Моя девушка бросила меня, а я не могу ее отпустить и хочу вернуть. Как отпустить бывшую девушку Просит отпустить ее

Как отпустить бывшую девушку

Вернуть девушку

Как отпустить бывшую девушку

Не все наши отношения ведут к счастливому браку, и не всем из наших отношений суждено закончиться на счастливой ноте. Исходя из этого, можно сказать, что каждый из нас в жизни переживет несколько несчастных расставаний с девушками, а некоторые из них навсегда останутся в нашей памяти.

И нам всем нужно решить одну большую и судьбоносную задачу: перевести воспоминания из категории «болезненные» в категорию «мы были молоды, счастливы и глупы». И достичь такого состояния можно при помощи трех этапов, через которые предстоит пройти каждому парню с разбитым сердцем.

Почему нужно отпустить бывшую девушку

Мы знали множество парней, которые страдали по своим бывшим девушкам на протяжении нескольких лет. Они постоянно пытались вернуть прошлые отношения, пытались выйти на контакт с девушкой, искали её лицо на улице в толпе. Но самое главное: они отказывали другим девушкам, даже если это были достойные и привлекательные девушки. Парни фактически сами себя сажали в клетку пустых надежд и портили себе жизнь.

Именно по этой причине и необходимо отпустить свою бывшую девушку, чтобы она не занимала в вашем сердце место, отведенное для новых чувств и эмоций. Только так можно вновь радоваться жизни, снова иметь интерес к девушкам и наладить свою сексуальную жизнь.

Если парень хочет вновь стать счастливым, он должен отпустить свою бывшую и навсегда забыть про грезы, связанные с ней.

Как отпустить девушку - этапы

Страдания и тоска. Если парень действительно любил девушку, то после расставания наступает такой момент, когда дыры в его сердце начинает напоминать о себе все сильнее и сильнее. И ситуация принимает такой вид, что лишь в компании друзей или на работе человек может жить, а как только он остается наедине с собой, его поглощает тоска.

Даже на все готовые девушки, друзья и спиртное не в силах помочь парню избежать этого этапа в его жизни. Все равно рано или поздно такая волна накроет его, и он будет страдать!

И этот этап будет длиться до тех пор, пока парень не опустошит себя полностью, когда внутри не останется того человека, которого было бы жалко. Внутри умрет человек, который мог радоваться жизни и любить!

Начало и первые шаги. После такого опустошения, человек вновь выйдет к свету и начнет шаг за шагом учиться жить без своей девушки. Он поймет, что время можно проводить с друзьями, а не обязательно с девушкой. Он поймет, что многие девушки общаются также мило и романтично, как и его бывшая девушка. Он начнет искать новых знакомых, он начнет искать новое тепло в людях, по которому он так сильно скучал.

И опасностью на этом этапе является излишняя трусливость и слабость, ведь так легко вновь забиться в свой темный мир, когда другие люди обжигают тебя своей энергией и эмоциями. Только тот, кто победит в себе страх перед неизведанным, сможет отпустить свою девушку и пойти вперед к новой звезде!

Восстановление и новая любовь. Как только человек сможет наладить свою жизнь без девушки в своей жизни, он поймет, что у него есть много свободного времени и сил для новых чувств и эмоций. Кто-то полностью отдает себя новому увлечению, кто-то совершенствует свои навыки и способности, а кто-то отправляется в путь на паруснике любви к новым берегам.

Это целый новый мир, который открыт перед парнем, мир, в котором нет больше места для страданий, боли и пустоты. И это именно то, к чему должен стремиться парень.

Отпуская якоря бывшей девушки

Якорем называется какая-либо вещь или эмоция, которая связывает ваши чувства и эмоции с бывшей девушкой. Например, кружка, которую девушка подарила на годовщину, или общие фотографии, которые вы делали вдвоем. Это все те вещи, которые сначала делают вас немного счастливее, а потом вновь погружают в темноту страданий.

Удалите все фотографии девушки. Многие из нас любят смотреть на фотографии своих девушек, тем более, если это пикантные фотографии. Но чтобы вам было проще отвязаться от девушки, вам нужно их полностью всех удалить. Конечно, несколько дней после удаления, вы будете себя корить за этот шаг, вы будете пытаться их восстановить или как-то вновь найти. Но, найдите в себе силы, и удалите эти фотографии!

Не заходите на её страницу. Поставьте себе блок или как-то накажите себя, чтобы вы не могли зайти на страницу к своей бывшей девушке. Практически все парни после расставания начинают шпионить за своей бывшей девушкой, а также шпионят за парнем, кто хоть как-то связан с ней. Не ищите связи, не мучайте себя различными мыслями, просто откажитесь от этого.

Не ходите по «вашим» местам. Абсолютно все парни после расставания с девушкой начинают ходить по общим местам, либо начинают ходить возле дома девушки, в надежде увидеть её хоть на мгновение. Поверьте, вы просто потратите время впустую, а такая случайная встреча вам не даст абсолютно ничего! Избавьте себя от этого.

Её подруги. Вам не нужно обсуждать вашу девушку со своими общими друзьями и просить их что-то передать ей. Если случится так, что девушка даст вам еще один шанс, вы узнаете об этом первым. Просить друзей шпионить за вашей девушкой или что-то ей передавать: глупо и бесполезно, не тратьте на это свое время.

Негатив. Иногда парни настолько расстраиваются расставанию, что начинают наговаривать своей бывшей девушке множество нелестных слов, а потом осознают, что это было сказано зря. В итоге они ставят себе цель извиниться за эти слова перед девушкой, создавая себе дополнительный долг-якорь! Лучше изначально не делать глупостей, нежели как-то потом оправдываться перед самим собой.

Когда я её отпущу?

Вы будете готовы к новым отношениям, когда все воспоминания и чувства о бывшей девушке превратятся во что-то далекое, приятное и совершенно ненужное. Тогда вы будете готовы к новым чувствам и свершениям. Знайте, это сложно, но все же это нужно сделать.

Вернуть девушку может быть непросто, особенно если ваши отношения закончились на минорной ноте. Однако, если считаете, что между вами существует невероятная связь, значит, стоит собрать остывшие угли и попытаться снова разжечь погасшее пламя. Если хотите, чтобы девушка желала вернуть вас, дайте ей время вспомнить и понять, насколько вы восхитительны. А чтобы понять, как это сделать, просто следуйте следующим шагам.

Шаги

Временно отойдите в сторону

1. Предоставьте девушке некоторую свободу. Возможно, вы полагаете, что лучший способ вернуть девушку - изо всех сил и любыми методами бороться за нее, на самом деле лучше дать ей некоторую передышку, чем сразу бросаться в бой. Если только у нее не завязались серьезные отношения с другим парнем, и вы полны решимости разбить их пару , действуйте непринужденно, дайте ей время залечить раны и оценить отношения свежим взглядом.

   • Это не означает, что нужно оборвать все связи, если только вы не думаете, что так будет лучше всего. Но и не стоит писать ей каждые пять минут или все время просить гулять с вами, так вы только оттолкнете девушку.
   • Если вы оставите ее в покое, она тоже, скорее всего, будет думать о вас. Она подумает, что уже некоторое время не слышала от вас и слова. Для девушки это будет означать, что вам хорошо без нее. Это заинтригует и заставит ее думать о том, как вы там поживаете.
   • Если она довольно рано инициирует встречи, это хорошо. Но не торопитесь сближаться слишком сильно, когда находитесь вместе.
   • Предоставляя девушке определенную свободу, вы будете выглядеть более зрело. Так она захочет вернуть вас еще больше.
   • Разумеется, не стоит затягивать с активными действиями. Дайте девушке достаточно времени, чтобы залечить раны, но не слишком много, чтобы забыть все связанные с вами прекрасные моменты. Случаи бывают разные - доверяйте интуиции. Однако существует общее правило: дайте ей по крайней мере пару недель, но не более двух месяцев.

2. Подумайте о том, что пошло не так. Предоставляя девушке некоторую свободу, не сидите, сложа руки, наблюдая за движением стрелок часов. Вместо этого подумайте, почему между вами все оборвалось. Если причина очевидна, например, вы не уделяли ей достаточно времени, прекрасно. Но если ситуация более сложная, к примеру, вы не давали ей понять, насколько цените ее, и тратили слишком много времени на вечеринки, значит, вам необходимо точно определить проблемы, из-за которых чувства остыли.

   • Если девушка была инициатором расставания, то проблема носит более серьезный характер. Подумайте обо всех причинах, которые могли подтолкнуть ее к разрыву. Если все оборвалось резко, просмотрите почту и текстовые сообщения, чтобы найти возможную причину расставания.
   • Если вы разорвали отношения, это совсем другое дело. Необходимо убедить девушку, что вы не разобьете ее сердце снова.

3. Составьте план решения проблемы. Уяснили суть проблемы? Решение за вами. Если проблем несколько, необходимо найти и несколько решений, или одно всеобъемлющее решение, которое позволит решить каждую из них. Если отношения разорваны, потому что вы проводили слишком много времени с друзьями, найдите возможность уделять девушке больше внимания, устраивая еженедельные вечерние свидания и подыскивая больше совместных занятий. А если причиной стала ваша неспособность к нормальному общению, внесите честность и сочувствие в повседневные отношения.

   • В первую очередь нужно поработать над собой. Ясное дело, что вы были небезупречны в отношениях.
   • Измените свое отношение к девушке. Если ее увлечение лошадями сводит вас с ума, найдите способ не раздражаться этим настолько сильно, прежде чем двигаться дальше.
   • Если проблем немало, составьте долгосрочный план действий, независимо от того, относится ли это к психотерапии, отказу от зависимости или своеобразному капитальному ремонту души.

4. Работайте над собой. Даже если вы считаете, что точно определили проблему и нашли решение, которое позволит мгновенно вернуть девушку, ничего не дается так просто. Лучше поработайте над тем, чтобы стать более привлекательным человеком в целом. И когда вы вновь предстанете перед девушкой, она почувствует разницу. Мы говорим как о внутренней, так и внешней работе над собой. Новая прическа вряд ли впечатлит девушку, однако жизнерадостность и осознанные изменения, которые вы внесете в свой образ, заставят ее обратить на вас внимание.

   • Посвятите больше времени любимым увлечениям, будь то езда на велосипеде или механика. Когда человек посвящает себя тому, что ему нравится, он становится более позитивным, и общаться с ним становится куда приятнее.
   • Развивайте более позитивное отношение к жизни. Если девушка будет чувствовать себя счастливее, просто находясь рядом с вами, скорее всего, она захочет видеться как можно чаще.

   Заставьте девушку хотеть вас вернуть

   1. Покажите девушке, что у вас все нормально и без нее. Если она узнает, что вы совершенно несчастны, плачете на людях и выкрикиваете ее имя на каждом углу, она забудет о вас быстрее, чем вы успеете сказать, что скучаете по ней. Вместо этого сделайте так, чтобы она знала и видела, что без нее вы ежедневно отлично проводите время. Она увидит в вас активного, наполненного жизненной энергией человека, и станет задаваться вопросом, почему вы открыто не демонстрируете, что все больше скучаете по ней.

      • Спокойно развлекайтесь в местах, где, вероятно, повстречаете ее. Продемонстрируйте, что весело общаетесь с друзьями, пусть она видит, как вы смеетесь и весело проводите время, но не переусердствуйте.
      • Увидев ее в обществе, например, на вечеринке, не бросайте все, чтобы побежать и спросить, как у нее дела. В конечном итоге, подойдите к ней, но дайте понять, какая у вас активная общественная жизнь без нее.

   2. Дайте ее друзьям понять, что она нуждается в вас. Вот вам факт: невозможно вернуть девушку, если ее друзья не отстаивают вашу кандидатуру. Если друзья не любят вас, потому что вы слишком контролировали ее, небрежно относились к ним, или просто потому, что вы плохой парень, значит, ваша цель убедить их в том, что не такой уж вы и плохой, и тогда они передадут эту информацию девушке.

      • Обращаясь к ее друзьям, потрудитесь завести милую беседу и не казаться слишком навязчивым.
      • Общаясь с ее друзьями, сразу же не упоминайте о ней. Хотя можно невзначай спросить, как у нее дела и действительно дать им понять, как вам больно, если вы способны быть настолько ранимым.

   3. Когда придет время, медленно приближайтесь к ней. Когда пройдет достаточно времени и вы вернетесь в ее поле зрения, необходимо медленно начинать возвращаться в ее жизнь. Столкнувшись с ней, остановитесь и поговорите пару минут, или за обедом как бы случайно поставьте свой поднос рядом с ее, или даже напишите ей сообщение, если вы знаете, что по телевизору начинается ее любимая передача.

      • Сохраняйте спокойствие. Будьте любезны с девушкой, давая понять, что просто хотите остаться друзьями. Не засыпайте ее комплиментами на втором же свидании после расставания.
      • Как только снова начнете общаться, слегка поднимите ставки. Предложите ей что-то незатейливое, например, выпить кофе или вместе подготовиться к занятию в библиотеке. Для романтики пока не время.

   4. Покажите, как вы изменились. Кричать «Посмотри, как я изменился!» - не нужно. Просто проводите с девушкой больше времени, чтобы она поняла, что вы изменили свое отношение к жизни, если это требовалось. Если ей казалось, что вы слишком неряшливы, поработайте над своей внешностью. Если она критиковала вас за постоянные опоздания, приложите усилия, чтобы прийти пораньше на следующее свидание за чашечкой кофе. Не стоит делать акцент на том, что вы изменили в себе. Позвольте девушке самой все увидеть, и она будет по-настоящему впечатлена.

      • Изменения должны быть естественными для вас. Не изменяйте что-либо только, чтобы задобрить девушку, иначе все вернется на круги своя при первой же возможности.
      • Если чувствуете, что на самом деле сделали девушке больно, когда встречались, никогда не поздно принести извинения. Она будет тронута тем, что вы так много думали об отношениях после их окончания.

   5. Набивайте себе цену. Да, именно так. Даже когда подумаете, что почти вернули девушку, даже когда она, наконец, поймет, какой вы лакомый кусочек, еще не время объявлять о своей любви. Вместо этого забросьте удочку с тем, чтобы она поняла, что до сих пор должна бороться за вашу любовь, а не просто броситься в ваши объятия. Начав встречаться все чаще и чаще, не забывайте, что не нужно постоянно быть доступным.

      • Пропадите на несколько часов, и пусть она думает, где вы находитесь. Да она просто сойдет с ума.
      • После свиданий упоминайте о них без лишних подробностей, и она подумает, что может действительно потерять вас.

   6. Удостоверьтесь, что она хочет, чтобы вы вернулись. Как только почувствуете, что привлекли ее внимание и заставили ревновать, пришло время удостовериться, что она действительно хочет вашего возвращения, прежде чем сознаться в своих чувствах. Необязательно знать о ее чувствах со 100 % уверенностью, но чем вы увереннее в них, тем меньше вам придется краснеть. Вот некоторые признаки ее желания возобновить отношения:

      • Обращайте внимание на язык ее тела. Когда вы обращаетесь к ней, она наклоняется ближе к вам и смотрит в глаза? Она опускает взгляд каждый раз, когда смущается?
      • Проследите, ревнует ли она. Она спрашивает, встречаетесь ли вы с другими женщинами, или выглядит расстроенной, когда вы общаетесь с девушками? Если так, то она хочет, чтобы вы были только с ней.
      • Понаблюдайте, возможно, она снова начала относиться к вам, как к своему парню. Она вас обнимает, делает комплименты и зовет на свидания с особым энтузиазмом?

   7. Признайтесь в своих чувствах. Удостоверившись, что она разделяет ваши чувства, не имеет смысла ходить вокруг да около. Найдите время, когда вы сможете остаться наедине, и романтическое место с нужной атмосферой Теперь посмотрите ей в глаза и скажите, как вы скучали и как хотите снова быть вместе. Не стоит унижаться, но нужно показать, что вы много думали о неудавшихся отношениях, и сейчас настроены все изменить в лучшую сторону.

      • Будьте убедительны. Покажите, как много вы приложили усилий, чтобы измениться, вместо того, чтобы давать пустые обещания.
      • Дайте ей время. Если она отказывает вам поначалу, не злитесь и не разочаровывайтесь. Помните, даже если девушка хочет, чтобы вы вернулись, возможно, ее душевные раны еще не зажили.
5. Не принимайте отношения как должное. Только то, что вы встречаетесь снова, не означает, что вам не стоит поспешить показать девушке, как вы ее любите.
6. Не торопитесь. Относитесь к отношениям, как к новым, вместо того, чтобы окунуться обратно в старые отношения. Не проводите все время вместе, даже если так было до расставания.

7. Не повторяйте ошибок. Постоянно думать о неудачных отношениях не нужно, однако необходимо осознавать, что стало причиной разрыва в прошлый раз. Если причина была в том, что вы проводили слишком много времени с друзьями, и вы понимаете, что снова делаете это, немного остепенитесь. А если все закончилось из-за поступка девушки и все повторяется, наберитесь смелости поговорите об этом.

   • Вспомните, как вы ужасно себя чувствовали после ошибок в первый раз. Вы же не хотите снова прочувствовать эту боль.
   • Если вы чувствуете, что не можете оставаться собой, не обрекая отношения на провал, значит, вам стоит переосмыслить свои приоритеты.
   • Будьте уверены в себе. Помните, девушка любит вас, а не вашу кроткую версию, нуждающуюся в ее внимании.

• Будьте проницательны. Оцените свою бывшую девушку прежде, чем что-либо предпринимать - возможно, она изменилась в лучшую или худшую сторону. Так или иначе, вам либо не понравятся такие изменения, либо ее, возможно, станет легче вернуть.
• Проводя время наедине со своей бывшей, не оскорбляйте открыто ее нового парня, так как это сделает ваши истинные намерения очевидными и поставит вас в неловкое положение.
• Отложите в сторону все разногласия и не оставляйте нерешенных проблем, прежде чем приступать к этой миссии.

Вопрос о том, как понять, что пора отпустить мужчину, никогда не задают на консультациях. И это связано скорее с тем, что женщины часто боятся увидеть реальную картину отношений, боятся понять, что действительно спасать и восстанавливать уже нечего. И, как следствие, боятся менять свою жизнь.

На самом деле, страх в 90% случаев — главная причина, по которой люди несчастны. Конечно, это касается не только отношений между мужчиной и женщиной — это может быть работа, бизнес и т.д. Но, как бы страшно нам ни было, иногда (а вернее, даже очень часто) «жизненный урок» встречи именно с этим человеком, заключается как раз в том, чтобы вовремя его отпустить. Итак, давай вместе выведем формулы признаков, когда всё-таки пора… отпустить.

Мужчина хочет, чтобы Вы изменились

И не просто изменились, а изменились под него.

Человек, всегда должен стремится к лучшему, к идеалу, к самосовершенствованию. Но мы должны это делать по воле собственной души, по своему собственному желанию, ощущению. Если же Вас начинает менять мужчина под себя — Вы теряете, собственно, саму себя. Мудрым решением будет отпустить такого мужчину, при этом оставшись самой собой, а не спасти отношения и играть, при этом, всю жизнь чужую роль.

Слова — это просто слова. Любой человек оценивается по поступкам

Часто мне приходится слышать фразы: «он говорит…», «он сказал…». У меня к Вам вопрос — а что он сделал из того, что сказал? Милые женщины, запомните: мужчина оценивается по его поступкам! Только так, и никак иначе! Пусть он говорит что угодно, но если из сказанного он решительно ничего не сделал — грош цена его словам! И грош цена такому мужчине. Гоните его из своей жизни, ведь ничего хорошего он в неё не принесет!

Он сказал, что хочет уйти… Может, мне попытаться его вернуть?

Девушки, женщины, девочки, запомните: Вы не можете заставить мужчину себя полюбить! И не должны этого делать. Прекратите унижать себя, прекратите заставлять его себя любить. Если мужчина любит, он никогда не позволит Вам усомнится в его чувствах. Любой человек может войти в Вашу жизнь и сказать «я тебя люблю», но далеко не все готовы доказать это на деле. И уж совсем единицы готовы нести это чувство по жизни. Более того, если мужчина хочет уйти — он уйдёт рано или поздно, и его не сдержит никто и ничто — ни Вы, ни ваши совместные дети, ни совместный бизнес, ни штамп в паспорте.

Отношения основаны только на физической близости

Здесь могут многие возразить — мол, все отношения сразу на этом и строятся. И я соглашусь — это так… Ведь никогда мужчина на первом свидании не станет искренне восторгаться тремя Вашими образованиями и познаниями в космической индустрии — всё это, конечно, важно но сейчас внутри у него будет только одна мысль — хочет он Вас или нет, привлекаете Вы его сексуально, или нет.

Однако сейчас речь не идёт о первом свидании — мы говорим, об отношениях которые уже имеют место быть не один месяц или даже год. И здесь я хочу Вам сказать: если после 3-х месяцев встреч мужчина больше ничем помимо сексуальной сферы не интересуется, значит так будет всегда! И физическая близость — это единственное, что его в Вас интересует в принципе. Если и Вам нужно только это — не вопрос, конечно. Но если Вы рассчитываете на возникновение великой любви — рекомендую Вам снять розовые очки!

Доверие — основа отношений

Полноценные отношения — это доверие между партнёрами. Если Ваше доверие постоянно предаётся — отношений быть не может. И не нужно искать оправданий: он не смог, так вышло, да ладно и т.д. Не обманывайте себя! Бегите от такого мужчины!

Мужчина Вас недооценивает

Каждый человек должен знать себе цену. И Вы должны её знать! Вы впустили в свою жизнь человека и отдали ему частичку своей души, а он Вас не уважает, не ценит, считает, как это часто бывает, что «Кому ты нужна кроме меня — я вон какой, а ты…» и т.д…Не позволяйте себя унижать, не позволяйте не ценить себя! Удалите такого человека из своей жизни!

А поговорить… по душам?

Этот постулат обязательно должен быть верным в хороших отношениях. Если Вы с мужчиной не говорите по душам, если не делитесь мыслями, переживаниями — отношения постепенно сходят на нет. Помните, что конфликт, в котором высказываются истинные ощущения, может спасти отношения, а молчание, напротив, — разрушить их. Поэтому, если между партнёрами нет «прямого диалога», такие отношения сохранять не стоит.

Игра в одни ворота: я для него — всё, а он для меня — ничего

Если мужчина для Вас ничего не делает, а Вы бесконечно жертвуете своим счастьем — зачем сохранять такие отношения? Если Вы позволяете ему брать от Вас больше, чем он отдаёт, гармоничный баланс в отношениях стремительно нарушается. Отношения — это работа. Причём — совместная, работа двоих людей. Поэтому лучше остаться одной, но при этом сохранить гордость, баланс и энергию, чем оставаться в отношениях, которые требуют от Вас постоянной жертвы!

Анализируйте свои отношения с мужчиной, смотрите на них трезво, знайте себе цену, уважайте себя, и тогда Вы сможете спокойно двигаться вперёд! Не тратьте своё время на бестолковые отношения, а главное — верьте, что однажды, паззл Вашей жизни сложится в одну картину, и она наполнится счастьем!

Девушка предложила расстаться… Может – пошутила, сказала в сердцах, сгоряча? В эту минуту в твоей голове пробегает много мыслей – от высокопарных «жизнь дала трещину» до бытовых «рубашки гладить некому». Включи когнитивный анализ и разберись, что девушка имеет в виду и как действовать дальше.

показательный разрыв

пауза в отношениях

расставание true

Подбор сайта знакомств

Девушка предложила расстаться: что это значит

Если девушка хочет расстаться, идея напиться или забыться в объятиях другой – хорошая, но не лучшая. Сначала разбуди в себе психолога, аналитика и стратега, чтобы разобраться в причинах, которых может быть как минимум три.

Показательный разрыв

Со словами «Все, я устала, нам нужно расстаться», слетевшими с губ в момент запала, не уходят, а демонстрируют эмоции. Содержанием такого «нам нужно расстаться» может быть что угодно – хочу на ручки, хочу шубку, мало секса. Или банально ПМС с его немотивированными деструктивными желаниями. Или девушка испытывает тебя на манипулируемость. Или развивает практику дрессировки (она ушла, ты бросился вслед выполнять хотелки).

Нужно быть чутким партнером, который умеет разбираться в настроениях своей «половинки». Если в целом отношения благополучные, без «взаимных болей, бед и обид», как писал Маяковский, угрозы нет. Как выйти из неловкой ситуации, когда тебя пнули каблуком, поговорим ниже.

Пауза в отношениях

Если девушка предложила расстаться, сообщив «Нам нужно сделать паузу, пожить отдельно, разобраться в себе», не паникуй. Вероятно, так и есть. Женщины – существа храбрые и прямолинейные. Говорят, что думают. Пауза – значит пауза. Сейчас она по каким-то причинам не хочет продолжать отношения, но в силу каких-то причин жирную точку над i поставить не может.

Только ты знаешь, почему девушка забрала зубную щетку (но оставила кое-какие вещи) и ушла разбираться в себе. Это могли быть ссоры на пустом месте. Или ей стало скучно в компании твоих безнадежных попыток разнообразить досуг. Быть может, ты гнул свою линию и не учитывал ее мнение. В общем, скажи спасибо, что не приклеила записку со словам «Больше не могу, прости» и не канула в Лету, как один из ухажеров Кэрри из сериала «Секс в большом городе», а честно с тобой поговорила, хотя и оставила после себя чувство легкой недосказанности.

Расставание true

Иногда девушки решают расстаться серьезно, накопив в memory достаточное количество оснований для разрыва или, что хуже, повстречав более убедительного самца. Здесь важно понимать следующее. Девушку, уходящую в никуда, сомнения мучают до последнего. И в этот самый момент, пока она взвешивает и анализирует правильность поступка, все можно изменить. Были истории, когда мужчина становился и девушка прикипала намертво.

Если причиной ухода стал конкурент, который, по всей видимости, тебя обошел, шансов практически нет. По крайней мере, пока у них длится конфетно-букетный период. Но кое-что и в этой безнадежной ситуации сделать можно.

Девушка попросила расстаться: как действовать

Итак, она устроила показательное расставание, включив опцию «ты виноват». Если ты виноват реально, и она аппетитно выедала тебе мозг по поводу – прими к сведению весь список упреков, потупи глаза и обними ее. В принципе – инцидент исчерпан. Вопрос – нужна ли тебе такая стервозина, которая будет и впредь за каждый проступок указывать на дверь или громко ей хлопать? Нужна – прогибайся. Признавай свою вину. А если нет - , становись лучше, сильнее и выше. Если фортели с уходом происходят регулярно и на ровном месте, сообщи, что дверь открывается в одну сторону.

Не принимай близко к сердцу ее иррациональные причитания, но обращай внимание на реальные претензии. В отсутствии реальных претензий твердо и уверенно пресекай манипулирование.

Теперь о паузе в отношениях. Запомни следующее: пауза – это не просто пауза. Если девушка говорит «расстаемся на время», следует понимать, по прошествии этого времени ее представления о тебе принципиально не изменятся. Проблема не решится сама. Прошлое со всеми его обидами никуда не денется. Поэтому именно сейчас, во время паузы, важно поднапрячься, чтобы реанимировать отношения. И если ты продолжишь быть «тюфяком» и «кобелем», даже вновь вспыхнувшее после разлуки чувство испарится быстрее кипящей воды.

Выясни, что стало причиной «паузы». Признай, что не соответствовал ее ожиданиям. Сообщи, что дорожишь отношениями и хочешь их сохранить. Во время «паузы» продолжи быть внимательным, участливым и заботливым.

В половине случае приостановка отношений заканчивается полным их прекращением. Тем не менее, 50% – это хорошие шансы, чтобы не опускать руки.

Если девушка хочется расстаться навсегда и сообщает об этом не в процессе битья сервизов, а за чашечкой кофе в кафе, куда пригласила тебя сама, вероятно, идею вынашивала долго и основательно. Приблизительно три месяца, утверждают психологи. Здесь важно понять, сдохла лошадь или нет. Пора слезать или можно пришпорить. Но не нужно перегибать, превращаясь из «молодого человека обыкновенного» в писаного ухажера, который проявляет наивысшую степень заботы и внимания. Поддерживать градус максимальной отдачи (времени, денег и сил) долго не выйдет, и она все-таки уйдет, получив, безусловно, удовольствие от твоей джентльменской агонии.

Если причиной разрыва стал другой молодой человек, сохраняя лицо, пожелай ей счастья. Продемонстрируй, что уважаешь ее выбор. Сообщи о готовности возобновить отношения. Поблагодари за все.

Сохранять лицо в любой ситуации – качество, которого не хватает многим современным мужчинам. «Сохранять лицо» – значит иметь вид победителя даже при фактическом проигрыше.

Расстался с девушкой: как забыть и начать жить

Отпусти прошлое – получишь будущее. Это ответ на вопрос «что делать, если девушка рассталась со мной». Начни с малого – удали ее номер телефона, отфренди в социальных сетях и перестань там за нею следить. А вот еще пару практических советов в рубрику «расстался с девушкой, как забыть».

• Ученые выяснили, разрыв провоцирует в организме выработку адреналина. Это генетически обусловленная реакция на стресс с сопутствующей симптоматикой – головной болью, усталостью и тревогой. Избавиться от избытка адреналина просто – зашнуруй кроссовки и иди в спортзал.
• Чувствуешь опустошенность? Загрузи холодильник вкусной едой. С депрессией и хандрой помогут справиться продукты с триптофаном –содержится в сыре, рыбе, мясе, грибах и орехах. Антидепрессивными свойствами обладает кофеин, витамин D и Омега-3 жирные кислоты. Чашка кофе с шоколадом, хороший стейк или запеченный на гриле лосось – то, что тебе сейчас нужно.
• А вообще поздравляю. Ты – тот счастливчик, которому представилась возможность начать жизнь с чистого листа и сделать то, что хотел сделать раньше, ноне получалось из-за банальной нехватки времени (отношения ресурс времязатратный). Это называется свобода. Наслаждайся ею, старина.

Итак, если девушка предложила расстаться – не верь, не бойся, не проси. «Я уважаю твое решение, но хочу сохранить наши отношения», – такой твой ответ ее как минимум обескуражит. И даже если все серьезно, и она действительно уходит, помни, тупиков у жизни нет. Есть ловушки, в которые мы загоняем себя сами. И только тот, кто смотрит ввысь, покоряет вершины.

Вопрос психологу:

Здравствуйте, меня зовут Александр, мне 21 год. Мне не очень повезло в жизни: моя мама умерла после 3 лет борьбы с почечной недостаточностью, когда мне было 13; отец пил и меня бил постоянно, не давал мне покоя; у меня было 3 близких человека, которые помогали мне: моя тетя (сестра матери), подруга детства с которой я жил а одном доме и друг со школы. Последние 3 года я встречался с девушкой. Мы познакомились в университете и так получилось, что мы учились на 1 факультете в 1 потоке. Я безумно влюбился в нее. Первые пол года мы очень много общались, делились своим мнением, рассуждали о вечных вопросах, потом начали вместе проводить все больше времени и решили встречаться. На тот момент она была в безвыходных отношениях с парнем, с которым встречалась 3 года, они не виделись неделями, не общались, он ее обижал и т.д. Я помог ей выйти из этих отношений, и вступили в отношения. Начался период, когда мы не видели никого кроме друг друга, почти все время я проводил с ней и мне это нравилось. Я был безума от нее и частенько она приезжала ко мне домой и одно время даже жила. Ее родители тоже восприняли меня очень хорошо и поэтому я проводил в ее семье все праздники, события. Так продолжалось больше год, пока я не впал в сильную депрессию. Очень много отрицательных событий произошло в один момент: мой отец ушел в запой и стал нападать на мою бабушку (его мать), сестра моей матери попала в больницу и врачи говорили, что ничего хорошего ждать не приходится, очень близкий друг переехал за границу, подруга вышла замуж и ее муж запретил ей общаться со мной, также я осознал, что выгляжу очень плохо, что, по сути, у меня ничего не получается, любые мои попытки что-либо сделать заканчивались неудачами. Дома тоже был хаос: меня заливал сосед сверху и у меня в квартире произошел небольшой пожар. Я понимал, что это мои проблемы и не хотел ими делиться с девушкой, боясь, что она не захочет со мной после этого встречаться. Я загнал себя и думал о том, чтобы покончить с собой, я тогда того не хотя рассказал о своих намерениях и она сказала, что хочет приехать, но я отказал, сказав, что, если она приедет, то я ей не открою. Это ее очень сильно задело и она восприняла это как предательство (она так говорила). Я преодолел все это благодаря ей, но она уже не хотела разговаривать. Я стал придумывать планы как с ней помириться и как дальше продолжать отношения. Тогда я решил, что приеду к ней с цветами и буду просить прощения. На будущее я построил план, что сразу после университета я предложу ей переехать ко мне и выйти за меня. Спустя месяц я смог с ней помириться, но все немного изменилось: мы стали меньше видиться, меньше разговаривать, она стала больше уделять внимания другим людям, наши встречи очень часто переходили просто в интим. Мне было очень плохо, я не знал как найти себе место. Я не знал, что делать. Сам того не осознавая, я стал ее упрекать в том, что мы стали меньше общаться, она меньше уделяет мне внимает и все в таком духе. Я ходил очень расстроенным и мне было плохо, она как будто не воспринимала это всерьез. Потом начался новый семестр и я перестал там с ней разговаривать, она постоянно проводила время с подругами, но все же мы общались, когда я ездил к ней домой. Так было до середины декабря. В середине декабря ей предложили участие в проекте по разработке. Она об этом давно мечтала, я это знал и дал ей полную свободу. Новый год мы провели вместе и мне казалось, что этот проект вдохнул в наши отношения новую жизнь. Но я сейчас понимаю, что ей нравился только проект и ее улучшение отношений со мной было связано просто с ее настроением. Мы стали еще меньше видиться и общаться. В новом семестре было всего 2 учебных дня и она постоянно сидела дома и занималась проектом. Я к ней приезжал, но она никак на меня не реагировала. Я решил с ней поговорить об этом, она предложила выбрать время для наших встреч, но я почему-то отказался. Я не мог справится с негативными чувствами в себе и 2 раза видя ее за проектом, просто деммонстративно уходил. В второй раз она меня остановила, я понял, что делаю ужасные вещи и попросил прощения, успокаивал ее и кое-как мы помирились. Она продолжила заниматься проектом и я не лез в это пока не узнал, что она ездит в москву с ребятами из проекта. Я очень сильно ревновал и не представлял, что делать. В четверг я узнал, что она идет с некоторыми ребятами на какой-то концерт и решил с ней поговорить. Мы разговаривали несколько часов, ходя по улице, я поднял тему наше взаимоотношения, один раз даже сказал о том, что нам надо расстаться, она говорила, что не знает, что с ней и ей надо подумать о причинах этого. После этого разговора мы поехали по домам, она не пошла на концерт. Я в автобусе понял, что не надо было этого делать, ведь это ее любимое занятие, пытался выправить ситуацию, но она говорила, что ей надо подумать. И потом вечером пятницы... она выдала ответ, что не может простить то предательство и уже ничего ко мне не чувствует. Я не верил тому, что читаю и поехал к ней ночью. Приехав, она начала говорить обо всем этом в слезах, я не мог ей ничего конкретно ответить и просто просил ее не расставаться со мной. Мы целую ночь разговаривали. Меня то переполняла злость и обида, то любовь и желание вернуть ее. Я говорил очень много всего, большинство даже не осознавая. В итоге она сказала, что не хочет, чтобы это повторилось, что она не верит мне и не хочет встречаться. Утром я уехал домой чуть не плача. Я не знал, что делать и писал ей разные мысли о том, что люблю ее, что она для меня самое дорогое, что не представляю жизнь без нее, что не могу ее отпустить. В итоге она решила, что если ее родители дадут нам шанс, то она позволит, но нет... Они сказали, что надо было расстаться еще во время моей депрессии, что им не нравится мое отношение к вещам, что я очень сильно тянул и не смог ее заинтересовать, что я ее проиграл и нам надо расстаться. Мой разговор с ее отцом прошел мягко: я объяснил ситуацию, он говорил, что ничего не имеет против меня, но ему важно самочувствие его дочки. Я сказал, что ее очень сильно люблю и не могу отпустить. Сегодня я в полном отчаянии, мне очень плохо. Я написал ей об этом, что не смогу без нее на что она сказала что со мной тяжело находится рядом, у меня очень сложный характер, который она не понимает. Что у меня есть шансы на будущее и не надо губить их. Что после расставания с ней я стану сильнее, умнее. Что я найду еще людей, которые будут меня ценить, любить и уважать. Я не знаю, что мне делать, я ее очень сильно люблю и не хочу ее терять, я не представляю, как без нее жить. Я снова стал задумываться о самоубийстве и продолжаю ей писать о своих чувствах, но она говорит, что уже поздно. Без нее я остаюсь совершенно один. Как мне справиться с этой ситуацией? Как вернуть отношения? Или как забыть о них?

На вопрос отвечает психолог Маркелова Екатерина Александровна.

Добрый день,Александр.Да,да именно добрый,и именно таким должен быть для вас каждый день!Жизнь-это то ради чего стоит просыпаться каждый день,улыбаться и радоваться ей. ЖИЗНЬ-ОДНА и она будет такой какой ее сделаешь ТЫ...

В самом начале письма вы говорите, что вам не очень повезло в жизни,но если взглянуть на это с другой стороны возможно это и не так.Конечно потеря близкого человека это всегда травма для нашей души,но рядом с вами были близкие вам люди,которые смогли вас поддержать,утешить.

Я несколько раз перечитывала ваше письмо,а главное те вопросы на которые вы бы хотели найти ответ.Разрыв длительных отношений всегда происходит болезненно,но главное во время остановится и загонять себя в угол.Мы часто не понимаем как же происходит так,ведь мы любили друг друга,жили друг другом,дышали одним воздухом и вдруг что то сломалось что то пошло не так.Но это жизнь и в этом ни кто не виноват.Отпустите ситуацию,попробуйте больше не звонить,не писать своей девушке,возможно когда ей перестанут приходить от вас смс и поступать звонки она захочет сама узнать как у вас дела.Попробуйте больше времени уделять любимому делу,отдохните,знакомьтесь с новыми людьми,пересмотрите свое отношение к сложившейся ситуации.

А самое главное,вы еще так молоды,у вас вся жизнь впереди!Цените это время,молодость одна! Жизнь бесценна,будьте выше своих мыслей,цените жизнь!

4.4 Rating 4.40 (5 Votes)