Как привести к балансу мужское и женское. Энергетический баланс в жизни мужчины и женщины. Самый простой способ для женщины по принятию себя

Гендерные роли уходят в прошлое, но как насчет гендерной энергии? Как правило, нас учат, что ты либо мужчина, либо женщина. Было проведено несколько опросов и исследований и доказано, что каждый из нас имеет оба аспекта в своей физической и духовной форме. Общество разделило эти два аспекта в течение тысяч лет без обсуждения того, как женщина должна приблизиться к своей мужской стороне, или мужчина к своей женской стороне.

Многих из нас учили либо игнорировать эти противоположные качества, либо вырасти из них. Во время патриархата, восхвалялись только мужские качества и это повлияло не только на женщин, но и на всех живых существ. Если на подсознательном уровне социум ощущает, что одна сексуальная энергия доминирует над другой, это передается в мысли людей и во все окружающее пространство.

На данный момент, женские качества поощряются больше, это не означает, что вы должны начать избегать или демонизировать мужественность, пытаясь принести больше женской энергии. Помните, именно так общество стало несбалансированным во время подъема патриархата.

Баланс — ваш ключ к большему здоровью, счастью и глубокому пониманию ваших действий и реакций.

Следуйте этим 10 советам и вы сохраните баланс мужских и женских энергий в вашей жизни. Они будут полезны как мужчинам, так и женщинам.

Развитие женской энергии

1. Создание

Женская часть нашего мозга отвечает за творчество. Это один из важнейших способов наполнения женской энергией. Чтобы использовать ее, вы можете попробовать:

• сделать ремонт комнаты
• создать картину
• записаться на художественные курсы
• сотворить что-то оригинальное с детьми
• занять себя раскрасками, например с
• начать писать музыку

Этот список может быть очень длинным. Ваша личность и опыт могут быть выражены в бесчисленных произведениях искусства. Получайте удовольствие, пробуйте что-то новое и не задумывайтесь о конечном результате.

2. Взращивание

Сильная женская черта — это дарить жизнь. Это может быть что угодно от растений до людей. Большинство сразу думают о детях. К сожалению, эта мысль сама по себе породила дисбаланс. Каждый жаждет взращивать и воспитывать других.

Это внутренняя сила, которая может быть выражена в различных формах:

• поощряйте окружающих
• используйте свою личную изобретательность и опыт, чтобы помочь тем, кому это будет полезно
• несите положительную энергию
• балуйте себя и других свежей пищей, водой и отдыхом

И, не забудьте о прикосновениях: объятия, массаж, рукопожатия.

3. Дайте волю интуиции

Использование интуиции (женского) вместо аналитического ума (мужского) является основной задачей на этом этапе. Многие были обучены использовать свой аналитический ум при работе над любым вызовом или просто в повседневной жизни.

Ваша интуиция — ваш внутренний GPS и Никогда не ошибается. Почему? Потому что ваши чувства и ваше высшее Я могут видеть и чувствовать вещи, которые не могут сделать ваши основные человеческие чувства. Развивайте свою интуицию, обращайте внимание на то, куда она ведет вас, и записывайте, какие благословения и уроки вы собираете на этом пути.

4. Проявляйте эмоции — исцеление женской энергии

С того момента, как вы были маленьким ребенком, вы, вероятно, помните такие фразы, как «Хватит рыдать, кричать», или «Перестань быть ребенком». Эти, казалось бы, безобидные слова могут сильно повлиять на характер. Повзрослев, вы начинаете рассматривать эмоции как слабость. На самом деле — все устроено наоборот.

Слезы — это не единственная эмоция, но она, безусловно, находится в верхней части списка эмоций, которые вы пытаетесь скрыть. Выражение эмоций — это не только способ сохранить баланс между мужской и женской энергией. Это положительно влияет на ваше здоровье, улучшает отношения и дает самоосознание.

Запутались в жизни? Проблемы в отношениях? Консультация астролога внесет ясность и поможет разобраться.

5. Принцип целостности

Слово «целостный» означает смотреть на любую ситуацию в целом. В отношении здоровья этот мыслительный процесс заключается в том, чтобы рассматривать все аспекты здоровья человека в уме, теле и душе, а не только в области дискомфорта. Мы смотрим на картинку фотографии целиком, а не частично.

Подумайте, как одно действие, мысль или процесс влияет на другие.

Еще немного важных моментов о женском духовном здоровье, вы можете прочесть .

Приводим в гармонию мужские энергии

1. На встречу конкуренции

В природе вы можете четко видеть, что самцы физически сражаются друг с другом. Они выставляют напоказ свою красоту и используют свои призывы к участию в соревнованиях. Люди ничем не отличаются.

Конкуренция — это та сфера, где ваши мужские черты приближаются к первозданным. Если вы испытываете дискомфорт попросите друга помочь вам. Вот несколько идей:

• сыграйте в видеоигры
• установите высокую цель на работе
• участвуйте в каком-то виде спорта
• посоревнуйтесь в танцевальной битве.

Это всего лишь варианты. Вы можете превратить что угодно в соревнование. Получайте удовольствие и играйте, чтобы выиграть!

2. Построить проект

Математический ум — это мужская черта. Цель здесь — использовать измерения, углы и инструменты. Вы можете создать, например, кормушку для птиц. Будьте последовательны в планировании времени для «проекта», изучите инструменты, которые вам понадобятся и пошаговое руководство.

3. Изучите последние новшества в науке

Письменное слово, а также наука, активируют мужскую сторону мозга. Если вы не хотите копаться во всех новинках науки, выберите интересующую тему и начните со статей или новых исследований.

4. Физическая активность

Будьте более активны, чем обычно, это добавит вам полезной маскулинной энергии.

Попробуйте:

• гантели в тренировках
• перестановку мебели в квартире
• перейти на более сложный уровень вашей стандартной тренировки
• медитацию на солнечное сплетение

Не забудьте проконсультироваться со своим врачом, прежде чем заниматься большей физической активностью.

5. Расслабьтесь

Женская энергия течет, постоянно меняется. Женщины, как правило, идут от одного проекта к другому, всегда ищут что-то, что бы еще сделать. Это конечно здорово, но давайте вспомним про баланс.

Расслабление — человеческая потребность. Мужчины легче понимают, что сидеть на диване или играть в игру — заслуженный отдых. Все, что вы считаете досугом, можно сделать на этом этапе.

Балансировка женских и мужских энергий

Ваша жизнь находится в постоянном движении. Изменения — это единственная определенность, на которую вы можете рассчитывать. С этим фактом принимайте каждый момент дисбаланса. В течение одной недели вам может потребоваться уделять больше внимания вашей женской стороне, на следующей неделе мужской.

Каждая задача, с которой вы сталкиваетесь, требует другого инструмента. Задумайтесь о балансе женских и мужских энергий с этой же точки зрения.

Подумайте, что происходит в вашей жизни в последнее время. Проводили ли вы много времени в среде, которая заставляла вас быть в режиме «выживания»? Он ведет к переизбытку мужской энергии. Если это так, вы поймете, что женская энергетика нуждается во внимании. И, сейчас, вы уже знаете как усилить женскую энергию и как ее раскрыть.

Настало время раскрыть весь творческий и интуитивный потенциал всех нас. Поскольку мужская и женская энергии наконец объединяют силы, чтобы прийти к идеальному балансу и работать в совершенной гармонии, мы вступаем в новую реальность и эру за пределами эго и страха, основанную на сострадании.

Прекрасные носители женской энергии – и все вы, кто читает это: пришло время установить идеальный баланс мужской и женской энергий на Земле. Сила богини внутри каждого из нас пробуждается прямо сейчас. Что? Богиня в мужчине? Разве это не глупо? Чтож – отбросьте те старомодные шаблоны верования эго, на которые мы были запрограммированы. Настало время осознать, что совершенно потрясающе испытать эту дремлющую силу, которую мы все несем внутри.

Наступил золотой Век Баланса

В эпохи Рака и Близнецов, вплоть до примерно 4000 г. до н.э., у нас на планете были эры, которые проходили в женских энергиях. Они были сосредоточены на женских качествах, таких как отношение, рождение, воспитание, интуиция и общение. За ними последовали эпохи Тельца, Овна и Рыб – эпох мужской силы, которые имели дело с опытом войны, насилия, рациональности и контроля. В каждом периоде отсутствовала другая часть энергии. Так или иначе, человечество не было полностью функциональным. Мать-Земля желала этого, как способ испытать дуальность и познать жизнь в дисбалансе. Тем самым она дала нам возможность также пройти через этот опыт. Все это время мы проходили через , поскольку было просто невозможно достичь баланса этих энергий в неуравновешенной среде. Эти циклы сейчас заканчиваются, и мы уже находимся в переходном периоде. Эксперимент по дисбалансу подходит к концу, и Земля поднимается в , а вместе с ней — все мы.

Наступила золотая эра Водолея. Все началось 21 декабря 2012 года, когда мы перешли в эту новую астрологическую эпоху. Новые энергии, которые приносит эта эра, наконец, помогают найти идеальный баланс.

Идет массовое духовное пробуждение

Мы уже можем чувствовать это – особенно те, кто пробужден или находится в процессе пробуждения. Все меняется, и мы чувствуем себя иначе, чем раньше. Мы видим, что все больше и больше людей ищут смысл жизни, свое предназначение, посещают ретриты, занятия йогой, ченнелинговые и просветительские семинары и т.д. Осознанность – это новая мантра для многих. И их становится все больше с каждым днем. До сих пор власти играли в легкую игру, чтобы удержать нас в наших страхах и уловках. Теперь, когда приходят новые энергии, все больше и больше людей пробуждаются к своей духовности и воссоединяются со своей интуицией.

«Теперь, когда поступают новые энергии, все больше и больше людей пробуждаются к своей духовности»

Мы провели период с 2012 года по настоящее время, сбрасывая все низкие частоты, которые больше не служат нам и являются остатками старой эго-эры. В вознесенной версии этой планеты и вознесенной версии нас самих нет места для этих низких вибраций, основанных на эго и страхе. Некоторые из нас уже прошли этот процесс растворения, некоторые находятся в середине этого процесса, но большая часть человечества только пробуждается. Первая по-настоящему большая волна пробуждения уже началась. Эти люди переживают то, что мы пережили раньше. Теперь, надеюсь, что все мы можем ясно видеть, почему было необходимо самим испытать эту боль и переход. Это должно было подготовить нас к тому, чтобы помочь многим последователям пройти через этот процесс. Вопрос о том, кем они являются, и то такое глубокое знание о том, что в жизни должно быть что-то большее, чем просто работа, сон и существование в социальной системе, заставляет их сейчас быть в перегруженном состоянии. Они испытывают открытие своей сердечной чакры и, вместе с этим, открытие своей энергетической системы, которую они держали закрытой в течение столь долгого времени. Те, у кого система все еще закрыта, еще не чувствуют сдвига, просто потому что они не способны воспринимать новые частоты и чувствовать их. Они будут продолжать жить в своем пузыре эго некоторое время, пока не будут готовы. Для этих людей будет переходный период в следующие 16 лет. Их чакральная система также будет открыта. У них будет время успеть постепенно за этот период. Им будет все более и более некомфортно, если они не справятся с переходом, вплоть до того момента, когда им придется либо сдвинуться, либо покинуть свое тело, просто потому что различия в энергии вызовут настолько сильное трение, что их система сгорит.

Мужчины и женщины страдали от подавления

Часто ошибаются, считая, что подъем женского и конец подавления относятся только к женщинам этого мира, которым не давали возможности свободно жить по-женски и не позволялось наслаждаться удовольствиями любви и сексуальности. Это, просто говоря, неправда. Мужчины так же страдали без этого баланса и должны были подавлять свои чувства и уязвимости в течение длительного времени. Мужчины также не могли свободно выражать свою любовь и сексуальность, поскольку они были вынуждены играть ведущую роль защитника – одолеть женщину и, таким образом, нанести себе вред, лишив себя своего собственного доступа к этому балансу.

«Мужчинам и женщинам приходится переучиваться, что уязвимость – это настоящая сила, а сексуальная энергия абсолютно священна и необходима для созидания»

Подавление было действительно подавлением женских качеств, которые несут в себе как мужчины, так и женщины. Обе стороны должны переучиваться, что уязвимость – это настоящая сила, и что сексуальные энергии, переживаемые через высшие чакры, являются чем-то абсолютно священным и энергией, необходимой для созидания и манифестации. Мы все должны отбросить старые модели страха, вины, стыда и смущения, и понять, что все мы заслуживаем того, чтобы наслаждаться этим удовольствием из пространства безусловной любви и свободы.

Сейчас настало время заново открыть для себя наши интуитивные дары и руководство, которые все мы несем внутри. Настало время вновь открыть для себя нашу связь с Источником и осознать, что Бог — не авторитетная фигура в небе, которая учит нас послушанию, а универсальная сила и женская энергия Богини, дремлющая в каждом из нас: наша интуиция, телепатические коммуникативные навыки, способности к исцелению с помощью энергетической работы и т. д.. Но те, кто использовал их в лучших намерениях, были распяты, сожжены как ведьмы и волшебники, или высмеяны как психически больные в прошлые эпохи.

Балансировка мужского и женского может сбивать с толку

Время контроля и программирования со стороны таких авторитетов, как религии или контролирующие правительства, прошло. Мы вступаем в фазу растворения всех зависимостей. Это приводит к хаосу, который мы можем испытывать прямо сейчас во всем мире. Мать-Земля высвобождает старые энергии землетрясениями и вулканической активностью, люди высвобождают старые энергии в конфликтах и войнах, и это все является результатом длительного подавления. Мы постепенно осознаем, что ответ на насилие — не контрмера или месть, а сострадание и, следовательно, повышение частоты до более высокого уровня. Это приведет к ситуации, когда односторонние неистовые энергии больше не будут иметь резонансного поля и будут просто преобразованы таким образом в более высокие частоты.

Этот обзор показывает некоторые мужские и женские качества, уравновешивающие друг друга:

Мужское / Женское

Левое полушарие мозга / Правое полушарие мозга

Делание / Бытие

Стремление / Сдача, позволение

Аналитическое / Интуитивное

Конкретное / Абстрактное

Ускорение вперед / Терпение, взращивание

Отдавание / Получение

Организация / Созерцание

Думание / Чувствование

Становится очевидным, что они нужны друг другу, чтобы быть цельными. То, что мы должны заучить, что обе энергии необходимы для создания и проявления нового мира, в который мы вступаем. Если вам доступны только женские энергии, вы можете придумать великие намерения и идеи, но без ума, его мыслей и импульсов телу, это всегда будет оставаться намерением и никогда не проявится. Если у нас есть только мужские энергии, доступные для проявления – мы создаем, но без истинного намерения сердца любить, что приводит к использованию технологий по неправильным эгоистическим причинам.

Исцеление боли разделения через истинное сострадание и понимание

Уравновешивание, через которое мы все проходим сейчас, может быть очень запутанным. Открыв наши энергетические поля, мы создали пространство, чтобы впустить новые энергии. Тем, кто находится в более мужских энергиях, может быть некомфортно обнаружить, что внезапно все эти подавленные чувства выходят на поверхность. Я могу только призвать вас принимать их и избавляться от старых социальных программ, что мужчинам не позволено показывать свои чувства. Нет ничего более могущественного, чем человек, который открыл истинное качество и силу сострадания и интуиции, чтобы проявить свой истинный потенциал. Для тех, кто несет больше женских энергий, может быть странно много быть в голове. Я настоятельно рекомендую не отталкивать мысли, а научиться управлять ими так, чтобы они служили для проявления намерений сердца. Когда обе части достаточно храбры, чтобы выполнить балансировку, мы не только помогаем себе, но и всей планете, перейти еще быстрее. Так что погрузитесь в неизведанное и ощутите красоту другой половины.

«Примите свою Богиню внутри и гордо взращивайте ее силу»

Мужчины с Марса, женщины с Венеры? Это все еще верно, но, по мере того как мы рассеиваем иллюзию разделения, мы также растворяем расстояние между этими планетами. Примите свою Богиню внутри и гордо взращивайте ее силу. Не важно, мужчина вы или женщина: этот баланс был недостающим элементом целостности.

Тексты, которыми я делюсь, всегда основаны на моей собственной интуиции и / или опыте клиентов и моем собственном. Я не утверждаю, что разделяю истину. Я призываю всех брать только то, что резонирует, чтобы найти свою правду и мудрость. Поскольку это универсальная мудрость, я не претендую на авторские права. Пожалуйста, не стесняйтесь делиться этим контентом, сохраняя это послание полностью, чтобы значение не искажалось. Благодарю. Много Света и Любви.

Один из частых вопросов:
— Как раскрыть в себе «внутреннюю женщину» или как стать «настоящим мужчиной»?
Другой вариант:
— Где найти настоящего мужчину или настоящую женщину?
Третий вариант:
— Как сгармонизировать?

В каждом из нас есть женское и мужское начало — Инь и Янь, внутренняя женщина и внутренний мужчина.

Что эти два аспекта дают и почему важны?

Инь — это женское начало, принимающий аспект, направленный вовнутрь. Воспринимает всё, как единое целое, не отделяя себя от Творца. Женская энергия более плавная, текучая и разнонаправленная, не имеющая чётко очерченных границ. Она помнит свою истинную природу и высшее предназначение, поэтому у неё нет необходимости проявлять свою самость. Свойства — мечтать, создавать образы, вдохновлять. Черты характера — плавность, гибкость, текучесть, нежность, забота, сглаживание острых углов. Женская энергия — прохладная, энергия луны.

Янь — мужское начало, направлено во вне. Поэтому для мужчин намного важнее реализация в социуме, во внешнем мире. Мужская энергия более векторная, направленная, разделяющая. Более ориентированная на цель, действие и результат. Мужская энергия формирует индивидуальность. Черты характера — инициатива, решительность, предприимчивость, ориентация на результат и достижение цели. Мужская энергия — горячая, энергия солнца.

Невозможно и не нужно находиться только лишь в одной из этих ипостасей. Важно уметь быть в гармонии и управлять энергией по необходимости.

Например, мы живём в социуме, и когда нужно действовать, функционировать, мы, независимо от пола, «включаем» свою мужскую часть. А в личных отношениях бывает полезно задействовать свою женскую часть. И лишь когда внутри вас обе энергии находятся в гармонии и в балансе, тогда можно строить гармоничные отношения во вне.

Считается, что оптимальным соотношением является 30/70, т.е. до 30% энергии противоположного пола, и от 70% энергии своего пола.

При наличии внутренних перекосов в ту или иную сторону, это сказывается и на внешнем, т.к. внешний мир — отражение внутреннего. Например, наверняка вам известны такие пары: сильная, властная, немного мужеподобная женщина, и рядом с ней мягкотелый и слегда женоподобный мужчина.

Догадайтесь, о чём это?
И как вы хотите, чтобы было у вас?
Для гармонизации и балансировки мужской и женской энергии, я предлагаю вам одну очень простую практику.

Возможные «побочные эффекты» от практики:

♦ Состояние беспричинного блаженства на разных планах — физическом, ментальном, эмоциональном;
♦ Помощь в снятии психологической зависимости;
♦ Снятие сексуального голода при вынужденном или добровольном воздержании;
♦ Улучшение взаимоотношений.

Предлагаем практику для гармонизации мужской и женской энергий — БАЛАНС ИНЬ-ЯН

Практика состоит из двух уровней, которые лучше выполнять поочередно, осваивая в течение необходимого вам времени (в течение недели, или в течение месяца). Желательно соблюдать очередность и практиковать уровни в том порядке, в котором они даются. По мере освоения уровней появится возможность практиковать и в обычной жизни, «на ходу» — в транспорте, на улице, в перерывах между обычными делами — как только вы вспомните об этом.

Перед началом практики можно мысленно или вслух обратиться к вашему Высшему Я и попросить его настроить вас на данную практику, чтобы она прошла здесь и сейчас с максимальным эффектом для вас.

I уровень. Инь-Ян баланс

Сядьте удобно или лягте на спину, расположив руки ладонями вверх. Постарайтесь максимально расслабить тело, желательно также сформировать и поддерживать внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с вами во время данной практики.

Основная визуализация:
1) Представьте в ашей правой ладони ярко сияющее, приятно горячее золотое Солнце, символ энергии Ян. Размер солнышка — такой, как вам удобно. Далее представляйте, что от солнышка идет ярко сияющая, приятно горячая, плазменно-плотная золотая энергия и заполняет ваше тело. Постарайтесь почувствовать это. Избыток энергии излучается сквозь поры вашего тела во все стороны и пополняет ваше поле (ауру), которая становится плотной, золотой и сияющей. Выполняйте этот пункт столько времени, сколько вам подскажет ваше внутреннее чувство. В среднем это может занять 3-5 минут.

2) Представьте в вашей левой ладони мягко сияющую полную Луну, символ энергии Инь. Представляйте, что от нее идет нежная, тонкая, мягко сияющая энергия и заполняет ваше тело. Постарайтесь прочувствовать это, иногда вспоминайте о солнышке в вашей правой руке и старайтесь поддерживать ощущение энергии по описанию, данному в пункте 1, а затем снова возвращайтесь к данному пункту.

Со временем вы сможете чувствовать обе энергии одновременно. Выполняйте этот пункт столько, сколько подскажет Ваше внутреннее чувство.

Время работы с солнечной энергией может оказаться больше, чем с лунной, или наоборот — это зависит от многих причин, — пусть все идет так, как идет.

Эффект от практики на уровне I:
Наполнение энергией, гармонизация (баланс) инь-ян энергий в вашей душе и физическом теле, уравновешивание мужского и женского начал во всем существе.

В принципе, этих двух пунктов вполне достаточно для достижения естественного баланса инь-ян, но при желании данную практику можно расширить следующими дополнительными упражнениями, которые дадут более широкий эффект:

В дополнение к пунктам 1 и 2, представляйте, будто вы сидите (или лежите) на сияющем земном шаре. Положение ладоней значения не имеет. Энергия Земли поднимается снизу вверх и течет сквозь все ваше тело, уходя в бесконечность вверх. Представляйте, что вы максимально открыты снизу и сверху. Старайтесь прочувствовать это. Иногда возвращайтесь к пунктам 1 и 2, поддерживая ощущение течения энергий Солнца и Луны. Делайте этот пункт некоторое время, пока не почувствуете, что уже достаточно, и вы можете идти дальше. В среднем, это занимает 3-5 минут, но по мере практики может оказаться достаточно и меньшего времени.

Далее представьте, что вокруг вас — Космос и звезды. Энергия Космоса входит в вас со всех сторон. Это бесконечно любящая, плотная энергия, которая пронизывает ваше тело, каждую клеточку, и пополняет ваше поле. Старайтесь прочувствовать это всем существом. Иногда возвращайтесь к пунктам 1, 2 и 3, поддерживая одновременное ощущение энергий Солнца, Луны и Земли.

Эффект от дополнительной практики к уровню I:
Гармонизация (баланс) восходящих-нисходящих потоков, наполнение энергией, чувство любви и неразрывного единства с окружающим миром.

II уровень. Инь-Ян соединение

В продолжение первого уровня, где идет балансировка инь-ян энергий, на втором уровне происходит естественное и гармоническое соединение мужского и женского начал в нашем существе.

Сядьте удобно (или лягте на спину), расположив ладони так, как вам удобно (в данной практике это значения не имеет) и постарайтесь максимально расслабить все тело. Поддерживайте внутренний настрой на открытость энергии и доверие ко всему, что будет происходить с вами во время практики.

Представьте, что на некотором (удобном для визуализации) расстоянии от вас находятся Солнце и Луна, расположенные в космическом пространстве на одной линии по отношению к вам. Солнце находится чуть дальше, а Луна чуть ближе к вам, причем расстояние между ними таково, что для вас как для наблюдателя солнечный и лунный диски имеют одинаковый размер, то есть, они полностью накладываются друг на друга так, что края дисков полностью совпадают.

Тем, у кого имеется проблема с пространственным воображением, могут помочь изображения полного солнечного затмения. Единственное отличие в том, что в данной практике лунный диск нужно представлять не затемненным, а мягко сияющим. Далее представьте, что энергии Солнца и Луны, знакомые вам по уровню I, текут к вам по одной линии — гармонически совмещенные и неразрывно слитые между собой.

Эти совмещенные энергии проникают в ваше тело, наполняют каждую клеточку, а ее избыток пополняет вашу ауру. Старайтесь прочувствовать это. Время практики 3-5 минут (может быть чуть больше или меньше, единственный ориентир, по-прежнему — это ваше внутренне чувство).

Когда хорошо получится чувствовать пункт 1, представьте, что маленькие (уменьшенные) Солнце и Луна находятся в каждой клеточке вашего тела: более того — в каждой частице вашего существа — и наполняют все клеточки и частицы своей энергией. Это — полная любви, естественно-гармоничная и целостная, сияющая божественная энергия.

Старайтесь прочувствовать это всем существом, каждой клеточкой. Находитесь в этом состоянии столько, сколько будет приятно, и до тех пор, пока не придет ощущение завершенности. Обычно это 3-5 минут, но может быть больше или меньше, это нормально. При желании можно иногда возвращаться к описанию пункта 1, это будет способствовать лучшему эффекту от данной практики.

Эффект от практики на уровне II:
Соединение мужского и женского начал в нашем существе естественным образом вызывает ощущение полноты жизни внутри самого себя, чувство увеличения собственной целостности, возможно длительное переживание невыразимой телесной и душевной гармонии, беспричинного и глубокого счастья, идущего, можно сказать, из самой глубины клеток.

Достижение баланса инь-ян благотворно влияет психологические отношения с противоположным полом и качество интимных отношений. По мере практики постепенно исчезает (если таковая имела место) болезненная психологическая и физическая зависимость от любимых людей и партнеров противоположного пола: психологически вы перестаете страдать, когда любимого нет рядом, а физически полностью перестаете испытывать «сексуальный голод». Но, при этом ваша естественная чувственность никуда не исчезает — напротив, она освобождается от негативных наслоений, зажимов и привязок и расцветает как цветок.

Эта легкая практика позволяет выровнять и гармонизировать наше внутреннее мужское и женское начало, а также улучшить их взаимодействие на энергетическом уровне. Если вам нужно сбалансировать энергии Инь-Янь, то делайте данную простую технику ежедневно на протяжении какого-то времени. Со временем вы прочувствуете на себе положительные изменения.

Протяните перед собой обе руки ладонями вверх. Активизируйте в ладонях энергию Жизни...вы ощутите теплоту, плотность, либо легкое покалывание. Мысленно поместите на каждую ладонь свои внутренние начала: на правую руку — мужское начало, а на левую руку — женское. Их можно представлять, как вам угодно.

Мужское начало способствует проявлению таких черт характера, как инициатива, настойчивость в достижении цели, решительность, предприимчивость, прямолинейность.

Женскому началу более присущи такие черты, как гибкость, плавность, умение сглаживать острые углы взаимоотношений, проявление заботы, нежности и ласки. Вы прекрасно понимаете, что все вышеперечисленные качества присущи как мужчине, так и женщине. Здесь идёт речь о мудром преобладании мужских черт характера у мужчин и, соответственно, женских черт характера — у женщин. И те и другие качества необходимы каждому человеку. Просто у этих черт характера разные задачи и при их гармоничном сочетании, они ведут к здоровью и счастью.

После того как вы представили всё это, обратитесь мысленно к своим внутренним началам. Скажите им: «Я знаю, что вы исполняете для меня только позитивные намерения во благо. Вы ведёте меня к гармонии и процветанию, каждый своим способом. Теперь объединитесь и выработайте такие модели поведения, которые будут благоприятными для обоих начал и для моего благополучия. Живите в единстве и гармонии». С этими мыслями вы соединяете ладони обеих рук и удерживаете какое-то время обе ладони у груди (в позе намасте).

Попросите Высшие Силы Света и свое Высшее «Я» исцелить, гармонизировать и сбалансировать в вас мужское и женское начало. Обязательно после этого поблагодарите за позитивные изменения, которые произошли и еще произойдут.

Появилось необычное, несколько странное ощущение внутреннего единения? Позвольте этому произойти. Побудьте наедине со своими ощущениями. Если вы физически проявленный мужчина, то позвольте проявиться своим мужским качествам. Тогда у вас больше не будет необходимости постоянно доказывать это себе и другим. Если вы женщина, то позвольте проявиться вашей внутренней женщине: ее мудрости, приятию и гибкости.

море воды и ни о чем..
вкратце в нескольких строчках
если тебя несёт - избыток ян,если еле отскребаешь -недосток
если ты медлителен и педантичен и тд- избыток инь,если не можешь сосредоточится и носишься курица без головы - недостаток инь
можно просто набирать эн-ю, можно только инь или ян, можно сбрасывать излишки, можно менять знак, трансформировать
техники и методики есть и это не это фуфло

Соединение с вашим внутренним мальчиком и девочкой

Дорогие друзья,Спасибо вам за то, что вы здесь сегодня. Вместе мы празднуем Новую Эру. Она уже здесь и растет и развивается благодаря вашей внутренней трасформации. Вы – предтечи, пионеры, помогающие сегодня рождению на Земле нового сознания. На нынешней стадии вашей внутренней трансформации существует все еще много путаницы в вас.

Вы стоите одной ногой в новой реальности, новом способе зарождения и переживания вещей и явлений. Однако, другая нога - "в подвешенном состоянии", так сказать в вакууме. Вы не можете вернуть ее назад, на старый и привычный путь, но, в тоже время, вы опасаетесь полностью переключиться и двинуться вперед по новой почве обеими ногами. Эта новая парадигма сознания является неисследованной территорией и, по-видимому, пока не резонирует с внешним миром, традиционными ценностями и привычками, усвоенными вами в школе или дома.

Значительная часть общества, кажется, все еще в плену старых, затертых систем верований, питаемых страхом и потребностью в контроле. Но очень многое изменяется и то, что раньше было самоочевидно, сейчас превращается в руины и рассыпается. В западном обществе многие люди сейчас чувствуют, что их жизнь теряет смысл. Люди также стали обращать гораздо больше внимания на внутренний аспект происходящего вокруг них.

Они заинтересовались психологией и духовностью. Они меньше сконцентрированы на исключительно внешнем успехе и материальном благополучии. Особенно в богатых обществах, люди обнаружили, что успех и материальное благополучие не обязательно являются предпосылкой настоящего счастья и удовлетворения. Успех и удовлетворение – это разные вещи.

Вы почувствуете, что действительно что-то сделали в жизни, если вам удастся найти контакт со своей собственной душой и выразить ее энергию. Именно в этом состоит суть творчества: обнаружить, что из себя представляет энергия вашей души и выразить ее на Земле через ваши собственные способности и дары. Это то, что делает вас по-настоящему счастливым, теплым и сияющим изнутри.

В этот момент, касаясь других, вы даете им возможность увидеть то, кем вы на самом деле являетесь – ангелами света. Вы становитесь тогда ангелами, сознательно несущими свет в земное царство, так часто затененное иллюзиями, мешающими вам видеть внутренний свет каждого живого существа.

В настоящее время очень многое происходит на глобальном и планетарном уровне. Происходят колоссальные сдвиги энергии, которые могут влиять на вас в повседневной жизни. Когда люди изменяют свое сознание и начинают думать по-другому, когда они задают новые вопросы и сомневаются в существуюшем порядке, они приглашают в свою жизнь новую энергию.

Сейчас одна ваша часть хочет и постоянно пытается достичь этого, в то время, как другая сопротивляется новому и не хочет двигаться вперед. Это наиболее робкая и подозрительная ваша часть. Возникающее в результате этого внутреннее напряжение и конфликт, приводит к разделеню вашего сознания и сознания миллионов людей, проходящих те же процессы. Это создает, время от времени, вокруг Земли тяжелую, напряженную атмосферу сопротивления. Это сопротивление изменению и движению вперед и это часть того, что означает быть человеком. Даже если вы живете очень сознательной жизнью, эта тяжесть затрагивает и вас, т.к. в каких-то точках это затрагивает страх и сомнение, которые вы еще не отпустили.

Что вам делать с этим внутренним конфликтом и как отпустить старые страхи и системы верований? Как вам соединиться со своей собственной душевной энергией и найти способ выразить ее в мир? Сегодня я бы хотел ближе рассмотреть эти вопросы, немного поговоря о вашем внутреннем балансе между мужской и женской энергиями.

Каждая душа имеет свободный доступ как к мужской, так и к женской энергии.

По существу, мужская энергия имеет дело с манифестацией себя вовне, в материальном мире. Она связана с концентрацией, проницательностью и энергией действия. Она позволяет вам занять свое место в мире. Сушествовать, как "Я", четко ограниченное от других.

Женская энергия, по природе своей, склонна обращаться внутрь, к внутренней природе вещей. Она связана с чувствами, вдохновением и преодолением границ "Я" для связи с другими. Женская энергия текучая и восприимчивая и в сочетании с мужской ведет к высшей форме творчества.

Баланс между ними двумя позволяет вам реализовать ваш самый высокой потенциал.

Женская энергия – это энергия непроявленного, царства чистого потенциала. Это также источник истинного вдохновения – сердечных желаний вашей души. Женская часть вас – это мост к вашей душе. Ваша душа не имеет формы. Просто почувствуйте это. В этот момент вы воспринимаете себя, имеющим тело, позволяющее вам быть частью этой реальности. У вас есть глаза, руки и вы мужчина или женщина. Но вы можете ощутить, что, хотя этот способ существования и является сейчас частью вас, вы не исчерпываетесь этим. Вы – то, что одушевляет это тело, эту форму. Вы оживляете его изнутри. Но, по сути своей, вы не имеете формы, вы чистое сознание, единое и неделимое. Почувствуйте свободу и блаженство этого состояния. Почувствуйте, как вы, как сознание, полностью независимы от тела и то, что вы свободно выбрали невоторое время побыть частью этой реальности.

Ваше временное слияние с этим телом имеет свою причину. Вы здесь, потому что хотите быть здесь. Текучая, безграничная женская энергия желает вступить в танец с мужской энергией манифестации и формы. Мужская энергия позволяет душе войти в эту специфическую физическую реальность и испытать ее. Она позволяет душе творчески выразить себя в этом земном царстве.

Энергии мужского и женского – это строительные блоки Творения и, если они мирно и радостно играют вместе, это приносит в мир красоту и гармонию.

Однако, у многих из вас мужское и женское искусственно разделены и не работают вместе. Грубо говоря, у вас есть либо слишком много мужской, либо слишком много женской энергии. При излишке мужской энергии, женская подавлена и существует излишняя концентрация на внешних проявлениях и зависимость от признания и оценки других. Вы отрезаны от энергии вашей души, живого потока чувств и эмоций, постоянно пытаюшегося сказать вам, что же вы действительно хотите и в чем нуждаетесь. Если вы слишком сильно ассоциируете себя с мужской энергией – вы захвачены ожиданиями и требованиями внешнего мира. По сути, вы ведомы чувством неуверенности и пытаетесь преодолеть ее, заставляя себя соответствовать не вашим стандартам.

Вы не чувствуете себя по-настоящему окруженными заботой и хранимыми вашей женской энергией и строите свою внешнюю безопасность, стараясь быть конкурентоспособным и держать все под контролем . Все это делает вас черезвычайно зависимыми от мыслей, чувств и действий других. Теряя связь со своим уникальным внутренним гидом, вы получаете взамен напряженное и тревожное эго, постоянно жаждущее признания и стремящееся все и все время контролировать. Оно живет ложными представлениями о власти, в которых душа задыхается.

Люди, у которых баланс смещен в сторону мужской энергии, боятся открыть себя бесформенной, текучей природе женской энергии. В вашем обществе, которое переполнено мужской энергией, этот страх очевиден из того факта, что люди невротически заняты все время. Они с трудом выделяют себе время для свободного, бесцельного его провождения.

Все, кажется, должно быть учтено и спланировано с почти принудительной эффективностью. Кроме того, если вы сильно жаждете чего-нибудь и, по-настоящему чувствуете, что хотите этих изменений в своей жизни, вы немедленно стремитесь приступить к делу.

Вы часто не выделяете идее или цели достаточно времени на рост и развитие, на то, чтобы постепенно прорасти в вашу реальность. Это похоже на органический процесс. Внутреннее развитие, однажды запущенное вашим намерением сделать или иметь что-нибудь, регулируется своим естественным ритмом, который вы не можете НЕ ускорить, НЕ контролировать.

Из-за доминирующей или отключенной от источника мужской энергии, вы склонны слишком много думать и беспокоиться. Ваши мысли скачут, как сумасшедшие. Это приводит к общей нетерпимости, чувству опустошенности и недостатка вдохновения в жизни. Вы не доверяете по-настоящему вашей женской энергии. Она, кажется, хочет повести вас совсем в другом направлении.

Ваши эмоции, к примеру, призывают вас расслабиться, выделить время для себя и более открытого общения с другими . В какой-то момент вы больше не сможете отмахнуться от этого зова. Если вы будете пытаться жить исключительно из мужской энергии, вы придете к кризису в какой-либо форме, будь то болезнь или любой другой дискомфорт. Этот кризис будет, по сути, для вас возможностью найти новый баланс между мужским и женским в вашей жизни.

Что происходит, когда женская энергия становится слишком самостоятельной и теряет достаточную связь с мужской? В противоположность напряженному и контролирующему эго, это ведет к слабому и неустойчивому эго.

Если баланс смещается в сторону женской энергии, это может означать, что вещи легко становятся "слишком трудными" для вас. Вы реагируете на энергии других людей с повышенной чувствительностью. Становится трудно сказать "нет" и четко установить свои границы, поскольку мужская энергия, ответственная за определение вашего жизненного пространства кажется недоступной для вас.

Тоже трудно становится определиться со своими собственными желаниями, т.к. вы легко вовлекаетесь в капризы и желания других . Излишек женской энергии означает, что вы легко сопереживаете и вам легко понять чувства других. Вы также способны глубоко погрузиться в свои собственные эмоции и переживания, но чувствуете неспособность по-настоящему эмоционально и творчески выразить себя в мире. У вас недостаточный доступ к мужской энергии самосознания, отстаивания себя и чувства центрированности и концентрации.

Женская энергия, по природе своей текучая и восприимчивая, нуждается в надежном якоре и хорошо оформленном "Я". Это то, что мужская энергия может дать ей, если женская часть пожелает поверить мужской и отпустит свой страх быть отдельным "Я" со своими нуждами и четкими границами . Это страх женской энергии, присутствующий во многих людях, особенно в женщинах, которых учат, что хорошо быть чувствительными, нежными и послушными (в то время, как мужчин учат, что правильно быть жестким и конкурентным).

Но, если они не разовьют в себе эту мужскую способность центрирования на своем собственном существе, их творческая энергия будет растрачена попусту. Их душевная энергия не получит адекватного выражения, что создает душевную печаль и ведет к меланхолии и депрессии.

В эту эпоху требуется заново СБАЛАНСИРОВАТЬ мужскую и женскую энергии.

Важно понять, что смысл женской энергии в том, что ОНА БАЗОВАЯ или первичная.

Я не имею здесь ввиду "лучшая" или "высшая". Мужское и женское соотносятся друг с другом, как это представлено в символе ИНЬ-ЯН. Обе равны и взаимодополняющие.

Однако женская энергия внутри вас – это мостик к вашей душе, вашей сущности, не имеющей формы.Подключаясь к своему женскому аспекту, вы открываетесь своему глубочайшему вдохновению, цели вашего пребывания здесь.

МЕДИТАЦИЯ

Представьте себя сейчас подключенным К ЖЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ.

Представьте ее у себя в сердце. Почувствуйте мягкую, теплую энергию в сердце, очень вам знакомую, очень близкую тому, чем вы на самом деле являетесь. Почувствуйте эту энергию в своем сердце, а теперь представьте, что она открывает в задней стенке сердца окно, через которое она устанавливает связь со Светом, Светом Источника, Светом вашей души. Остановитесь на мгновение, чтобы почувствовать это. Возможно вы увидите ангельскую фигуру или вашего гида.

Неважно, что вы видите. Вам просто нужно почувствовать присутствие любящей космической поддержки, присутствие Дома. Таким образом, вы проводите энергию своей души. Просто почувствуйте свет и прозрачность этой энергии.

Она входит в ваше сердце и сейчас вы можете чувствовать насколько МЫ БЛИЗКИ С ВАМИ.

Мы, "с другой стороны", являемся частью реальности, проходящей прямо сквозь вас. Вы, фактически, прямо сейчас являетесь частью этой другой реальности. Ваше "Высшее Я" находится сейчас здесь, одновременно слитое с вами на Земле.

Теперь представьте, что вы призываете внутри себя МУЖСКУЮ ЭНЕРГИЮ. Вы просите ее помочь вам заземлиться и полностью подключить энергию вашего сердца к земной реальности. Почувствуйте силу мужской энергии, мягко и легко текущую через ваши руки и ноги. Это создает ясность, уверенность в себе и сосредоточенность. Вы чувствуете, как она закрепляет ЭНЕРГИЮ ВАШЕГО СЕРДЦА в вашем теле и в Земле.

Мужская энергия дает вам смелость, проницательность и устойчивость.

Поймите, что это способ, которым мужская энергия любит соединяться с женской. Она хочет служить женской, чтобы дать возможность энергии души воплотиться во времени, пространстве и материи. Защищенная и окруженная мужской, женская энергия чувствует себя безопасно и радостно. Почувствуйте, как Небеса и Земля соединяются в вас.

Представьте себя сейчас идущим по прекрасному лесу. Глубокое синее небо. Осень, и деревья только начали терять листья. Однако, кожей вы все еще чувствуете тепло солнца. Вы получаете удовольствие от прогулки. Вскоре вы замечаете симпатичную полянку, где можно немного посидеть. Возможно, там есть скамейка или мягкое местечко под деревом. Вы садитесь и погружаетесь в тишину. Вы глубоко и осознано дышите и высвобождаете все зажимы, которые чувствуете в теле. Вы ощущаете, как Земля несет вас. Вы становитесь тихим и мирным внутри.

И тогда вы слышите в воздухе звуки веселых детских голосов. И это трогает вас и заставляет улыбнуться.

Вы замечаете двоих детей, идущих к вам. Это мальчик и девочка. Они решительно направляются к вам, собираясь что-то вам дать.

Сейчас они остановились напротив вас и их лица выглядят счастливо и беззаботно. Девочка делает шаг вперед и дает вам что-то. Это может быть вещь, но не обязательно. Она может просто излучать что-то своим присутствием или глазами, напоминая вам. О чем она напоминает вам? Как она вибрирует, когда смотрит вам в глаза? То, что она дает вам энергетически, более важно, чем то, что она может физически дать вам. С благодарностью примите ее энергию. Попросите ее сесть рядом с вами, слева.

Сейчас обратите свое внимание на мальчика, который тоже хочет что-то вам дать. Посмотрите на него и примите его дар . Это может быть символ, объект или чувство, или он может просто коснуться вас и вы поймете. Вы чувствуете его послание и принимаете его. Поблагодарите его и пригласите сесть справа.

Почувствуйте насколько эти дети являются частью вас. Они всегда с вами, чтобы напоминать вам о том, кто вы есть. Их природные качества принадлежат вам. А сейчас возьмите их за руки.

Посадите себе на колени и позвольте раствориться всему в вас, что ощущается старым и изношенным. Страх, беспокойство, мрак, просто представьте, как Земля раскрывается, чтобы взять это у вас.Все это нейтрализуется в её чреве.

Позвольте новой, свежей энергии этих детей войти в ваше энергетическое поле и вернуть вам интерес к жизни и детское чувство доверия и волшебства. Когда мы возвратимся в настоящий момент, вы не позволите этим детям уйти. Они – часть вас и они поддерживают живым ваше изначальное воодушевление.

В любой момент, когда вы чувствуете напряжение, дискомфорт или неудовлетворенность, вы можете позвать этих детей. Они помогут вам заново сбалансировать себя.

Когда вы вернетесь в этот лес, или любое другое место, которое вы любите, вы увидите только мальчика или только девочку, желающих на сей раз обратиться к вам . Доверяйте тому, что показывает вам ваше воображение. Только воспринимайте это легко и игриво. Это не должно быть серьезным упражнением. Это просто игра. Это средство соединения с мощными глубинными энергиями мужского и женского в вас.

Все вы работаете над созданием нового баланса между этими двумя энергиями, ставшими в вашем обществе столь непонятыми и чуждыми друг другу. Каждый раз, когда вы вновь соединяетесь с ними и воссоздаете баланс внутри себя, вы излучаете его другим и тем помогаете осуществлять на Земле более светлое и любящее сознание. Мы благодарим вас за это и очень любим вас.

Передано через Памелу Криббе

Перевод – Ян Лысаков
© Pamela Kribbe 2007