Чтоб ногти росли быстро и крепкие. Как в домашних условиях отрастить ногти за неделю: что делать для роста. Лимонный сок с морской солью

Начинать нужно с главного — правильного питания . Многие проблемы с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, возникают из-за недостатка нужных витаминов и минералов в вашем рационе. Если ваша цель — отрастить ногти, с такими проблемами вы далеко не уедете. Поэтому давайте их искоренять.
Основными витаминами, помогающими формировать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

• Витамин А способствует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. Следует избегать алкоголя и кофеина, которые снижают количество витамина А в организме
• Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это прие гео недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, чтобы этого избежать
• Витамин В укрепляет ногти, усиливает их рост, помогает микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится в большом количестве в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
• Витамин Е — во-первых, обладает антиоксидантными свойствами, во-вторых, улучшает циркуляцию крови, что положительно влияет на рост ногтей. Его можно найти в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Кроме витаминов, для роста и питания ногтей необходимы минералы, такие как цинк, кальций и железо .

• Цинк регулирует образование белков и отвечает за рост тканей. Козье молоко и бананы являются замечательными его источниками
• Кальций является одним из самых главных элементов для формирования ногтя. Он содержится в большом количестве в молочных продуктах
• Железо . Результатом нехватки железа является малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

2. Придайте ногтям удобную форму

Форму ногтям нужно придать, чтобы они быстро росли и не ломались. Сделайте ее удобной для вас, самое главное — это убрать все острые углы и заусенцы. Лучше всего подойдет для такой процедуры маникюрная пилочка, желательно не металлическая. Пластиковая или пластиково-бумажная пилочка будет бережно ухаживать за вашими ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, чтобы она не повредила ваш ноготок. Чтобы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой нужно совершать от основания к центру, в одном направлении.

3. Отрастить ногти помогут ванночки

Масляные ванночки для ногтей с йодом. Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное или любое другое, подогрейте его, и добавьте несколько капель йода и несколько капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там несколько минут. Затем вытрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и ускоряет их рост.

Морская соль прекрасно помогает росту ногтей. Для ванночки вам понадобится 15-20 г. соли, которые нужно развести в 2 стаканах теплой воды. Также туда можно добавить несколько капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 минут. Такую процедуру желательно повторять 2-3 раза в неделю

Ванночки для ногтей с содой. В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Несколько капель йода по желанию, он благотворно влияет на укрепление ногтевой пластины, главное — использовать его в меру. В этой ванночке нужно подержать руки 10-15 минут, после этого смазать их растительным маслом или кремом. Такие ванночки можно делать несколько раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей. Вам понадобится стакан кипятка и 2ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Можно использовать только ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. Затем его нужно подогреть и если есть, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре нужно 20-30 минут держать руки. Желательно провести эту процедуру каждый день в течение недели.

Ванночки для роста ногтей с лимоном. Лимонный сок отлично поможет вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и используйте по половинке для каждой из рук. Засуньте чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Также можно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 минут ежедневно, и вы увидите, как изменятся ваши ногти.

4. Массаж в районе кутикулы

Поможет для роста ногтей массаж у их основания. Он улучшает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа используйте растительное масло, либо питательный крем для кутикулы. Если вы играете на фортепиано или много печатаете, ваши ногти также будут получать отличный массаж!

5. Парафинотерапия

Отличным методом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск или косметический парафин во время этой процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.
Для такой процедуры дома можно использовать чистый натуральный пчелиный воск, купленный у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) нужно опустить ногти на несколько секунд. Затем нужно дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и желательно оставить на ночь, если не получается — оставьте на 2-3 часа. При ежедневном выполнении процедуры результаты вы увидите уже через неделю.

6. Средства для укрепления ногтей

Не стоит отказываться и от средств для укрепления и роста ногтей. Попробуйте зарекомендовавшие себя марки Sally Hansen, Artdeco и Vivienne Sabo

7. Защищайте ваши ногти

• Наносите на руки и ногти каждый день питательный крем.
• Для защиты от холода и мороза обязательно одевайте теплые перчатки.
• Во время уборки обязательно пользуйтесь резиновыми перчатками.
• Если вы часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы пару раз в год по 2-3 недели
• Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.

Судя по фотоотчетам с красных дорожек, многие звезды теперь «носят» длинные ногти с изящным заострением на кончиках. Тренд популярен и в жизни - это легко заметить, если обратить внимание на маникюр окружающих вас девушек. Если вас мучает вопрос, как им удалось отрастить длинные и крепкие ногти, в этом материале мы раскроем тайну и дадим советы, которые позволят вам добиться такого же результата.

Как отрастить длинные ногти в домашних условиях?

Добавьте в свой ежедневный рацион продукты, богатые витаминами A, B, C и E: зелень, морковь, апельсины, грейпфруты и другие цитрусовые, яйца, печень, молоко, творог, йогурты. Это будет способствовать росту здоровых и сильных, крепких ногтей.

Регулярно делайте ванночки для рук со слегка подогретым оливковым маслом, морской солью. Есть простые рецепты домашних ванночек с содой (столовую ложку растворяют в небольшой емкости с теплой водой), с йодом (несколько капель добавляют в теплое оливковое или кунжутное масло), с травами (2-3 ложки сухой ромашки заливают кипятком и настаивают в течение получаса). Если процедуру проводить 2-3 раза в неделю, ногти станут крепче и начнут быстрее расти.

© iStock

Массируйте ногти у основания. Это очень простой бьюти-ритуал : сначала нанесите специальное масло на кутикулу, а потом мягко втирайте его в кожу. Это улучшит кровообращение и ногти будут активнее получать питательные вещества, что приведет к ускорению роста.

Используйте «вспомогательные» покрытия. Это, во-первых, лаки, разработанные непосредственно для роста ногтей - такие, как Help Me Grow от Essie (он обещает результат уже на пятый день после нанесения).
Во-вторых, лаки, укрепляющие ногти, ведь отрастить их не получится, если они ломаются и расслаиваются. Обратите внимание, в частности, на Dr. Rescue 3-в-1 от Maybelline New York - это покрытие оздоравливает ногтевую пластину.

Будьте в целом внимательнее к ногтям, берегите руки!

Во время уборки надевайте резиновые перчатки. Лак снимайте щадящими средствами без ацетона, чтобы избежать обезвоживания ногтей. И регулярно наносите защитный крем на руки.

Как отрастить длинные ногти за неделю?

Обычно за неделю ногти отрастают примерно на 1 мм. Можно постараться ускорить рост, но сильно «перемахнуть» через эту цифру не получится. Однако этого времени достаточно, чтобы значительно укрепить ногти - и далее они не будут ломаться, заставляя вас обрезать их и начинать весь процесс сначала.

Действуя в экспресс-режиме , вам нужно:

© maybelline.com.ru

Два или три раза сделать ванночки. В начале недели идеально сработает «ударное» восстановление с помощью теплого оливкового масла, в середине - более мягкая процедура с морской солью.

В перерывах между ванночками попробовать другой бьюти-ритуал - парафинотерапию. На кутикулу наносят теплый расплавленный парафин. Разница температур создает эффект массажа - процедура обеспечивает приток крови к основанию ногтя, что стимулирует ускоренный рост.

Каждый день находить время для ухода за ногтями. Дополнительно делать специальные маски для рук (особенно удобны те, что выпускаются в виде тканевых перчаток с питательным наполнением), наносить на кутикулу специальные сыворотки и другие полезные составы.

Как отрастить длинные ногти за месяц?

Гораздо заметнее результат будет в том случае, если в вашем распоряжении больше недели - например, целый месяц. Даже если вы несколько снизите интенсивность ухода, спустя 4-5 недель вы получите не только длинные, но и крепкие ногти.

Скорректируйте рацион. Очень важно поддерживать водный баланс. И есть больше свежих и натуральных продуктов, богатых витаминами. После консультации с врачом можно начать принимать витаминные комплексы - это точно поспособствует ускорению роста ногтей.

Делая маникюр, пользуйтесь укрепляющей базой вроде As Strong As It Gets от Essie или «финишем» с такими же функциями.

Ванночки и другие процедуры можно делать чуть реже, чем во время недельного курса, но все же регулярно - примерно каждые три дня.
Приучите себя к ежедневному уходу за кутикулой. Желательно не просто наносить масло, но и массировать кожу вокруг ногтевой пластины.

Лайфхаки: что делать, чтобы ногти не ломались?

Ничто не укрепляет ногти лучше, чем грамотный и систематический уход.

• Всегда правильно подпиливайте ногти - только в одном направлении. В противном случае они могут начать слоиться.

© iStock

• Сделайте маникюр с . Это покрытие получается достаточно плотным и зачастую сохраняет безупречный вид даже спустя 2-3 недели после процедуры. А ногти тем временем отрастают. Так как под слоем гель-лака они не ломаются, результат будет легко сохранить.
• Отдавайте предпочтение . Так вы минимизируете риск травмировать основание ногтей. Когда оно повреждено, ногти растут слабыми, ломкими и нередко слоятся.

А вам удается отрастить длинные ногти? Напишите комментарий и поделитесь своими советами.

Длинные и крепкие ногти, отрастающие за ночь, как по мановению волшебной палочки - мечта многих девушек. Красивый маникюр способен выгодно дополнить и подчеркнуть любой образ, придать дополнительную агрессивную сексуальность девушке-вамп и подчеркнуть нежность, романтичность юной прелестницы. Поэтому вопрос о том, как быстро отрастить ногти, посещает женские головы с завидным постоянством.

Несколько познавательных фактов

Из всего сказанного можно сделать вывод, что отрастить коготки за 1 день или за 2 просто нереально. В подобные сроки вам поможет уложиться только процесс наращивания. Тем более что методик подобной процедуры ныне существует превеликое множество. Однако естественным ногтям после снятия наращенных потребуется дополнительное питание и некоторое время на восстановление.

Как отрастить ногти длинными и крепкими?

Прекращайте обгрызать их! Подобная нервная привычка наблюдается, к сожалению, у многих. Причем ее последствия не только портят внешний вид маникюра, но и могут привести к появлению бактериальных инфекций на руках и во рту.

Избавиться от вредной привычки проще, если:

1. Следить за состоянием своих рук. Ухоженные, аккуратно отполированные ногти и пальцы без заусенцев грызть не так уж и хочется.
2. Если привычка грызть ногти возникает от скуки, попробуйте занять свой рот жвачкой, ведь жевать то и другое одновременно у вас вряд ли выйдет.
3. Не обкусывайте кожу вокруг ногтей. Некоторые убеждают себя, что тем самым они не наносят вреда ногтевой пластине, но это - самообман. На самом деле, попадание влаги и слюны ослабляет ее, делая более ломкой.
4. Выделяйте по одному ногтю в неделю, который вы не будете грызть. Постепенно, добавляя к нему по одному «несъедобному», вы отучите себя от неприятной привычки.
5. При появлении рецидивов в моменты скуки и нервных потрясений нелишним будет побеседовать с психологом. Ведь подобная привычка не мелочь, а распространенное заболевание.

Откажитесь от гелевых и акриловых ногтей

Бесспорно, подобный маникюр красив, аккуратен и позволяет на длительное время придать рукам ухоженный вид. Однако после их снятия родные ногти становятся сухими, ломкими, утрачивают естественный и здоровый блеск, замедляются в росте. Даже при правильном и аккуратном удалении происходит травмирование ногтевого ложа.

• Если отказаться от акрилового и гелевого маникюра выше ваших сил, попробуйте чередовать его с обычным.
• Не снимайте покрытие вручную. Подобные действия зачастую приводят к повреждению верхнего слоя ногтевого ложа, что весьма ослабляет ногти.
• Не пропускайте базовое и закрепляющее покрытие. Казалось бы, что тут такого. Особенно в спешке, желая, чтобы маникюр поскорее высох, мы позволяем себе пропустить эти немаловажные этапы. Однако тем самым подставляем ногти «под удар».

  Базовое покрытие защищает ногтевые пластины от вредоносного влияния лака, делает маникюр более долговременным и крепким, оберегая его от преждевременного облезания.

Ногти - не подручные инструменты

Безусловно, очень удобно отдирать ногтями этикетки, присохший клей, разъединять кольца для ключей, даже выкручивать винтики. Но если вы желаете отрастить крепкие, здоровые и красивые ногти на руках, от этих занятий придется отказаться. Ножницы, отвертки, лезвия и тому подобный инструмент - вот то, что поможет отковырять, отслоить и разъединить все необходимое в течение дня.

Вещества, полезные для роста ногтей

Правильный уход

Играет важнейшую роль в создании идеального маникюра. Для того чтобы вырастить здоровые, крепкие и длинные ногти, необходим комплекс процедур. Начнем с азов.

Домашняя кладовая рецептов для роста ногтей

Рационально подобранное питание и правильный уход обеспечивают здоровье и силу вашим ноготкам. Для быстрого роста существует несколько рецептов с простейшими ингредиентами. Их вполне возможно использовать в домашних условиях.

Заметим, что подобные рецепты не дают гарантии шикарного маникюра за пару дней, но темпы роста ногтей и их состояние значительно улучшают.

Оливковое масло

Качественно увлажненные ноготки растут утроенными темпами. В этом деле незаменимый помощник - обыкновенное оливковое масло, способное проникать вглубь кожи и ногтей, питая и одновременно увлажняя их. Кроме того, в его состав входит витамин Е, улучшающий кровообращение, помогающие восстанавливать и лечить поврежденные ногти, положительно влияющий на их прочность и скорость роста.

Кокосовое масло

Используется в качестве косметического средства для здоровья и роста ногтей. Содержит важные питательные вещества, незаменимые в деле борьбы за красоту и силу маникюра. Вдобавок, кокосовое масло укрепляет кутикулу, играющую ключевую роль в процессе роста ногтей, помогает избавиться от инфекционных и грибковых заболеваний ногтевой пластины.

• Ежедневно перед сном массируйте ногти теплым очищенным кокосовым маслом. Круговые массажные движения улучшат циркуляцию крови.
• Смешайте по четверти стакана органического кокосового масла и меда с 4 каплями масла розмарина. Слегка подогрейте раствор в микроволновой печи. Окуните пальцы в эту ванночку на 15 минут. Повторяйте процедуру один или два раза в неделю.

Апельсиновый фреш

Эффективный стимулятор роста ногтей, позволяет отрастить их за неделю. Содержащийся в нем витамин С стимулирует выработку коллагена и сохраняет здоровье ногтей, а фолиевая кислота обеспечит ускорение роста.

Ежедневные 10-минутные ванночки с апельсиновым фрешем уже за первую неделю дают впечатляющий результат. После процедуры не забудьте тщательно ополоснуть руки и обработать их увлажняющим кремом.

Лимон

Хвощ

Еще в работах древнегреческих и римских травников указывается на высокую эффективность этого растения для ускорения роста ногтей. Будучи источником кальция, кремния и других полезных веществ, хвощ улучшает общее состояние ногтевых пластин.

1. Чуть больше половины чайной ложки высушенных стеблей хвоща залейте двумя стаканами кипятка.
2. Накройте крышкой и оставьте на 10–15 минут.
3. Процедите и дайте остыть.
4. Погрузите руки в этот настой на 20 минут.
5. Повторяйте процедуру как минимум четыре раза в неделю.

Крапива

Растение, знакомое еще нашим предкам как стимулятор роста ногтевых пластин. Его эффективность обусловлена высоким содержанием диоксида кремния и прочих полезных веществ, способствующих формированию ногтевой пластины, ее укреплению и предотвращению ломкости.

1. В стакане кипятка заварите 2-3 чайные ложки сушеных крапивных листьев.
2. Дайте им настояться 10 минут.
3. Процедите и добавьте немного меда.
4. Пейте ежедневно по чашке этого вкусного и полезного травяного чая.

Заключение

Отрастить здоровые и сильные ноготки, пусть не за 3 дня, а хотя бы за неделю, - мечта многих девушек, и воплотить ее в жизнь вполне реально. Необходимо лишь пересилить собственную лень, поставить цель и идти к ней.

Красивые ухоженные ногти – это не только подарок природы, но и результат вашего ухода за ними. Регулярная забота о ногтях делает их крепкими и здоровыми. Ведь любая из нас сталкивается периодически с такой проблемой, как ломкость ногтей или безнадежно испорченный маникюр. Как порой становится жалко ноготки, которые отращивались долго и с любовью. А ведь так хочется быстро придать рукам прежний ухоженный вид! Что же делать, если ногти стали ломкими или плохо растут?

В первую очередь, состояние ногтей зачастую зависит от общего состояния здоровья человека. Если организму не хватает витаминов, и иммунитет ослаблен, то это, несомненно, отразится на ногтях, волосах и коже. Поэтому запомните, что «лечить» ногти нужно начинать изнутри. Вполне возможно, что вам попросту не хватает полезных микроэлементов, вы едите неправильные продукты, мало кальция и калия. Чтобы улучшить состояние своих ногтей, нужно пересмотреть свое питание и включить в рацион регулярное употребление молочных продуктов, а именно творог, молоко, сыр, сметану. В них содержится кальций. Так же старайтесь питаться едой, богатой витамином А и В, сюда относятся такие продукты, как морковь, капуста, зелень, шпинат.

После того, как пересмотрите свое питание и начнете вносить коррективы, параллельно начните делать ванночки для рук и ногтей. Усилить рост ноготков вам помогут регулярные домашние процедуры: делайте 2 раза в неделю ванночки с эфирными маслами бергамота, кедра, сосны, сандала или пачули. Это поможет восстановить прочность ногтей и приостановит расслаивание. Для приготовления спа для ногтей, необходимо просто добавить несколько капель масла в мисочку с водой не выше 50 градусов. Вместо эфирного масла можно использовать просто оливковое, а после ванночки можно аккуратно смочив в масле ватный тампон втереть его в каждый ноготок и оставить на 10 минут. Делать это нужно регулярно, желательно 2 раза в неделю, и спустя месяц вы уже увидите заметные улучшения структуры ваших ногтей и их рост.

Хорошим способом стимулировать рост ногтей являются ванночки с морской солью. После процедуры нужно обязательно нанести на руки питательный крем. Быстрый рост ногтевых пластин можно организовать с помощью ежедневного втирания в ногти витамина Е, который в виде капсул продается в любой аптеке. Уже через неделю вы будете приятно удивлены!

Конечно, многие прочитав эти рекомендации, решат, что легче попросту пойти и нарастить ногти в салоне. Но, во первых, все звезды Голливуда и вся Европа давно не носит наращенные ногти (есть, конечно, исключения, но их ноготки оставляют желать лучшего), тенденции в мире ногтевого дизайна поменялись, и теперь постепенно в моду входит «натуральная» длина или вовсе короткие ноготки, аккуратно покрытые яркой эмалью. А во-вторых, состояние ваших «родных» ногтей значительно ухудшится после того, как вы решите после частых коррекций все-таки снять наращенные. Лечить их потом придется очень долго.

Ускорить рост ногтей на руках и на ногах неплохо помогает массаж при помощи мягкой щеточки, после чего наносится жирный питательный крем, можно даже детский. Если вы перепробовали многие методы по усилению роста ногтей, и вам они не помогли, то лучше обратиться к специалисту, где вам помогут «распознать» причину проблемы и подберут специальные средства по уходу за ногтями.

Безусловно, вышеперечисленные советы не помогут вам за сутки - трое отрастить красивые прочные ногти, а вот спустя 3-4 недели регулярного ухода вы заметите улучшения. Запомните, что лишь комплексный подход поможет решить проблему с ногтями, поэтому питайтесь здоровой и правильной пищей, богатой кальцием и не забывайте регулярно делать описанные выше процедуры, И тогда ваши ноготки будут радовать вас и ваших окружающих. Теперь Вы знаете что делать в тех случаях если медленно растут ногти. Придерживайтесь этих правил и Ваши ногти будут чувствовать себя отлично.

Медленно растут ногти. Что делать, чтобы ногти росли быстрее.

Красивые, ухоженные и ровные ногти очень украшают руки женщины, да и весь женский образ делают более эстетичным и привлекательным. К сожалению, не у всех женщин ногти здоровые и крепкие, а в последнее время чаще проявляется и такая проблема, как волнистость, бугристость, ребристость – в общем, неровность ногтей. Если накрасить такие ногти ярким лаком, неровности и волнистости становятся ещё заметнее: выглядит это непривлекательно и даже неряшливо.

Состояние ногтей, как и волос, и кожи, зависит от многих факторов, внешних и внутренних – от неграмотного ухода до скрытых заболеваний, также обусловленных разными причинами. Нередко волнистые, «рифлёные» ногтевые пластины являются следствием серьёзных нарушений обмена веществ, заболеваний внутренних органов, воспаления суставов и т.д.

Причины неровностей

Желая иметь ровные ногти, женщины нередко начинают бороться с проблемой поверхностными способами: ногти от этого страдают ещё больше, а проблема «загоняется» ещё глубже внутрь.

Состояние и внешний вид ногтей - как правило, на всех пальцах сразу, - могут меняться к худшему из-за грибковых заболеваний или псориаза ногтей. При псориазе клетки ногтевых пластин делятся и растут неправильно, и происходит это из-за сбоев в работе иммунной системы – к этому нельзя относиться легкомысленно.

Если не лечиться при подобных заболеваниях, совершенно необоснованно считающихся косметическими проблемами, иммунитет будет слабеть и дальше: ведь организм пытается как-то справиться с болезнью, и тратит для этого немало сил. На фоне грибка появляются сыпи на коже, развиваются аллергические дерматиты, бронхиальная астма и др. К тому же «обладатель» прогрессирующей грибковой инфекции легко заражает окружающих, разрушающиеся ногти приходится постоянно прятать, так что к специалисту обращаться необходимо.

Если вы знаете о своей предрасположенности к гормональным нарушениям, следует посетить эндокринолога: неровность ногтей может объясняться проблемами в работе щитовидной железы, и другими «скачками» и сбоями. Ребристость появляется и в случае развития заболеваний ЖКТ, сердечнососудистой и мочеполовой системы: всё это должны диагностировать и исключать компетентные специалисты.

Среди внутренних причин неровных ногтей нередко выделяется железодефицитная анемия. Если грибка нет, а ногтевые пластины деформируются, пройдите обследование у терапевта или гематолога: очень возможно, что после коррекции рациона и курса приёма необходимых препаратов ногти выровняются.

При нехватке других микро- и макроэлементов – например, кальция, - и витаминов, особенно группы В, ногти тоже ровными не будут, они быстро начинают «бугриться». В аптеке можно найти эффективные комплексы для здоровья волос и ногтей, но консультация врача не помешает и здесь: стоит определить, чего именно организму не хватает.

Главное - питание

Чтобы сделать ногти ровными в домашних условиях, в первую очередь, нужно обратить внимание на правильное и сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми для здоровья веществами. Конечно, о питании для ровных ногтей нужно рассказывать отдельно, но некоторые необходимые продукты можно перечислить. Здоровый рацион – это далеко не всегда «дорого и сложно». Устроить себе сбалансированное питание можно, используя обычные продукты, которыми у нас в России питались всегда: это овощи – свекла, морковь, капуста, зелень, бобовые и др.; местные фрукты и ягоды, семечки и орехи. Витамин С – это не только цитрусовые, но и шиповник, сладкий перец, помидоры, картофель; йод – морская капуста и кальмары; кальций – сыр, творог, сметана, овсянка, горох; кремний – ячневая и гречневая крупа; железо – фисташки, печень, шпинат, чечевица и др.

В общем, узнать, чем «кормить» свои ногти, чтобы они стали ровными, гладкими и крепкими, сегодня не проблема.

Уход в домашних условиях

Бороздки и бугорки на ногтях появляются и при отсутствии особых проблем со здоровьем: просто из-за небрежного отношения и неправильного ухода. В этом случае сделать ногти ровными в домашних условиях будет легче и проще, хотя потребуются время и терпение.

Ногти могли пострадать из-за травмы, неаккуратного обрезного маникюра, оборванных заусенцев: всё это повреждает ногтевую пластину у корня, и ногти растут неровно.

Интересно, что неправильное положение ручки при письме тоже может стать причиной деформации ногтей, как и напряжение пальцев при печатании на клавиатуре, если вы привыкли печатать не всеми пальцами, а лишь двумя-тремя.

В общем, придётся ждать, когда ноготь «сойдёт» сам, в процессе роста, а параллельно заняться укреплением ногтевой пластины.

Эффективные домашние средства

Деформированные ногти выравниваются при обычном, но тщательном уходе, улучшающем их питание и помогающем им расти. Эффективными средствами, чтобы сделать ногти ровнее в домашних условиях являются: ванночки, массаж, маски, втирания масел и настоев целебных трав. Ванночки и другие процедуры можно делать с морской солью и содой, жирными и эфирными маслами, мёдом, настоями ромашки, тысячелистника, шалфея и др.

Помогает сделать ногти ровнее ванночка из оливкового масла (2 ст.л.), йода (2-3 капли) и сока лимона (1 ч.л.). Ингредиенты перемешивают и опускают в смесь пальцы примерно на 10 минут; моют руки тёплой водой.

С помощью аптечного витамина А – раствора в масле, можно заметно улучшить внешний вид ногтей за 2-3 недели, и значительно ускорить их рост: новые ногти вырастут более ровными и гладкими. Масляный раствор витамина А наносят на чистые ногти дважды в день; вечером хорошо делать это после питательной и укрепляющей ванночки. Заметив улучшение, многие женщины прекращают процедуры, и напрасно: волнистость ногтей в таких случаях нередко возвращается.

Испытанные средства для роста ровных ногтей – парафиновые маски и желатиновые ванночки.

Маска с косметическим парафином делается просто: парафин растапливают, слегка остужают и опускают в него кончики пальцев. Правда, для получения результата нужно держать ногти в парафине довольно долго – 50-60 минут, так что лучше в это время посмотреть любимый фильм.

Желатиновая ванночка занимает меньше времени. 1 ст.л. желатина растворяют в стакане с горячей водой, слегка остужают и опускают кончики пальцев на 15-20 минут. Делать это лучше ежедневно – желатин отлично питает повреждённые ногтевые пластины.

Ещё быстрее и эффективнее, чем витаминные растворы – по крайней мере, по отзывам, - действует на ногтевые пластины сок чеснока. Многих женщин останавливает чесночный «аромат» – не хочется, чтобы руки пахли чесноком; однако запах можно нейтрализовать разными способами: потереть ногти корочкой лимона или содовой кашицей. Свежие соки лимона и смородины, чёрной и красной, тоже следует втирать в ногти несколько раз в месяц. Ногти будут ровными и крепкими.

Секреты успеха

Когда ногти выровняются, нужно сохранить достигнутый результат как можно дольше. Для этого используйте под декоративные лаки хорошие, лечебные базовые покрытия; откажитесь от классического обрезного маникюра: сейчас есть много видов маникюра, при котором ногти и кутикула нисколько не страдают и выглядят прекрасно. Стоит только поинтересоваться в маникюрном магазине, выбор огромный.

И, что очень важно для крепких и ровных ногтей, перестаньте заниматься домашней работой без хозяйственных перчаток, иначе горячая хлорированная вода и бытовая химия быстро отнимут у ногтей только что восстановленное здоровье.

А вот чего не стоит делать, так это наращивать ногти, стремясь скрыть их волнистость и ребристость. Таким способом проблему можно временно спрятать, но не улучшить состояние ногтей, а только ослабить их ещё больше.