать соответствующие артистические этюды на реалистичных тренировках. Точно так же на тренировках следует отрабатывать и применение «подлых» приемов типа плевка в лицо, предваряющего атаку.

Также касательно хулиганского стиля и подлых приёмов предлагаем вашему вниманию отрывок из интервью (Игорь Клопов, директор пермского Института безопасности «Север-Дельта», занимается изучением и внедрением малоизвестных типов единоборств и приемов уголовного боя) с познавательной информацией на эту тему:

- …Уголовники говорят проще: «Ты умри сегодня, а я завтра».
- Да, звучит страшно, но тот, кто покушается на вашу жизнь, не размышляет о высоких материях, и ваш ответ ему должен быть адекватен и жесток. У уголовников есть характерный прием, с помощью которого они побеждают «добреньких». Падают на колени, крича: «Не надо, не бей, не убивай, умоляю!», а затем вспарывают заколебавшемуся противнику живот.
- Вы общались с уголовниками?
- Общался. И научился у них многим, как они выражаются, «приколам». Есть совсем безобидные. Например,

Бросание шапки в лицо противника,
-удар по луже ногой,
-швыряние в сторону любого оказавшегося в руках предмета, скажем, зажигалки или коробка спичек, что хоть на секунду, но отвлекает внимание противника.

Секунды оказывается достаточно, чтоб нанести отработанный удар. Есть «приколы» пострашнее: у уголовников великолепно развита скрытая техника ножевого боя, когда нож держат так, что лезвие вообще незаметно. Очень много в уголовной практике неожиданных и незаметных для противника переводов, перебросов оружия из одной руки в другую, чрезвычайно эффективных при самозащите, схема которой должна быть такой:

Расслабить,
-Ошеломить,
-Нанести удар на поражение и
-Скрыться

При подготовке своих сотрудников к решению самых различных задач органы НКВД частенько прибегали к услугам людей, тесно связанных с преступным миром.
При подготовке рукопашников экстра-класса часто использовались добровольцы из осужденных - в разных советских спецслужбах их называли волонтерами, гладиаторами, робинзонами, куклами. Такие «живые мешки», или «мясо», позволяли моделировать ситуации, максимально приближенные к реальности. Кстати, подобные методы использовались и в других странах - НКВД не было пионером в данной области.

Чтобы иметь представление об уловках преступников и хулиганов, применяемых в момент ограблений, в драках и при других обстоятельствах, познакомимся с небольшим обзором приемов «хулиганского» стиля. Используем при этом не только книгу Ознобишина, но и личный опыт авторов, и ряд закрытых источников. Ведь изучение приемов преступного мира компетентными органами продолжается до сих пор...

Использование стекла в драках
Кроме печально знаменитой «розочки» (бутылка с отбитым донышком используемая как холодное оружие), часто применяют осколки оконного стекла или разбитой витрины в качестве метательных снарядов, подобных сюрикенам ниндзя. Их бросают от головы, когда плоскость осколка в полёте практически перпендикулярна земле, и горизонтально - сбоку и от груди.

Спущенный пиджак, напяленная кепка
В уличной драке частенько, используют одежду. Большинству читателей конечно же, известен способ «отоваривания втёмную»- избиения, как правило, несколькими нападающими одного несчастного, лишенного возможности видеть и сопротивляться из-за наброшенного на голову и верхнюю часть туловища пиджака, одеяла или просто куска материи.
Напяленная в драке на глаза кепка или спущенный с плеч до локтей пиджак тоже сковывают подвергшегося нападению, хотя и в меньшей степени. Брошенный в лицо противника головкой убор, кашне, плащ или куртка позволяют на доли секунды лишить его ориентации, а значит, и получить существенное преимущество.

Самбисты и дзюдоисты хорошо знают шокирующий удар воротником кимоно по шее, позволяющий на мгновенье лишить соперника ориентации, а то и сознания. Подобный, приём применялся одесскими уркаганами при неожиданных нападениях, ограблениях, сведении счётов. Особым шиком считалось за несколько мгновений, кинувшись к жертве в толпе с радостными возгласами приветствия, нанести ей жестокий удар головой в лицо с одновременным хлопком воротника по шее, обчистить карманы и скрыться, оставив ограбленного в полуобморочном состоянии. Для осуществления захвата за отвороты пиджака или пальто преступник делал вид, что поправляет одежду на своём «приятеле» - он тянул захваченные отвороты вверх, увеличивая тем самым зазор между шеей и воротником.
Одним из приемов отечественных «звонарей» из портовых городов был заимствованный у докеров способ переворачивания человека вниз головой с последующим, ударом ею о землю. Приём исполнялся двумя людьми и произошел от способа переноски тяжелых мешков. Здесь тоже использовался воротник но не для хлопка, а для захвата. Один из запрещенных приемов в дзюдо-попытка удушения по линии рта - грозит разрывами щек, травмами губ и даже вывихом нижней челюсти. В преступной же среде приём использовался довольно часто, хотя, как правило, удушающие воротником не были у бандюг в почёте.
В драках также часто используются захваты и за другие части одежды, в том числе и за брюки, в момент сбиваний на землю применяют и обувь, снятую с ноги в качестве кастета или дубинки. Что касается поясного ремня, то многие способы его использования, бывшие на вооружении, царской охранки, тоже получили свою прописку в преступной среде. Некоторые из них столь широко известны, что знакомы даже школьникам - например, связывание двойной ременной петлёй. И если в большинстве описанных случаев спецслужбы заимствовали технику преступного мира, то в данном случае - наоборот.

О некоторых ударах, применяемых преступным элементом.
Удары головой в лицо.
Удар головой в лицо, о котором мы уже говорили в главе «О бое вплотную», по нашему мнению, гораздо опаснее предыдущих ударов - нанесенный быстро и с близкого расстояния, он почти неотразим. Правда, некоторые компетентные лица рекомендуют в момент атаки быстро нагнуться, из-за чего нападающий разбивает себе лицо о ваш череп, но такая защита требует исключительной быстроты и находчивости. Мы скорее рекомендуем отклонять верхнюю часть туловища назад, с одновременным апперкотом ближайшей к противнику рукой; или же при знакомстве со свободной борьбой быстро отклониться назад, давая противнику подножку и резко притягивая его к себе. Или же сделайте бросок с упором ногой в живот. Еще лучше - не подпустить противника на расстояние, удобное для такого нападения.
Мы ещё раз настойчиво напоминаем, что из всех приемов бандитов этот последний - один из самых опасных, от которого защититься чрезвычайно трудно. Они схватывают вас обеими руками за одежду или позади затылка и со страшной силой ударяют вас головой в открытое лицо. Многие из них пользуются лишь этим приемом, но наносят его мастерски, очень быстро и вовремя. Так как этот удар очень хорош, необходимо вам самим научиться его исполнять.
Удар головой может быть невероятной силы. И здесь мешок с песком самый удобный снаряд для тренировки, он даст вам необходимую быстроту, закалит череп и шею.
Не советуем пользоваться специально этим ударом, но если представится удобный случай, примените его, особенно при бое вплотную. С другой стороны, если вам придется иметь дело с противником гораздо выше вас ростом, вы легко заставите его потерять равновесие, нанеся удар головой в живот. В то время как голова толкает вперед, руки, обхватив ноги противника как можно ближе к ступням, тянут назад, оба движения должны быть хорошо координированы и произведены с максимальной быстротой.
Но необходимо предвидеть и тот случай, когда вы попадётесь на удар головой и противник сшибет вас с ног. В этот момент он имеет верх над вами и убежден в близкой победе. Не беспокойтесь. Если вы знакомы с искусством рукопашного боя, то, применив «обратный ручной замок», вы имеет шансы на победу.

Вывёртывание одежды
Один из часто употребляемых приемов в мире преступников состоит в том, чтобы при нападении неожиданно спустить с плеч до локтей и вывернуть подкладкой вверх вашу верхнюю одежду, и, связав таким образом ваши движения, они наносят удар. Если вас захватят таким способом, самое лучшее - броситься на землю, благодаря чему противник или выпустит вас из рук, или упадет вместе с вами. В том и другом случае вы можете с ним легко справиться. Если вы остались стоять, не пытайтесь защищаться руками, связанными рукавами одежды; сначала накиньте последнюю, встряхнув плечами.

Укусы
Если кто-нибудь попробует вас укусить, например, за руку, не отдергивайте её, наоборот, толкайте изо всей силы вперед. Результат будет печальный как для зубов, так и для рта «людоеда».

Удар дедушки Франсуа
Описан он почти во всех руководствах самозащиты, но применяется лишь одними парижскими апашами. Удар тем не менее знаменит. Чтобы «обчистить» господина по способу дедушки Франсуа, к нему подкрадываются сзади, накидывают платок на шею и, дёргая, опрокидывают назад, одновременно делая полуоборота взваливая жертву к себе на спину. В то время второй апаш обчищает карманы, пользуясь беспомощным положением жертвы. Удар этот опасен. Защита, во-первых, состоит в том, чтобы постоянно оглядываться и следить за тем, чтобы в пустынном месте завами не шли по пятам. Затем, если вы почувствуете, что платок накинут, немедленно броситься на землю - петля или минует вас, или попадет на другое место и не помещает вам защищаться.

К зонам, где находятся уязвимые точки корпуса, относятся промежность, солнечное сплетение, ребра, сердце, печень, селезенка, подмышки, почки, копчик.

Через область промежности проходит много крупных сосудов и нервов, выше располагаются половые органы, которые сами по себе очень чувствительны. Удар в промежность вызывает болевой шок и опасность разрыва мочевого пузыря.

Точка солнечного сплетения располагается в центре груди. Около солнечного сплетения располагаются многие жизненно важные органы (сердце, печень, желудок).

Здесь находится самое большое скопление нервов. Ребер в данной области нет, поэтому она оказывается незащищенной и удар по ней производит очень сильный болевой эффект.

Болевой шок, затруднение дыхания, желудочные кровотечения, перебои в работе сердца, потеря сознания – вот далеко не полный перечень последствий такого удара.

По своей структуре ребра – самые хрупкие кости у человека. Поэтому переломы 5-8-го ребер происходят даже при ударах средней силы.

В области нижних ребер находятся печень и селезенка. Особенно эффективен удар по печени, так как, даже не будучи очень сильным, он приводит к поражению органа, что влечет за собой полное выведение противника из строя. Печень расположена под нижними ребрами с правой стороны, и следует производить удар левой рукой (кулаком, локтем, ребром ладони) и коленом в ближнем бою или применять прямой удар левой ногой со средней дистанции и правой ногой с боковой (внешним ребром стопы). Аналогично удары наносят в область селезенки, с учетом что она находится слева.

Сломанные ребра становятся причиной болевого шока, а их осколки могут повредить жизненно важные органы.

В подмышечных впадинах проходят крупные кровеносные сосуды и нервы. В отличие от многих других областей тела они не имеют ни костной, ни мышечной защиты, поэтому ощущения от удара в область подмышек напоминают сильное поражение током. Вследствие такого удара возникают болевой шок и невозможность функционирования руки.

Почки располагаются в непосредственной близости к задней стенке брюшной полости. Они не имеют костной защиты, поэтому весьма уязвимы. При ударе по почкам возникают сильные болевые ощущения, возможны их разрыв и внутреннее кровоизлияние. Нанося удар, следует учитывать, что почки располагаются примерно на одном уровне с локтевым суставом выпрямленной вдоль корпуса руки.

Удар в область копчика может повредить центральную нервную систему и вызвать сильную боль или даже паралич.

К уязвимым точкам головы относятся носовые кости, надбровная дуга, нижняя челюсть, уши, глаза, скуловые дуги, висок, затылочная часть.

Носовые кости располагаются в области соединения носового хряща и черепа, между бровями.

Удар в носовые кости вызывает обильное кровотечение, которое затрудняет дыхание, а также ухудшает зрение и может привести к болевому шоку. Наиболее опасным является удар в нос снизу вверх основанием ладони. Его удобно применять в ближнем бою. При точном попадании и даже несильном ударе противник может быть убит.

На надбровной дуге располагаются скопления нервных окончаний и небольших кровеносных сосудов.

Скуловая дуга, расположенная под глазом, достаточно хрупка и легко травмируется от удара кулаком, что приводит к болевому шоку и потере зрения.

Глаза – самая уязвимая область головы. Глаза совершенно не защищены от механического воздействия. Даже незначительное касание их приводит к долговременной потере зрения. Поэтому любые удары по глазам или надавливание пальцами оказываются исключительно действенными.

Нижняя челюсть является подвижным костным образованием, и в этом заключается ее уязвимость, так как удар, нанесенный в это место, способен вызвать ее смещение с одновременным разрывом скрепляющихся с неподвижной частью черепа мышц, а также раздробить кость, что приводит к болевому шоку и потере сознания у противника. В боксе эта точка известна как область нокаута.

При ударе в надбровную дугу сосуды лопаются, вызывая кровоизлияние в глаза, что ухудшает зрение, а воздействие на нервные окончания гарантирует сильный болевой эффект.

Удар в подбородок может стать причиной потери сознания противником в результате полученного сотрясения или выбитой нижней челюсти. В результате удара, нанесенного снизу, может быть сильно травмирован язык.

Удар ладонями по ушным раковинам приводит к повреждению наружного уха и, как следствие, к ухудшению слуха.

В области виска кости черепа наиболее тонки и могут быть пробиты относительно слабым ударом. Последствия переломов в этих точках могут оказаться смертельными.

В области около ушей проходит много кровеносных сосудов и нервов, поэтому удар сюда вызывает кровотечение и потерю сознания вследствие болевого шока.

При разворотах противника, наряду с ударами по почкам, опасны удары в затылочную часть. В данном случае поражается основание черепа, и если удар достаточно сильный, то последствия могут быть самыми тяжелыми, а при не очень эффективной атаке противник временно теряет способность ориентироваться и испытывает боль.

Шея является местом расположения жизненно важных кровеносных сосудов по бокам, шейных позвонков со стороны спины и чрезвычайно уязвимого «адамова яблока» в горле. Сильные удары с повреждением позвонков могут вызвать паралич. Боковые удары по шее, выполненные ребром ладони, способны стать причиной резкого нарушения кровообращения мозга, что, в свою очередь, может привести к потере сознания. Точный удар по горлу помимо сильной боли вызывает остановку дыхания за счет резкого сокращения мышц в области горла.

К уязвимым точкам нижних и верхних конечностей относятся коленные чашечки, наружная и внутренняя части колена, голень, стопа, мышцы бедра на ногах и локтевой сустав, кисти и пальцы на руках.

Прямой удар в наружную часть колена приводит к разрушению сустава вследствие его неестественного прогиба в другую сторону и вызывает сильную боль и неподвижность колена.

Наиболее эффективны атаки в локтевой сустав и коленную чашечку опорной ноги. Удар в эти области вызывает сильные болевые ощущения и неподвижность суставов.

Удар в область внутренней части колена повреждает связки и сухожилия вокруг коленной чашечки, вызывает сильные болевые ощущения и приводит к неподвижности коленного сустава.

Удар в коленную чашечку вызывает ее смещение и делает конечность неподвижной.

Наиболее эффективным ударом в голень является удар внешним ребром стопы примерно на уровне одной трети длины голени снизу. В этом месте кость наименее защищена и тонка, что может вызвать перелом, а при не слишком сильном ударе – весьма болезненные ощущения.

В стопе располагаются самые тонкие и хрупкие кости ног. Они легко могут быть подвергнуты разрушению, но арсенал ударов в эти уязвимые места небогат. Это в основном удары пяткой или подошвой стопы сверху вниз. Чаще они наносятся, когда противник находится за спиной атакуемого.

Удар, нанесенный по мышцам бедра, приводит к их параличу в результате резкого сокращения. В ближнем бою эффективным является удар коленом, на средней дистанции – боковой удар подъемом стопы.

Локтевые сгибы, кисти и пальцы рук в качестве объектов атаки оказываются в основном при проведении болевых приемов на излом суставов.

Когда ведется рукопашный бой, нужно уметь мгновенно переходить от защиты к нападению, при этом сохраняя равновесие, применяя к каждому боевому моменту соответствующую стойку.

Обычно в стойках верхняя часть туловища располагается перпендикулярно к полу при расслабленных мышцах, но напряженной диафрагме. Центр тяжести тела всегда должен находиться на ладонь ниже пупка. Стойки, где впереди находится правая или левая нога, называются правосторонними (миги) или левосторонними (хидари).

Позиция ожидания. Расслабленная стойка, которая применяется при сосредоточении.

Пятки поставить вместе, носки врозь. Руки немного согнуть, кисти сжать в кулаки. Они должны находиться друг от друга на расстоянии 10–15 см.

Естественная стойка. Ноги поставить на ширину плеч, при этом ступни немного развернуть в стороны. Мышцы тела, в том числе и ног, следует расслабить. Вес тела равномерно распределить на обе ноги. Чуть согнутые руки расположить впереди. Они должны составлять с корпусом угол приблизительно 30°.

Передняя позиция. Ноги расположить на ширину плеч, причем одну из них выдвинуть вперед на расстояние, чуть большее, чем обычный шаг. Другую ногу следует выпрямить и напрячь, стопу развернуть в сторону на 45°. Центр тяжести тела должен быть сильно смещен вперед, что позволяет использовать эту позицию при ударах ногами и руками.

Задняя позиция. Основной вес тела должен приходиться на отставленную назад ногу, стопу развернуть в сторону, колено согнуть. Спина должна быть прогнута. Чем шире эта стойка, тем большим должен быть разворот корпуса человека. Она применяется при блокировании ударов противника и при контратаке с впереди стоящей ногой, стопа которой повернута в сторону от направления предполагаемой атаки.

Позиция скрещенных ног

Устойчивая стойка

Позиция всадника. Часто применяется в боевых ситуациях для нанесения последнего, добивающего удара. Ноги широко расставить, ступни должны быть параллельны друг другу. Весь корпус держать очень прямо, колени широко развести в стороны.

Опора в основном должна приходиться на ребра ступней, пальцы ног чуть-чуть приподнять. Со стороны человек напоминает всадника на лошади.

Кошачья стойка. Применяется при отражении атаки и контратаке впереди стоящей ногой. Вес тела должен целиком приходиться на опорную ногу. Впереди стоящая нога может касаться пола только пальцами. Корпус должен быть прямой и развернут к противнику.

Позиция скрещенных ног. Служит для выполнения ряда ударов с подшагом. Одна нога должна находиться впереди, а ее стопа – развернута наружу под прямым углом. Ногу сзади следует опереть на носок. Ступни должны быть перпендикулярны друг к другу. Спину нужно прогнуть.

Устойчивая стойка. Устойчивая стойка применяется для того, чтобы закрыть от противника наиболее уязвимые точки тела. Обе ноги немного согнуть в коленях, ноги должжны находиться на ширине плеч. Из этой стойки удобно как атаковать, так и защищаться.

Техника нанесения ударов

К сожалению, все ситуации, возможные в уличном бою, не могут быть предусмотрены, поэтому действия человека, подвергшегося нападению, бывают рефлекторными, а потому являются спонтанными и естественными. Тем не менее существует ряд принципов, которых следует придерживаться во время боя.

Удар можно нанести из любого положения.

Тело человека – уже само по себе оружие. Необходимо помнить об этом и учить им пользоваться.

Следует менять направление и силу удара, но никогда не нужно прерывать движение.

Возможности наносить удары весьма широки, так как при этом могут быть задействованы любые части тела.

Удары головой. При ударе головой в качестве бьющей части чаще всего выступает лоб по линии роста волос как наиболее прочная и менее других содержащая кровеносные сосуды область. Удары головой могут наноситься как вперед, так и во вращательном движении и в лицо противника, оказавшегося сзади. Более короткие, отрывистые удары могут быть исполнены резким движением головой при сильном напряжении мышц шеи, а более чувствительные должны наноситься с отклонением корпуса в области поясницы для использования его массы, подобно удару головой по мячу в футболе. Можно также осуществить удар в движении, то есть с разбега, но такой прием таит в себе опасность получения травмы.

Целью при ударе головой должны быть легко поражаемые органы, прежде всего уязвимые места на лице: нос, область глаз, подбородок, а также висок. С разбега эффективным следует считать удар в солнечное сплетение.

Удары тазом. Удары тазом наименее эффективны, но они могут быть применены, например, в ближнем бою. Такой удар станет причиной серьезных повреждений только в исполнении опытного бойца. Однако нанесенный в уличной драке менее подготовленным человеком, он может оказаться неожиданным для противника и послужить отвлекающим приемом.

Удары руками и ногами. Удар может быть осуществлен сжатым кулаком, ладонью, ребром ладони (рука – нож), стопой, коленом, пяткой.

У ударов ногами есть один недостаток: во время их исполнения теряется устойчивость, противник может захватить бьющую ногу. Поэтому в данном случае важно сохранять правильную стойку и направленность ударов. Очень важно также быстро вернуться в стойку после того, как удар уже нанесен.

1. Прямой удар рукой. Исходное положение – левосторонняя стойка. Правую руку стремительно вынести вперед. Локоть не отводить, предплечье должно идти вдоль туловища. После этого руку выпрямить в локтевом суставе. Удар нанести кулаком, держа его пальцами вниз. После удара правой рукой левую отвести назад. Таким образом можно не только увеличить мощь силового воздействия, но и вывести левую руку в положение атаки. Основная сила удара должна приходиться на основания указательного и среднего пальцев.

2. Удар рукой снизу. Напоминает прямой удар, но локоть атакующей руки должен быть больше развернут внутрь. Рукой из ударной позиции совершить резкий выброс снизу вверх без разворота кулака. Левую руку при этом следует отвести назад.

3. Удар рукой сверху. В исходном положении левая рука должна быть согнута перед корпусом. Правую руку занести для удара таким образом, чтобы кулак находился около уха. Для удара локоть нужно вынести вперед, при этом кулак должен развернуться основанием в сторону противника. Затем руку резко выпрямить, а удар нанести сверху основанием кулака. При этом левую руку следует отвести назад.

4. Боковой удар рукой. Его следует изучать после того, как уже освоена техника удара снизу, поскольку здесь решающее значение имеет правильный вывод локтя. Этот удар часто результативен, поскольку в то время, как рука выводится на ударную позицию, противник стремится защитить корпус, а голова при этом остается открытой.

Силовое воздействие на противника выполняется за счет быстрого движения локтя вверх в сторону, причем наибольшая нагрузка приходится на мышцы плечевого пояса. Когда правая рука достигнет своей цели, левую следует отвести на исходную ударную позицию.

5. Удар ребром ладони сверху. Для того чтобы эффективно выполнить этот удар, нужно сформировать ладонь. Пальцы сжать вместе. Их первые фаланги должны быть согнуты и напряжены, что создаст напряжение и в мышцах ребра ладони.

Удар сбоку имеет своей целью поразить противника именно в голову, и в него вкладывается энергия резкого поворота туловища.

Исходное положение аналогично тому, которое следует занять при ударе сверху.

Когда локоть ударной руки выносится вперед, предплечье развернуть наружу, а затем резко выпрямить руку. Удар наносить по шее противника ребром ладони при дополнительном хлестообразном движении.

6. Удар основанием ладони. Кисть ударной руки отвести назад. Пальцы должны быть полусогнуты, а ладонь – напряжена. Движения рук следует выполнять аналогично производимым при прямом ударе кулаком. Можно нанести удар основанием ладони прямо и снизу. В этом случае локоть должен двигаться по нижней дуге с разворотом предплечья внутрь.

7. Скрученный удар рукой. Сначала выполняется как удар сверху, но в заключительный момент предплечье следует развернуть внутрь. Удар наносится тыльной стороной кулака, основаниями указательного и среднего пальцев. Если же противнику удалось уйти от удара в лицо, то удар производится в корпус.

8. Удар локтем может наноситься снизу, сбоку, наотмашь и сверху вниз. Удар снизу наносят согнутой в локте рукой. При этом локоть должен двигаться снизу вверх. Пальцы сжать в кулак. Удар локтем сбоку должен проходить по наружной дуге. Эти виды ударов можно использовать на ближней дистанции.

9. Тройной удар с использованием руки. Это первый удар, разворачивая корпус, наносят в солнечное сплетение (в этой точке тела находится множество нервных окончаний).

На следующем этапе согнуть руку и, подавая корпус вперед, бить локтем в живот или горло противника. К этому моменту вся энергия, накопленная за счет разворота корпуса, будет израсходована. Поэтому начинается разворот в другую сторону и наносится третий удар в шею или голову противника тыльной стороной ладони (кулака) или ребром ладони при резком разгибании локтевого сустава.

10. Удар ногой назад. При выполнении удара назад масса тела переносится на левую ногу. Резко распрямить правую ногу и нанести противнику удар пяткой, носок стопы при этом должен быть направлен в пол. В момент удара корпус должен представлять собой одну горизонтальную прямую с бьющей ногой. После того как удар нанесен, следует быстро занять исходную позицию. Этот прием эффективен в случае, когда требуется опередить атаку противника. Один и тот же прием следует отрабатывать десятки раз, постепенно увеличивая скорость его выполнения. Только так можно добиться нужной быстроты движений.

11. Удар ногой снизу вверх. Правое бедро резко вынести вперед и вверх; при этом носок стопы должен быть оттянут. Левая рука защищает корпус, причем предплечье параллельно полу. Правую руку отвести назад. Удар нанести носком обуви или подъемом стопы в пах противника при выпрямлении ноги в колене. В это время корпус отклонить назад, чтобы лишить противника возможности провести контратаку в голову.

Этот удар может быть использован как встречный при недостаточно подготовленных атаках противника.

12. Удар ногой сбоку изнутри. Наносится в область поясницы или под колено. Для его выполнения правую ногу, согнутую в колене, вынести вперед. Колено направить в сторону противника, руки со сжатыми кулаками должны защищать корпус, в то время как колено – прикрывать пах от возможного удара. Далее сделать разворот на опорной ноге, после чего нанести удар в корпус противника по дуге или произвести зацеп посредством стопы.

13. Тройной удар с использованием ноги. В том случае, когда противники стоят в левосторонних стойках, атаку проводят следующим образом: начать разворот бедрами и ударить носком правой ноги в одноименную голень противника, затем податься корпусом немного вперед, сокращая дистанцию, и нанести удар коленом той же ноги в верхнюю часть бедра противника. Продолжать разворот и, повернувшись к противнику спиной, ударить стопой в его колено с внутренней стороны.

Блокирование ударов

Блокирование ударов – это защитная система, благодаря которой можно поставить своего противника в тактически невыгодное положение и обратить наносимые им удары против него самого.

Блокирование ударов может произвести хорошее впечатление на судей в спортивных состязаниях. Тем не менее в условиях уличного боя блокировать удары нежелательно.

Если сразу не удалось вывести противника из строя, лучше убежать. И только если все пути к отступлению перекрыты и приходится оказывать активное сопротивление, следует воспользоваться приведенными ниже инструкциями по постановке различного рода блоков. При этом необходимо иметь в виду, что, если хулиган значительно крупнее, поставленный блок его не остановит.

Верхний блок. Используется для защиты от ударов в голову. Левую руку поднести к корпусу таким образом, чтобы предплечье было перпендикулярно к полу. Так защищают живот, солнечное сплетение и подбородок. В то же время правую руку вынести в сторону левого локтя таким образом, чтобы предплечье находилось впереди и представляло собой перпендикуляр к предплечью левой руки. В промежуточном положении обе руки должны образовать крест. Внутренние поверхности кулаков развернуть к корпусу. После этого следует развернуть от себя правое предплечье и поднять его вверх, при этом левую руку отвести назад и занять исходное для удара положение.

Блок считается завершенным в тот момент, когда правое предплечье будет находиться на одной горизонтали со лбом. Сжатый кулак должен быть развернут пальцами от себя. Блок левой рукой выполняется аналогично, только его проведение следует начинать с разворота правого предплечья локтем вниз, чтобы оно заняло вертикальное положение, а левое предплечье при этом должно образовать крест с правым.

Средний блок наружу. Используется для защиты от ударов в корпус. Для выполнения этого приема нужно вывести перед собой предплечье левой руки для защиты самых уязвимых точек на теле. После этого локоть правой руки должен подойти к солнечному сплетению, а кулак и предплечье следует отвести вправо. При этом левая рука должна отходить назад, в исходное положение, для удара. В завершение блока предплечье внутренней частью наружу вывести вправо до вертикального положения. Таким же образом следует выполнять и блок левой рукой. Локоть правой руки оставить на месте, в то время как предплечье отвести влево. Левую руку опустить и прикрыть пах, а затем согнуть в локте. Локоть должен оставаться неподвижным, а предплечье следует отвести влево. При этом правая рука должна отойти в исходное положение.

Средний блок внутрь. Защищает от ударов туловище. Его выполняют внутренней поверхностью предплечья. Проведение приема должно происходить за счет сгибания левой руки в локте, после чего кулак следует развернуть наружу тыльной стороной.

Чтобы выполнить средний блок внутрь, правой рукой нужно отвести левую руку на пояс, после чего ее место должна занять правая рука. После проведенного блокирования левая рука окажется ближе к атакующему противнику, а потому удар врага следует затормозить сначала левой рукой, а затем можно ставить блок правой.

Нижний блок. Необходим для защиты от ударов в нижнюю часть туловища. Левую руку опустить, в то время как правую вывести перед корпусом так, чтобы предплечье и кулак защищали уязвимые точки на теле, образуя крест. После этого левый кулак должен отходить к поясу, а правая рука – эффективно отбивать удар в пах.

Подсечка

В условиях уличного боя подсечка очень эффективна в зимнее время и вообще на любой скользкой поверхности. Часто преступник хватает жертву за одежду и выставляет вперед одну ногу для обретения дополнительного упора. В этот момент нанесенная по опорной ноге без всякого усилия подсечка валит противника на землю. При этом он от неожиданности выпускает жертву и ударяется при падении коленями.

Передняя подсечка. При выполнении этого приема сделать захват правой рукой одежды противника под локтем левой руки. В это же время левой рукой захватить одежду на плече. Далее выполнить резкий рывок руками вверх и вправо.

Передняя подсечка

Одновременно сделать подшаг левой ногой к правой стопе противника и выполнить подсечку правой ногой левой ноги преступника. После этого скручивающим движением осуществить бросок противника руками, а затем нанести добивающий удар рукой или ногой в уязвимое место.

Задняя подсечка. Прием начинается с захвата левой рукой одежды противника под локтем его правой руки. Следует провести силовое воздействие на голову противника в то время, когда правой рукой осуществляется захват одежды на плече. Левую ногу вынести вперед, после чего руками осадить противника на его правую ногу. После этого свою правую ногу следует поставить между его ногами и резким движением рук и ног влево сделать бросок, а затем ударить противника рукой или ногой в уязвимое место.

По техническому исполнению броски относятся к сложной группе приемов. Они используются главным образом в бою на ближней дистанции в том случае, когда нет численного или физического превосходства противника.

Сами по себе броски не являются конечной целью боя; их задача – создать благоприятные условия для нанесения добивающих ударов.

Бросок через спину. Сделать шаг вперед правой ногой с одновременным захватом одежды противника левой рукой под локтем правой руки. После этого следует повернуться спиной к противнику, присесть и захватить правой рукой его правое плечо. Затем надо наклониться вперед и выпрямить ноги, после чего скручивающим движением бросить противника влево и вниз. В завершение приема нанести удар противнику в уязвимое место.

Бросок через голову. Делается после захвата одежды противника на плечах или под локтями. Левую ногу следует зафиксировать между ногами противника, садясь при этом как можно ближе к пятке, затем надо быстро и резко рвануть его на себя. Правая нога должна быть полусогнута, ее ступня – упираться в низ живота преступника. После этого нужно перекатиться назад через спину и, коснувшись земли лопатками, ударить противника ступней правой ноги в направлении вверх и назад, за свою голову. Далее нужно выполнить полный перекат назад. Не отпуская противника, сесть ему на грудь и нанести удар в лицо. После этого захватить руками правую кисть противника, а затем выполнить перекат на правый бок. В конечной фазе приема рычаг локтя провести через бедро с помощью ноги сверху.

Секрет быстроты проведения приемов – в сохранении равновесия и правильном переносе веса тела с одной ноги на другую.

Бросок через бедро. Делается после того, как удалось осуществить захват противника правой рукой за пояс или за шею сзади. Левой рукой нужно захватить одежду на правом предплечье. Далее следует очень быстро повернуться к противнику спиной. Правую ногу при этом выставить вперед. Приставить к правой ноге левую ногу при наклоне корпуса вперед. Ноги должны быть согнуты в коленях. Нужно постараться как можно плотнее прижать к себе противника, а потом, резко выпрямляя ноги, подбить вверх противника правым бедром. После этого следует наклониться вперед и бросить противника на землю. В момент броска левой ногой сделать шаг в сторону, причем на нее перенести всю тяжесть тела. Нужно осуществить правой рукой захват противника за одежду у локтя и ударить его ногой, после чего руку врага завести за спину. Остается только сесть на него сверху и связать. Если противнику удалось перекатиться на правый бок, то нужно провести болевое удержание с помощью ног.

Если во время уличной драки пришлось упасть на землю, для защиты используют технику подкатов, при которой можно получить преимущество и возможность осуществлять неожиданные для противника технические приемы за счет резкой смены уровней ведения боя.

Для подготовленного человека не существует проблемы выбора дистанции при ведении боя. На дальней дистанции применяется ударная техника, на короткой – техника зацепов и подсечек.

Применяются подкаты и при атаках, и при защите.

Схема подкатов одна и та же:

– резкое сближение с противником для проведения атаки;

– максимальная защищенность при сближении;

– ключевое положение подката;

– завершение атакующего действия.

Ключевое положение подкатов – это группировка в нижнем положении. Из ключевого положения возможны атаки по всем секторам.

Если противник отошел назад и пытается атаковать сверху, наносится удар левой ногой снизу вверх и назад.

Если противник ушел в левую сторону, осуществляется широкий удар правой ногой снизу вверх и вниз по дуге.

Если противник подался вправо и пытается уйти из сектора атаки, выполняется широкий удар сбоку левой ногой по ногам противника. Если он быстро отходит назад, наносится широкий удар сбоку по ногам преступника с дальней дистанции.

Подкат выполняют из правосторонней задней стойки. Подшагом правой ногой и выпадом в правостороннюю переднюю стойку обеспечивается сокращение дистанции. Руки защищающегося должны при этом блокировать возможные атаки на верхнем и среднем уровнях.

Основное назначение подкатов – контратака. Например, оба противника стоят в задней стойке на значительном расстоянии друг от друга. Один готовится к атаке, второй должен ее предупредить.

После этого должен следовать резкий наклон корпуса защищающегося вперед и вниз с установкой рук на землю рядом с ногой. Опираясь на руки, с помощью смены ног перенести тело еще дальше вперед, при этом пусть правая нога движется вперед на противника в положении готовности к удару, а левая опирается коленом на пол. Положение ног должно гарантировать защиту паха. Опираясь руками и левым коленом на пол, нанести противнику удар сбоку правой ногой. Удар может быть направлен в пах, колено или голень.

После удара правой ногой нужно сгруппироваться, подтягивая правую ногу к левой. Этим положением обеспечивается защита всех жизненно важных органов и готовность к продолжению атаки. Резко оттолкнувшись от пола руками и распрямляя правую ногу, нанести удар левой ногой назад. Потом нужно выполнить уход от противника кувырком через правое плечо или же выход на противника в левостороннюю переднюю стойку для продолжения атаки. Необходимо обратить особое внимание при выполнении этого подката на следующие моменты:

– для резкого сокращения дистанции использовать быструю смену уровней верх – низ. В нижнем положении перемещение должно быть быстрым и максимально приближенным к земле;

– при перемещении вперед не следует забывать про положение рук, которое должно обеспечивать блокирование встречной атаки и в то же время отвлекать внимание противника от ног. При смене уровня атаки у противника уменьшается обзор, и положение ног защищающегося ему практически не видно;

– при наклоне вперед для постановки рук на пол нужно обратить внимание на то, чтобы руки располагались рядом со стоящей впереди ногой. Постановка рук дальше ноги не дает возможности наблюдать за действиями противника и открывает для удара голову. При постановке рук ближе не защищена от удара спина. При правильном выполнении подката руки ставят рядом со стоящей впереди ногой, подбородок прикрывают правым плечом, спина должна находиться вне досягаемости противника, глазами следят за его действиями.

Это положение позволяет менять тактические действия.

При выполнении удара сбоку с колена важно, чтобы в момент подскока бедро правой ноги было направлено строго на противника, а голень как можно ближе прижата к бедру. Это расширяет сектор удара и увеличивает его силу.

Зонами атаки при проведении удара сбоку с колена являются:

– область паха, если противник стоит в передней или задней правосторонней стойке. В этом случае его пах практически открыт для атаки правой ногой. Если противник находится в левосторонней стойке, то для атаки правой ногой пах закрыт;

– область колена. При этом не имеет значения, в какой стойке находится противник. Этот удар обычно приводит к травме;

– область голени. Удар по ней нарушает устойчивость противника или приводит к частичному развороту его корпуса, причем спина открывается для атаки. Также подобное положение противника увеличивает безопасность атакующего, так как соперник оказывается полуразвернутым спиной к атакующему. Важно следить за правильностью группировки после первого удара ногой и подготовиться к своевременному и эффективному проведению второго удара. В случае же необходимости можно уйти от атаки противника кувырком вперед или в сторону.

Подкаты могут выполняться и без ударов. Вместо ударов проводятся захваты зацепом ногами по той же схеме.

Очень важно полностью распрямить правую ногу, чтобы обеспечить сильный второй удар, выполняемый левой ногой. В противном случае удар будет слабым или потеряется равновесие. Атакующий не должен упускать противника из поля зрения. Наблюдение ведется из-под ноги, наносящей удар. Подбородок при этом должен быть прижат к левому плечу, что гарантирует защиту головы и готовность к уходу кувырком через правое плечо. Кувырок выполнять перекатом по плечам. Это позволяет избежать травмы шейных позвонков.

Доброго времени суток, Бойцы! Помню время, когда я только-только приступил к изучению рукопашки. Ни у кого я тогда не тренировался, соответственно, представления о многом были свои, но что я знал точно, что вычислил ещё до начала тренировок, так это факт, что практически все уличные драки начинаются на расстоянии вытянутой руки (ноги).

Соответственно, у меня появился вопрос: «Почему на данном расстоянии не работают защиты?». Вообще никакие. Я стою, напарник находится на расстоянии вытянутой руки: его удар и… я не успеваю среагировать.

Можно было бы, конечно, всё списать на отсутствие навыка защиты. Но при чём здесь навык, если известно, в какое место ударит партнёр, если знаешь, какую защиту будешь выполнять, только не знаешь времени, когда она будет проведена, т.е. временной фактор неизвестен.

Сначала я грешил на “левые” микродвижения, присутствующие в основном защитном. Например, в каратэ для блокировки удара в средний уровень, рука, проводящая защиту, сначала отводится и лишь затем идёт на блокировку атаки. Я их немного модернизировал, руководствуясь принципами, подчерпнутыми из книги “Искусство пресечения боя”, в результате чего они стали компактнее, но делу это помогло лишь отчасти.

Тогда я подошёл к этому делу с другой стороны: слыша о том, что под воздействием боли, организм начинает генерировать защиты, наиболее приближенные к реальности, я попросил партнёра наносить хлёсткие, но болезненные удары. Результат был следующий: я получил некий комплекс движений, с помощью которых легко перехватывал и отбивал удары, но только те, которые наносились на дистанции, несколько большей, чем дистанция “свободного прикосновения до меня выбранной для удара конечностью”. Но удары, уже немного ближе, я всё равно не мог отбить: рука начинала реагировать на атаку уже тогда, когда атаковавшая конечность возвращалась обратно!

Это была какая-то мистика и в поисках ответа, я просматривал множество публикаций и книг. И наконец, действительно удача! Совершенно случайно, даже не думая о своей проблеме, я приобрёл книгу “Мастер рукопашного боя”, в которой был дан конкретный ответ на мой вопрос и выведен фундаментальный закон:

На дистанции, когда человек свободно дотягивается до своего напарника, выбранной для удара конечностью, защита невозможна в принципе.

Возникает вопрос, почему этого закона не вычислили раньше? По-моему, все дело в канонах и бездумном копировании техники мастера, а также запрете на эксперименты с техниками. И хоть многие школы сейчас заявляют, что в тренировках учитывается этот закон, но это не так, иначе они бы никогда не отрабатывали столько дурацких техник. Это реально один из секретов. И, кстати, на этом законе действуют такие техники как, например, мгновенный отбив с захватом приставленного к телу пистолета или ножа с последующей контратакой: мозг угрожающего не успевает осознать, что происходит и, как результат, теряет инициативу.

Почему невозможно защититься защититься с расстояния «Свободного дотягивания»?

Рассмотрим детальнее механизм, на основе которого выведен этот, шокирующий всех рукопашников, закон.
Наша психика инертна: она реагирует не сразу, а с некоторой задержкой. Причина в том, что мозгу, для того, чтобы принять адекватное решение, необходимо некоторое количество времени для осознания ситуации.
Циферки же тут следующие (книга «Бокс», авторы В, Н, Устьянов, И.И. Гайдамак): быстрота боксерского удара для дальней руки в среднем 75 м/с. Время же простейшей двигательной реакции составляет у кандидатов в мастера спорта, составляет 146 м/с, а у новичков 174 м/с.

Полагаю, что весь расклад тут понятен сразу. Двигательная реакция по сравнению с атакой, уже проигрывает в два раза, а если удар будет неожиданным и сложным, то и время реагирования на неё увеличивается пропорционально.
Соответственно, тут же появляется и вопрос: “Раз скорость удара в несколько раз выше скорости реагирования на него, то почему тогда удар можно блокировать? Ведь, согласно этим замерам, защиты гарантированно работать не должны!” А ведь, как мы все знаем, разработано большое количество защитных движений, которые неплохо выполняют свои функции.
Для того, чтобы снять это противоречие, необходимо провести небольшой техники боя и дистанций.

Самих дистанций существует несколько… Дистанция выстрела либо метания. Дистанция ударов шестом либо цепью. Дистанция ударов ногой, дубинкой, сапёрной лопаткой. Дистанция ударов, ножом, кастетом, кулаком, «розочкой». Дистанция ударов локтем, головой, коленом. Дистанция борьбы в обхват. Дистанция борьбы лёжа. Каждая дистанция характеризуется своим набором атакующих и защитных действий и заметьте: на тренировках всё хорошо действует. Удары наносятся, защиты их успешно нейтрализуют…

Но непонятно:

1. Почему удары напарника, только-только пришедшего в секцию, так трудно блокировать?

2. Почему, получаешь по моське, когда хочешь продемонстрировать соседу, какой крутой защите сегодня научился?

3. И последнее: почему в условиях улицы огребаешь раз за разом от придурка, который не то, что спортом никогда не занимался, но даже не в курсе, что это такое?

Вот сейчас мы это дело и вычислим: снимем противоречие и начнём с первых двух пунктов. Тут, как-бы, всё понятно: разумеется, виноват человек, наносящий неправильные удары.))) В принципе, третий пункт тоже можно было бы списать на это дело, да только тут уже не до игры…

“Почему в спортзале защиты работают, а на на улице шиш?”

Первая причина невозможности быстро защититься, это тяжёлая конструкция самой защиты, не успевающей разогнаться. Вторая причина заключается в том, что партнёры работают на различных скоростях: удары наносятся медленно, а нарабатываемая от них защита проводится быстрее. Эти два момента уже достаточно подробно.

Третья причина самая важная: неосознанное удлинение дистанции “свободного прикосновения”, в результате чего техника в спортзале, в отличии от «улицы», начинает прекрасно работать!

Разбор примеров.

Рассмотрим это дело иллюстрациями. Подробно весь арсенал оружия не буду рассматривать, поскольку из-за обилия картинок, страница будет загружаться долго. Остановлюсь на основных атаках: тычковый удар шестом вперёд, маховый удар палкой, тычковый удар ножом, прямой удар кулаком.

Начинаем анализ с иллюстрации стандартного приёма, типа: уход туловищем при прямом тычковом ударе шестом. Он действительно работает, но по одной причине: как видите, для того, чтобы напарнику дотянуться до лица своего оппонента, необходимо сделать ОДНОВРЕМЕННЫЙ ШАГ ВПЕРЁД!

Какой тут вывод можно? Выводов здесь можно сделать аж два:

1. Если вы атакующий блондин, то от вашей атаки противник может уклониться.

2. Если вы брюнет, то для вас эта атака не будет представлять серьёзной угрозы, поскольку есть шанс провести защиту.

Проанализируем следующую картинку.В данном случае, есть возможность свободно прикоснуться шестом к напарнику. Шаг вперёд для этого делать не надо. Как результат, время атаки сокращается, следствии чего защита в данном случае НЕВОЗМОЖНА! Хоть лопни от натуги. Если же утверждается обратное, проверить легко с любым и каждым.

Здесь тоже, можно сделать два очень важных вывода:

1. Если вы блондин, то ваша атака будет стопроцентно успешна, поскольку защититься в данном случае противник не сможет никогда.

2. Если вы брюнет, то уже для вас дело пахнет керосином, поскольку на данном расстоянии защититься вы не сможете никогда!

Идём далее. Дистанция удара палкой с одновременным подходом. Эта атака напоминает работу в айкидо, когда противники набегают на инструктора. В данном же случае, всё хоть и выглядит несколько по другому, но суть одна: для того, чтобы перетянуть противника по черепу, необходимо до него добраться. Думаю, вы уже поняли, что почём:

Выводы те же самые:

1. Если вы блондин, то так атаковать себе вредить, поскольку в данном случае вашему противнику легко провести любое защитное действие, начиная от уклонов и заканчивая спиралевидными и стреловидными защитами.

2. Если вы защищающийся брюнет, то можете быть совершенно спокойными, поскольку защититься в такой ситуации не так уж сложно. В результате этой оплошности в виде “шаг вперёд”, выведенный выше закон перестаёт работать, поскольку удар, даже наносимый “в психе” со всей скоростью, вследствие удлинившейся траектории, легко замечается и нейтрализуется. Ведь мозг защищающегося получает дополнительные микросекунды для анализа ситуации.

Следующая иллюстрация. В данной ситуации, никакие защиты невозможны и брюнет огребёт по-полной. Во-всяком случае, перебитая кисть обеспечена. Проверить это очень легко на тренировках, разумеется, при обеспечении соответствующих предосторожностей.

1. Если вы блондин, то ваш противник абсолютно беззащитен.

2. Если вы брюнет, то вам не позавидуешь. Рекомендация: ЗАРАНЕЕ немного отойти от противника.

Следующий пример: тычковый удар вперёд ножом. Эта атака также подчиняется закону, что и тычковый удар вперед шестом или палкой. Если ваш напарник не может спокойно прикоснуться до выбранной для атаки цели. То есть, ему сначала необходимо либо сделать небольшой шаг в её направлении или совершить наклон, то возможность защититься для вас существует.

На этой картинке, дело для брюнета, плохо: при проведении атаки на реальной скорости, он защититься не успеет.

Вывод относительно себя помним:

1. Если вы брюнет, то защититься вы не успеете.

2. Если вы блондин, то уже в свою очередь, ваш противник будет гарантировано зарезан.

Обратите внимание на сложившуюся ситуацию. В свою очередь, брюнет может провести атаку кулаком правой руки по рёбрам противника и тот не успеет ничего сделать по той причине, что оказался в зоне свободного прикосновения рукой брюнета!

Именно такая ситуация и складывается часто во время боксёрских поединков, когда второй удар боксёрской двойки удачно проходит по челюсти. Ничего удивительного тут нет, поскольку для неё соблюдается принцип «Свободного Прикосновения (Дотягивания)!

Полагаю, что всё становится понятным и для того, чтобы гарантировано наносить удары, от которых невозможно защититься, необходимо придерживаться нехитрого принципа: если противник находится от вас на таком расстоянии, что вы можете к нему прикоснуться, например, рукой, то, соответственно, вы можете провести по нему гарантировано неотбиваемый удар и пусть он там будет хоть трижды мастером спорта, сделать он ничего не успеет!

Именно по этой причине, причине отсутствия ненужных движений, такие удары, как коленом, локтем, головой проходят всегда. И в самом деле, кому придёт в голову проводить такой удар заранее, на подходе? А в отношении палки, ножа, шеста, ногами и руками почему-то так и делают, не только удлиняя таким образом траекторию, но и ещё отрабатывая от такой манеры сами защиты, напрочь забывая рекомендацию, что не следует бить с дальней дистанции!

В общем бойцы, если хотите наносить не отбиваемые удары, то придерживайтесь следующего правила. Проводите атаку только в том случае, если расстояние от вас до противника составляет длину вашей конечности. Либо равняется длине вашей конечности плюс оружие. Если вам сначала необходимо совершить небольшой шажок к нему с одновременной атакой, то атаковать не стоит. Зачем зря воздух месить?

Необходимо понять очень важный нюанс: все рассмотренные дистанции являются дистанциями «Свободного Прикосновения»! Но при условии: если вы можете прикоснуться к напарнику, без необходимости делать шаг в его направлении, чтобы дотянуться.

Граница же этой дистанции у каждого человека своя, все зависит от конституции человека, его роста, тренированности, психического и физического состояния, наличия либо отсутствия оружия в руке и некоторых других факторов. И задача, значит, стоит в том, чтобы приблизится на эту свою дистанцию и нанести удар, который, как теперь понятно, не отобьют. Если же противник крупнее или вооружён, то тогда его личная дистанция гарантированного поражения, будет больше, чем ваша. И вы в его зоне поражения окажетесь раньше, чем он в вашей.

Всё строится на обыгрывании этого момента и от того, как вы сейчас это поймёте и проиграете в уме, зависит и ваша успешность, как бойца!

Принцип «Свободного Прикосновения» как гарантия проведения неотбиваемых ударов.

В этом законе скрыт секрет неотбиваемых ударов. Перед нападением обычно идет словесная перепалка, противник находится очень близко, считай, на дистанции «Свободного Прикосновения»: не рукой, так ногой. Так что, если наработаны скоростные выпады, если «не ждать у моря погоды, хлопая ушами», то уложить его можно в мгновение ока. Только удар должен быть конкретным, чтобы минимум минуту противник не мог рыпаться. А тем временем его можно дополнительно обработать пинками и уйти. Только пока размышляешь, пытаешься съехать на базаре, противник сам наносит удар, который невозможно блокировать: ведь вы тоже находитесь от него на таком же расстоянии. Потому и необходима жестокость действий, иначе будет хуже. Не ждать, не тянуть, а раз – и противник лежит, тут же второй падает. Только так, поскольку тот набор стандартных защитных действий, которые изучают в различных секциях рукопашного боя, не способен защитить на этой короткой дистанции. И скорость реакции не поднимешь, потому что это невозможно. Другие нужны подходы и методы.

Посмотрите на боксеров. Они работают практически на этой дистанции. Из всех защит только подставки рук и уходы с нырками туловищем. Это не из-за бедности защитного потенциала, а знание скоростных законов движений, пусть не на уровне теории, но на уровне практики – точно. И обратите внимание, на тот факт, что когда они работают “двойками”, первый удар обычно “не очень”, а вот второй гарантированно “проходит” и получается это по причине, что боксёр через отвлечение противника первым действием, вышел на дистанцию «Свободного Дотягивания» для второй руки.

Как очень легко проверить этот принцип?

Проверить это утверждение очень просто. Попробуйте провести эксперимент в паре с ребенком. Почему с ним? Очень просто. Во сколько раз он уступает вам по комплекции? В несколько раз, это точно. А противник, пусть даже и крупнее вас, но не в несколько.

Пусть ребенок подойдет к вам на то расстояние, когда может свободно к вам прикоснуться. В этом случае, вы никогда не успеете парировать его шлепок. Раз за разом вы будете проигрывать, как бы не старались перехватить его руку и не допустить его прикосновения.

Так что вывод такой. Зная этот закон, не значит, что будешь гарантированно побеждать. Это значит, что избавишься от иллюзий относительно уличного боя. И в самом деле, как можно говорить о непобедимости, если даже не можешь перехватить шлепок ребенка, который стоит на своей, детской дистанции «Свободного Прикосновения».

Надеюсь, в понимаете, к чему я клоню. Иногда говорят… Ой, у него великолепная подготовка… Ой, у него быстрый удар… Ой, он может спокойно заблокировать все атаки… Хе, хе, дуля с маслом! Если так получится, что такой чел окажется от вас на том расстоянии, когда вы можете к нему прикоснуться, например, тыльной частью ладони, или подушечками пальцев его глаз, то будьте уверены, ослепить вы его сможете БЕЗ ПРОБЛЕМ одним движением и тот даже пошевелиться не успеет, не то, что руку в защите вздёрнуть. Тут самое главное, научиться чувствовать это краткое мгновение, когда противник оказывается от вас на этом расстоянии и это чувство формируется в .

Статьи небольшой итог:

Вывод первый. На дистанции свободного прикосновения, когда человек может спокойно прикоснуться к напарнику, защититься напарнику невозможно ДАЖЕ ГИПОТЕТИЧЕСКИ! И удары будут успешно проходить даже в том случае, когда вы наносите их из позиции “руки вдоль тела”, а противник находится в некой боевой стойке, предусмотрительно подняв руки в защитную позицию…

Если же удары наносятся с большего расстояния, то мозг успевает принять какое-то решение и появляются разнообразные защитно-атакующие комбинации того или иного типа.

Вывод второй, технический. Стандартные защиты на дистанции свободного прикосновения, НЕ РАБОТАЮТ! А это значит, что изучать их для данной ситуации, БЕССМЫСЛЕННО!

Вывод третий, житейский. Если вы и противник примерно одинакового роста и комплекции, то необходимо бить первым, иначе ничего сделать не успеешь.

Вывод четвёртый, для новичков. Если человек хочет, чтобы та система боя, которую он осваивает, действительно была разящей, он должен учитывать этот закон при построении своей практики, не обращая на каноны школы внимания, поскольку “не человек для БИ, а БИ для человека”.

Вывод пятый, для инструкторов. Если какие-то системы боя позиционируются, как боевые, то их инструкторам нужно пересмотреть технический арсенал и методы подготовки.

Для тех, кто заинтересовался данным законом, то может узнать об этом гораздо подробнее в книгах «Мастер рукопашного боя» и «Как побеждать любого противника» авторов Михаила и Ирины Брагиных, которые вы можете скачать по ссылке ниже.

Скачать с «Яндекс-диска»: https://yadi.sk/d/nccMzoeVfvtaq

Уважаемые читатели блога «мастер Боя»! Если вы хотите оформить подписку на новые статьи, то можете сделать это ниже:

Инструкция

Если вы думаете, что в победе важнее всего сила, боя, навыки самообороны, то вы ошибаетесь. Конечно, все это важно, но первое самое важное условие – это сила духа и психологическая подготовленность бойца. Психологическое бойца обеспечивает 85% .
Как развить психологические способности бойца:

Развивайте способность интуитивно чувствовать угрозу нападения. Наблюдайте, кто находится в вашем поле зрения, можно ли ожидать угрозы, и какой именно. Если нападение произойдет, оно не будет внезапным, и вы успеете взять ситуацию под контроль.

Если кто-то может представлять угрозу, моментально прокрутите в воображении ваши действия при нападении (какие применить , как вы уходите от ударов, какие сподручные средства можете использовать для самозащиты и т.д.).

Учитесь оценивать ситуацию в целом. Можно ли избежать драки – например, разговорить нападающих и решить ситуацию мирно. Или даже спастись бегством. (На самом деле, лучшая самозащита – это несостоявшееся нападение!)

Если ваша интуиция подсказывает, что дела ваши совсем плохи, нападайте первым. Цель – с 1-2 ударов вывести противника из строя.

Принципы победы в уличном бое:
- Лучшая защита – нападение.
- Атака должна быть внезапной и максимально болезненной для противника. Поэтому нужно атаковать максимально жестко.
- Используйте для самозащиты максимально эффективные приемы, направленные на уязвимые части тела противника. Либо используйте сподручные средства для самозащиты.
- С первого-второго ваш противник должен выйти из строя. У вас есть 1-2 секунды на то, чтобы нанести еще 1-2 сокрушительных удара.
- В уличном бое нет никаких правил чести. Ваш противник не будет испытывать к вам жалость, если вы проиграете. Наоборот, он станет еще более жесток. Поэтому противника нужно нейтрализовать.

Когда происходит нападение, противник всегда превосходит вас (силой, весом, ростом, количеством нападающих). Возможно, ваш противник вооружен. В любом случае, он чувствует свое преимущество. Иначе он побоялся бы нападать на вас. Поэтому победить в уличной драке можно только при соответствующей подготовке. В этом вам поможет хорошо спланированная . Причем тренировка должна быть регулярной, не реже 2-3 раз в .

Обратите внимание

Не допускайте превышения самообороны!
Нужно действовать в рамках законодательства.

Полезный совет

Если вы хотите научиться защищать себя, вам нужна хорошо продуманная комбинированная тренировка:
- отработка приемов 2-3 раза в неделю
(для начала 5-6 приемов, но их нужно отработать до автоматизма и сокрушительной силы удара);
- используйте удары в связке;
- приемы должны быть несложные, но эффективные, подходящие лично вам;
- тренируйтесь на тренажерах, имитирующих противников;
- включите в тренировку также физическую подготовку на выносливость, быстроту реакции;
- проводите тренировку со своими знакомыми или участвуйте в спаррингах в спортивной секции, либо запишитесь в секцию рукопашного боя.

Источники:

• Немного о психологической подготовке к рукопашному бою

Некоторые спортсмены, даже обладая безупречной техникой, никак не могут найти свой путь к победе. Может быть, дело в психологии. Черты характера, которые обеспечивают победу, воспитываются с детства. Это не самые положительные для жизни качества - агрессивность, жестокость, упорство. Но для победы в бою они незаменимы.

Инструкция

Поработайте над умением входить в состояние агрессии. Для этого используйте упражнение "оскал". Вы замечали -нибудь, как дерутся два кота? Да они и не дерутся вовсе, а просто долгое шипят друг на друга, показывая оскаленную пасть. Уступает тот, кто первым теряет оскал.Ваша задача научиться воспроизводить на своем лице звериный оскал со всеми прилагающимися к нему эмоциями в душе. Этот оскал должен появляться у вас сразу, как только вы увидите противника . Вместе с оскалом вас возникает агрессия, и она дает вам лишние силы.

Следующее качество, необходимое для безусловной , - это жестокость. Ее охарактеризовать как неспособность испытывать жалость к болезненным ощущениям противника . Ваша задача - научиться включать в себе этот качество в тот момент, когда это необходимо. Например, . Самый способ развить в себе жестокость - это самокодирование. Почаще вспоминайте те жизненные ситуации, когда вы проявляли жестокость. Попытайтесь снова испытать это состояние.

И, наконец, упорство. Без него невозможна . Под упорством необходимо понимать непримиримость. Вас обидели, а вы не смогли дать отпор? Ничего страшного, вы пока не побеждены. Победу над вами можно фиксировать тогда, когда вы смиритесь с тем, что вас оскорбили.Повторяйте себе несколько раз в день: "Я - сверхчеловек. Я всегда добиваюсь своей цели. Я все могу. Мне все подчиняется".На ринге старайтесь не допускать даже малых над собой. Это расслабляет, постепенно лишает уверенности в себе. Будьте упорны, и вы непобедимы.

Видео по теме

Вы должны знать, что конфликт – это нормальная ситуация. Недаром говорят, что: «Сколько людей, столько и мнений». Поэтому споры и конфликты случаются и в семье и на работе. Но затяжной, неразрешимый конфликт грозит перерасти во вражду и ненависть, чего нельзя допускать никогда. Нужно научиться выходить из конфликтной ситуации , раз уж вам случилось в нее попасть.

Инструкция

Прекратить конфликт можно насильно, если одна их сторон – выше по иерархической лестнице. Это дает возможность быстрого прекращения конфликта, но оставляет неразрешенной саму причину конфликта. Тому, кто прекратил конфликт действием своего , придется постоянно находиться в боевой готовности и подтверждать свое право на использование силы.

Если разьединить конфликтующие стороны, то конфликт также прекратится, но обе стороны останутся в постконфликтной ситуации без всякого удовлетворения, что может сказаться самым болезненным образом и оставить след на всем дальнейшем существовании.

Конфликт может быть прекращен путем , когда обе стороны идут на уступки и приходят к какому-то компромиссному решению, которое частично учитывает интересы обеих сторон. Это может быть и совершенно новое решение, которое устроит обе стороны и их полностью примириться. Это самая конструктивная форма из ситуации , она используется даже после военного противостояния.

Иногда разрешаются с помощью третьей стороны. И не факт, что в случае применения насильственного метода, последнее слово останется за тем участником конфликта, который сильнее. Яркий такого разрешения конфликта – участие в , прикрывающих более слабого.

С участием третьей стороны разрешаются конфликты в суде и в арбитраже, где правота каждого участника конфликта рассматривается с точки зрения системы права и общественной власти.

Неверно думать, что конфликта всегда предполагает, что одна из сторон выиграла, а другая – проиграла. Конечно, есть ситуации , которые можно отнести к варианту «проигрыш – выигрыш», но есть и другие. Существует вариант развития событий «проигрыш – проигрыш», когда проигравшая сторона препятствует выигрышу другой и поступает таким образом, чтобы победа не досталась никому.

Самым эффективным будет вариант «выигрыш – выигрыш», позволяющий двум сторонам использовать свои разногласия не как повод для битвы, а как повод для поиска самого оптимального решения, способного удовлетворить обе стороны. А какой вариант выбрать, зависит от вас.

Видео по теме

Источники:

• Умение выходить из конфликтных ситуаций детьми

Так уже получается, что нет одинаковых людей в физическом смысле и иногда приходиться иметь дело с более серьезным и сильным противником.
Причем, здесь вопрос даже не в спорте. Есть люди, которые попросту психологически сильнее, у них более крепкие нервы.
Так, что же можно сделать более слабому оппоненту?

Вам понадобится

• Постоянные тренировки

Инструкция

Каждый спортсмен и не только прогрессирует только в том случае, если соревнуется с более сильным соперником, такова уж закономерность. От этого никуда не деться. Это нужно, прежде всего, для прогресса в каком-то направлении и не только.
Есть несколько действенных советов, которые можно применить к различным ситуациям: будь то спарринг , забег на дорожке , или схватка в уличной . Зная и применяя данные стратегии, можно рассчитывать на успех в том или ином поединке, даже если ваш соперник – заведомо сильнее.
1. Сначала просто подумайте и проанализируйте: ваш противник не может вас превосходить по всем параметрам, обязательно у него должна быть «ахиллесова пята» - его слабое место. Именно на это и сделайте упор. Если, например, он вас превосходит в весе, то у него – замедлена реакция. Также он может быть не таким выносливым, как вы – этим и пользуйтесь в определенной ситуации.

2. Чтобы одержать победу над более сильным человеком на улице или , вам нужно просто этого сильно захотеть! Возможно, данное утверждение избито или прозвучит странно. Но, это не так! Очень часто приходиться видеть абсолютный пассивный настрой или обычных людей, который не сулит ничего хорошего. Вы побеждаете, только тогда, когда у вас есть внутренний запал, стержень победителя – это абсолютная истина.

3. Победа над более крупным соперником будет не так тяжела, если вы задействуете момент внезапности в своих действиях. Просто атакуйте в незащищенное место быстро и беспощадно. И делайте это со всей силы! Тогда он не успеет предпринять обратных действий. Как гласит народная поговорка: «Чем больше шкаф, тем громче он падает!». Это как раз применимо к моменту внезапности.

4. Никогда, никогда, никогда не теряйте веру в себя! Это косвенно совпадает с психологическим настроем чемпиона, но это – более глубокое и долговременное понятие. С этой верой вы должны жить постоянно и даже в сложных ситуациях она к вам придет на помощь. Даже когда уже остальные в вас верить не будут.

5. Становитесь сильнее. Да. Всё просто. Для победы над более серьезным противником, надо самому стать таковым. Это в ваших же интересах. Становиться сильнее – означает развиваться. Тренируйтесь каждый день, будьте лучше , чем были вчера. Если вы этого не сделаете, никто вам не поможет ! Главная победа – это победа над собой. Действуйте и все у вас получиться!

Обратите внимание

На вашу физическую подготовку и психологический настрой

Полезный совет

Становитесь сильнее
Тренируйтесь каждый день
Не теряйте веру в себя
Атакуйте быстро и внезапно

Источники:

• как обрести силу духа
• как победить противника сильнее меня

Герой Брэда Питта из фильма «Бойцовский клуб» сказал: «Ты ничего не знаешь о себе, если никогда не дрался». Насколько это соответствует истине, не стоит судить. Другое дело, что уличная драка может подстерегать вас не только в темной подворотне, но и в сияющем огнями холле ресторана самого высокого класса. А потому нужно знать, как победить в драке.

Инструкция

Постарайтесь избавиться от лишней одежды, за которую вас могут схватить. Скиньте куртку, шарф, останьтесь в одной рубашке или свитере. Постарайтесь держаться дальше от таких предметов, как ступеньки или бордюры - о них можно запнуться либо получить серьезную травму головы при падении.

Чтобы справиться с волнением, которое возникает перед дракой, не молчите. Говорите и активно дышите. Не врастайте перед противником в землю, двигайтесь, встряхивайтесь, подпрыгивайте. Это не позволит нападающему схватить вас за грудки.

Если вы видите, что неизбежна - бейте первым. Да, это не по-джентльменски, но ведь вы не на ринге. Зато вы получаете определенное преимущество, так как наносите удар по неподвижной мишени. Такой удар будет более эффективным и, возможно, после него драка вообще закончится.

Не ограничивайтесь . Несколько быстрых резких ударов наносят куда больший ущерб и оказывают серьезное психологическое давление. Бейте сериями по два-три удара и сразу отступайте на безопасное расстояние.

Забудьте о правилах приличия. Наносите удары головой, коленями, локтями, кусайтесь, смачно плюйте в лицо сопернику. Ваша задача - не победить по очкам, а остаться максимально неповрежденным.

Удары головой наносите в лицо с близкого расстояния, в других случаях они бесполезны. Сильный удар по переносице способен выключить вашего противника надолго.

Не стремитесь непременно попасть в корпус или в голову. Удары по ногам не менее эффективны, так как позволяют остановить движение соперника. А резкий удар в голень – один из самых болезненных. Бейте в пах, только если уверены в силе своего удара, в противном случае вы только разъярите своего врага.

Постоянно перемещайтесь. Не давайте сопернику возможность нанести мощный удар. Уклоняйтесь от прямых ударов в голову. Не позволяйте загнать себя в угол - выбраться оттуда без сильных повреждений будет невозможно.

Главная задача – всегда оставаться . Если все же вас сбили на землю и бьют ногами, не лежите на месте. Двигайтесь, пытайтесь ползти, крутитесь – так в вас будет сложнее попасть, и вы получите меньше ударов. Стремитесь быстрее подняться на ноги. Можете изобразить эпилептический припадок - это озадачит соперника и даст вам шанс вернуться в боевую позицию.

Остановив нападающего, не старайтесь добить его. Уходите с поля боя. Нет никакой гарантии, что на помощь вашему противнику не спешит хорошо вооруженная компания. Лучше убраться с места схватки целым, чем доказывать свою бойцовскую состоятельность компании агрессивно настроенных особ.

Победы в жизни каждого человека зависят от его знаний и умений. Поэтому, чтобы побед было больше, нужно очень много и тщательно работать над собой. Тем более, что психологи помогли и разработали ряд рекомендаций, как можно чаще добиваться успеха во всех своих начинаниях.

Инструкция

Для начала проанализируйте самого себя. Ваша задача - определить свои сильные и слабые стороны. От этого зависит, какие цели вам стоит преследовать, а от чего отказаться. Таким образом вы сможете минимизировать количество «не ваших» дел и направить большее количество энергии на выполнение действительно важных задач.

Отбросьте чувство вины или стыда - они только тянут вас назад. За свои поступки в достижении своих целей вам не должно быть не по себе. А значит, нужно очень хорошо продумывать тактику своего поведения, чтобы все дела выполнять с достоинством и пользой. Отстаивать свои убеждения и цели нужно спокойно, не повышая голоса и не стараясь унизить собеседника. В этом случае вас будут уважать, а значит, чаще прислушиваться к вашему мнению и советам.

Чтобы стать успешным во всем, нужно изменить отношение к себе. Не стоит применять в отношении собственной персоны негативные слова и слова с приставкой не. Если вы часто будете говорить, что вы старый (-ая), некрасивый (-ая), ленивый (-ая), безынициативный (-ая) и другие столь же «приятные» вещи, вы рискуете таким человеком и оказаться. А разве вы когда-нибудь слышали об успешных безынициативных, ленивых и неумных успешных людях?

Не расстраивайтесь, если вас постигла неудача. Помните, что это тоже опыт, хоть и негативный. Ведь все, что не убивает, делает человека сильнее. Главное, правильно сделать выводы из случившегося. Если вы в результате своих действий обидели человека, не постесняйтесь перед ним извиниться. Если испортили что-то в проекте или ином другом деле, потратьте немного свободного времени, чтобы исправить ошибку.

Перестаньте жалеть себя. Человек может вынести многое. А неприятности и неудачи только закаливают. К тому же, анализируя свои ошибки, вы учитесь чему-то новому, находите другие варианты выхода из создавшейся ситуации.

Не живите прошлым. Проанализировали, исправили ошибки и вперед - к новым достижениям с учетом уже имеющихся достижений.

Не торопите события, чувствуйте окружающую среду. Именно она подскажет вам наилучший момент для выполнения того или иного дела. Таким образом вы сможете развить свою интуицию.

Видео по теме

Полезный совет

Если вы чувствуете, что перед вами стоят какие-то невидимые барьеры, которые мешают вам двигаться вперед и стать победителем по жизни, обратитесь к профессионалу. Психолог сможет понять, в чем причина, и поможет вам от нее избавиться.

Переговоры являются неотъемлемой частью любого рабочего процесса. Они могут касаться найма сотрудников, общения с клиентами или поставщиками и т.д. Победа в переговорах может быть достигнута только при наличии опыта и умении правильно двигаться к своей цели.

Инструкция

Готовьтесь к переговорам заранее. Чтобы выйти из них победителем, необходимо знать о позиции своего оппонента как можно больше. Соберите как можно больше информации о вопросе, который станет предметом обсуждения. Вы должны обладать весомыми аргументами, способными переломить ход переговоров в вашу пользу.

Если вы хотите выйти победителем из переговоров, никогда не выкладывайте собеседнику все свои намерения. Основная ошибка, которую вы можете допустить во время беседы, заключается в раскрытии своих действий, которые последуют в случае разворачивания событий не в вашу пользу. Заранее рассказывая своему собеседнику о том, что вы намерены предпринять, вы даете ему возможность подготовиться к последствиям. Таким образом, вы лишаете себя возможности использовать новые козыри, защищающие вашу позицию. Старайтесь быть готовым к любым действиям собеседника, но никогда не предупреждайте его о возможных ответных действиях.

Хороший способ выиграть переговоры - выставить себя некомпетентным в обсуждаемом вопросе человеком. Заставьте своего собеседника поверить, что вы совершенно не разбираетесь в теме. Пусть он считает, что ваш проигрыш в предстоящих переговорах неизбежен. В ходе же этих переговоров вам необходимо будет предстать совершенно другим человеком, обладающим целым набором инструментов, позволяющих с легкостью разрушить любые аргументы соперника. Такая тактика поможет вам заставить оппонента потерять бдительность. Он будет не готов к общению с вами и, скорее всего, проиграет переговоры.

Заставьте своего собеседника говорить первым, вытягивайте при этом максимум информации, пусть он говорит как можно больше. Переговоры – это словесная дуэль, в ходе которой стороны обмениваются аргументами, пытаясь ослабить позицию соперника. Чем больше человек говорит, тем сильнее он раскрывает свои карты. Помните, что ваш собеседник может быть опытным переговорщиком. Он, скорее всего, знает эти хитрости. Если вам не удается гнуть свою линию, старайтесь давить на эмоции, станьте для оппонента определенным раздражителем. Заставьте его принимать эмоциональные решения.

Ведите себя так, как будто вам нечего терять. Не показывайте собеседнику, что результаты переговоров для вас очень важны. Практика показывает, что человек, которому нечего терять, почти всегда выигрывает. Хорошим примером может служить общение с поставщиком какой-либо продукции, который готов делать скидки, не делает этого и при этом имеет множество конкурентов в сфере своей деятельности. Если вы не можете договориться с ним на приемлемых вам условиях, покажите ему, что он не является монополистом, и вы готовы обратиться к другим поставщикам.

Шанс попасть в ситуацию, когда приходится применять физическую силу, есть всегда. При этом даже натренированный человек с поставленным ударом иногда пасует, забывая про свои навыки, впадая в панику.

Давно замечено, что самые сильные бойцы, участвующие в боях без правил, появляются из неблагополучных кварталов, где приходится постоянно с кулаками отстаивать свои права. У таких бойцов на уровне рефлексов заложено драться, не боясь получить болезненный удар. У них каждое движение отточено, хоть и не выглядит так красиво, как показано в фильмах или на демонстрациях мастеров боевых искусств.

Психология победителя

Чтобы всех побеждать в схватке, необходимо иметь психологию победителя, то есть быть уверенным в своих силах. Как приобретается такая уверенность? На практике - когда идет контактный бой и одерживается победа. Но в более спокойном мире спартанские условия тренировок подойдут не каждому. Можно увеличивать уверенность в себе, спаррингуясь в спортивном зале, слегка нанося удары по сопернику, чтобы не причинить и не получить травму. Постепенно вырабатываются навыки, которые откладываются на уровне рефлексов.

Перед поединком, даже если он против пятерых или десятерых противников, не нужно думать о поражении или последствиях. Если поединка не избежать, нужно расслабиться и попробовать использовать все свои навыки умения во благо будущей победы. Смелость города берет.

Внутренне спокойствие

Известные бойцы-чемпионы говорят, что нельзя ненавидеть своего соперника. Эмоции захлестывают, затуманивают разум. Только холодный рассудок и четкий расчет способны принести победу. Нужно представить, что перед вами простой человек, отражение вас самих, которого просто нужно победить.

При сохранении внутреннего спокойствия лучше всего смотреть в глаза. По глазам соперника можно узнать о предстоящей атаке, так как они отражают намерение. Даже если вы пропустили атаку, не стоит отчаиваться. Нет ни одного бойца, который хоть раз не получал по корпусу или лицу.

Против группы людей. Выбрать вожака

Если приходится противостоять группе людей, можно очень быстро урегулировать конфликт, выведя из строя лишь одного человека. Для этого необходимо определить, кто является вожаком, и нокаутировать его. Когда «прилипалы» увидят, что вожак в нокауте, стадное чувство подскажет бежать, куда глаза глядят. Они забудут о своих намерениях, так как те продиктованы волей поверженного лидера.

Победа над любым соперником – это хорошо. Но нужно помнить, что главный соперник – вы сами. Победив себя, свою лень, трусость, нерешительность, можно соревноваться с другими. При этом не надо нападать первыми – это признак низкого уровня развития и внутренней трусости.

Очень часто конфликт начинается из-за того, что вам высказывают необоснованную претензию или обвинение. Это может происходить на работе, в семье, в транспорте, при общении с друзьями или знакомыми, да и вообще, конфликт может возникнуть просто на ровном месте. Я от души надеюсь, что выполняя мою инструкцию, вы с честью выйдете из любой конфликтной ситуации.

Резюме: в конфликтной ситуации никогда не оправдывайтесь, не задавайте встречных вопросов и моментально переходите к первому этапу вашей контратаки!

Контратаковать необходимо сразу, не давая оппоненту опомниться. Однако направление атаки определяйте не на личность конфликтёра, а на его высказывания, перефразируя последнее с точностью наоборот. Например:

Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение»!

Таким образом, посредством встречного утверждения (а не вопроса) мы разрушаем конфликтную атаку в самом её начале, как, например, вы прихлопываете комара, который еще не сумел вас ужалить.

Следующий этап направлен на то, чтобы закрепить свою доминирующую позицию в конфликте. Опять говорим сразу, не давая оппоненту вставить слово. Расширим наш диалог:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно»!

Резюме: Ничего и никогда не объясняйте агрессору, а вместо оправданий формулируйте уверенное утверждение, которое противоположно заявлению конфликтёра.

Теперь приступаем к главному этапу контратаки. Обрушивайте на агрессора целый набор аргументов, подтверждающих Вашу правоту. Вернёмся к диалогу:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!

1. В этом месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.

3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …

Резюме: необходимо чётко помнить или иметь под рукой факты, подтверждающие ваши позитивные качества или заслуги.

И последний этап - подчёркиваем некомпетентность или незрелость оппонента, косвенно причисляя его к людям с ограниченными знаниями и носителям злого умысла. Вернёмся с диалогу:

Конфликтёр: «Вы плохо относитесь к своим обязанностям»!
Вы: «Это – поверхностное и я бы сказал дилетантское утверждение! На самом деле я к своим обязанностям отношусь чрезвычайно ответственно, а работу всегда выполняю корректно и качественно! Об этом говорят следующие факты:

1. В это месяце я был неоднократно премирован руководством за отличную работу.
2. Я регулярно выполняю и перевыполняю личный план.
3. Руководители ставят меня в пример остальным сотрудникам и так далее …»

Опять вы: «Меня всегда удивляли и одновременно забавляли люди, допускающие такие глупые, безапелляционные и дилетантские высказывания. Разумный человек скорее предоставил бы логические обоснования, а не стал бы опускаться до столь дешевой провокации. И почему люди так любят выставлять свою некомпетентность на показ?!»

Резюме: третий, добивающий удар выполняйте обязательно! Через 10 секунд у конфликтёра навсегда отобьётся желание иметь с вами дело.

Видео по теме

Обратите внимание

Будьте осторожны. Эту методику не следует применять к вашему начальнику или к человеку, от которого зависит в дальнейшем ваше комфортное существование. Это – пушка, и не стоит стрелять из неё по воробьям.

Полезный совет

Не задавайте встречных вопросов. Никогда не оправдывайтесь.

>

Прежде чем начать работать с этими точками, было бы неплохо освоить , в этом вам поможет этот не сложный и эффективный видео курс . Специально для вас в нем собраны все знания и опыт не одного боксера, которые научат вас защищать себя и своих близких.

Работа с рычагами и захватами это очень эффективные приемы уличного боя, но они требуют гораздо больше времени и подготовки, для того чтоб вы могли использовать их в бою. Так называемая рукопашка чаще всего практикуется в военных структурах, она позволяет обезвреживать противника путем использования его же сил.

Главные рычаги давление это суставы. Локтевые, плечевые, кисть и пальцы. Вы должны быть готовы схватить атакующего человека за один из этих рычагов, и вывернуть в не естественное положение, противник не сможет сопротивляться боли и поэтому его тело пойдет по инерции, куда вы ее пустите.

Если вам нравиться данная техника то лучшим способом ее изучения будет конечно работа с тренером, но если у вас нет такой возможности, тогда возьмите пару приемов на вооружение и отработайте с другом.

Самые простые и практичные это захваты на кисть и на локоть.

1. Когда вам наносят прямой удар, захватите кисть двумя или одной рукой и изламывайте вверх, когда человек пойдет вниз по инерции, можно сразу же добить его коленом по голове.

2. От бокового удара можно пригнуться, схватить атакующую руку за запястье и взять локоть на излом. Согнув соперника, вы так же можете добить его по активным точкам коленями, например по печени или по почкам.

Также не забывайте что для того чтоб нанести сильный болевой удар вы должны быть в хорошей форме, поэтому не забывайте или просто . Вам потребуется часами пропадать на спортплощадке или в спортзале, просто составьте не сложный график занятий на неделю, и регулярно занимайтесь по нему.

А если вам пришлись по вкусу удары коленями и локтями, то вам стоит задуматься об их набивке, так как вы должны быть готовы к тому, что можете попасть мимо цели. Да и вообще набивка полезна для не растущего организма. Начните с легких ударов по мягким поверхностям и постепенно увеличивайте силу удара и твердость поверхности, по которой будете бить.

Выберите для себя более подходящую технику, регулярно оттачивайте ее и вам не будет равных.

Также почитайте посты о том, и

А я на этом заканчиваю и прощаюсь с вами. Подписывайтесь на мой блог и не забывайте ставить лайки и делать репосты. Удачи!