Что я хочу оставить в уходящем году. Что оставить в уходящем году? Привычка искать в себе слабые места

ТОП-10 вредных привычек, от которых нужно успеть избавиться до Нового 2018 года

© Depositphotos

Новый год для каждого из нас − это время перемен и время начать все с чистого листа. Пора вспомнить все то, что без сожаления нужно оставить в старом году.

Для этого предлагаем тебе написать письмо... самой себе. Напиши в нем обо всем, от чего ты хотела бы избавиться в этом году и ни в коем случае не брать с собой в следующий. Каждый день вычеркивай из списка хотя бы один пункт − и в Новый год ты войдешь обновленной и счастливой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

А вот наша подсказка из нескольких шагов, которые уж точно помогут тебе на пути к самосовершенствованию.

1. Перестань пытаться все сделать идеально

"Лучшее − враг хорошего" − говорят на встречах анонимных перфекционистов. Находясь в постоянном поиске идеального способа приготовления кофе, расстановки мебели в квартире и продуктов в холодильнике, глажки белья, цветового сочетания бюстгальтера и трусиков, ты рискуешь начать раздражать всех людей вокруг. Кроме того, попытка автоматизировать и упростить все тривиальные "мирские" процессы приводит к постоянным разочарованиям,потому что идеально выстроить жизнь, в которой так много хаоса, невозможно.

1. Перестань сравнивать себя с друзьями в Іnstagram

Мы любим сравнивать себя с другими, а социальные сети сейчас нам в этом способствуют. Умоляем тебя: перестань жаловаться на свою жизнь, разглядывая фотографии знакомых, отдыхающих на островах, или проклинать себя за то, что ты не успела запустить успешный стартап, как твоя подруга Машка. Перестань стремиться быть лучше кого-то и сравнивать себя с фальшивыми картинками из соцсетей. Научись радоваться чужим успехам, восхищаться и перенимать их опыт.

1. Перестань отдавать работе всю свою жизнь

Как часто ты сталкивалась с ситуацией, когда прилежные сотрудники аккуратно следуют должностным инструкциям, ищут проекты, которые позволят раскрыться и показать профессиональные навыки, а всё свободное время и выходные работают и учатся на курсах повышения квалификации. Но на очередном корпоративе после четвертой бутылки шампанского можно услышать: "Как же хочется все бросить к чертям собачим. Не жизнь, а сплошные собачьи бега". Попробуй открыть для себя новые грани жизни!

© Depositphotos

1. Перестань слушать скептиков и людей, которые в тебя не верят

Каждая из нас и так достаточно самокритична, и выслушивать убеждения о том, что у тебя что-то не получится — бесполезное занятие. Проводи как можно меньше времени с такими людьми и вместо этого сконцентрируйся на людях, которые оказывают поддержку и дают обоснованную критику.

1. Перестань ждать Принца

Безусловно, все мы родом из детства, где живут принцы и принцессы и водятся идеальные белые пони. Однако нам всем следует усвоить, что "идеальный мужчина" — это лишь призрачные картинки из нашего воображения и отголоски "Белоснежки". А всё, что реально, находится "здесь и сейчас". И, пребывая постоянно в своих иллюзиях и надежде на чудо, мы упускаем прекрасные возможности быть любимой в настоящем кем-то настоящим.

© Depositphotos

1. Перестань считать, что "все мужики ко..."

Если тебе не повезло с мужчиной, это еще не повод относиться ко всем одинаково плохо. Забудь о неудачах! Иначе ты рискуешь, что все повторится опять по тому же сценарию. Впереди у тебя целый год, а в нем 365 возможностей для новой любви.

1. Перестань удерживать ненужные отношения

Как говорится в одном известном анекдоте, даже в самой безвыходной ситуации у каждого из нас есть целых три пути. Так и в непонятных отношениях у тебя есть три варианта. Первый — смириться. Скажем так, он не для всех. Второй — пытаться что-то изменить. И третий. Уйти. Единственно верный вариант, когда первые два не работают. И не затягивай, как говорил Жванецкий: "Жизнь коротка. И надо уметь. Надо уметь уходить с плохого фильма. Бросать плохую книгу. Уходить от плохого человека."

1. Перестань всех и всё критиковать

Нет ничего плохого в том, чтобы высказать то, что, по твоему мнению, нужно изменить. Но если уж ты взялась критиковать, то не удивляйся, что кто-то скоро начнет критиковать тебя.

© Depositphotos

1. Перестань жаловаться на жизнь

Твои мысли работают как магнит, и если ты будешь считать себя бедной и несчастной, то в итоге ты такой и будешь. Смотри на жизнь оптимистично! В Новом году скажи "нет" грустным мыслям.

Брось себе небольшой вызов. Возьми любую плохую, по твоему мнению, ситуацию из своей жизни и найди в ней три хороших аспекта. Делай подобное упражнение раз в неделю. Тем самым ты выработаешь у себя привычку искать что-то хорошее в любой ситуации.

1. Перестань сутулиться

Аристократическая осанка - признак безупречного стиля. Девушку с красивой осанкой невозможно не заметить. И неважно, во что она одета и какой у нее макияж. Главное кредо на 2018 год позаимствуем у Грейс Келли: "Идеальная осанка делает идеальными любые вещи, так что держите спину ровно и не кладите нога на ногу".

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Конец года - это не только радостное ожидание праздников, но и активная работа, ведь нужно завершить множество дел. Чтобы Новый 2018 год принес лишь счастье и удачу, прислушайтесь к советам астрологов. Их рекомендации помогут каждому Знаку Зодиака начать год успешно.

Скорпион

Скорпионам в 2017 году астрологи советуют оставить излишнюю мнительность. Вам нравится быть загадочной персоной, непредсказуемым человеком. Однако вы недоверчивы и не подпускаете к себе людей, появившихся в вашей жизни. Пора дать им шанс на проявление чувств и эмоций. Не бойтесь подвоха, ведь так вы пропустите множество радостных моментов в жизни.

Стрелец

Вредная привычка Стрельцов заключается в жажде новых эмоций. Вы увлечены поиском новых впечатлений и нередко забываете о настоящем времени. Вам стоит оставить эту привычку в уходящем году, иначе ваша жизнь так и пройдет в постоянных поисках и метаниях, не оставив вам возможности испытать позитивные эмоции в настоящем. Живите здесь и сейчас.

Козерог

Гордость Козерогов порой обескураживает. Вы вполне можете убедить окружение и себя самого в том, что у вас все в порядке. Астрологи рекомендуют представителям вашего Знака оставить в уходящем году гордость и начать принимать так необходимую вам помощь. Не бойтесь просить совета, и вам обязательно помогут.

Водолей

Водолеям необходимо оставить привычку наступать на одни и те же грабли. Вы искренни и честны, ищете в людях лишь самое хорошее, но нередко становитесь жертвой предательства и обмана. Начните удалять из своего окружения людей, которые причиняют вам боль за вашу отзывчивость. Учитесь говорить «нет» и не идеализировать людей.

Рыбы

Рыбам в 2017 году важно оставить неуверенность. Астрологи рекомендуют представителям вашего Знака отказываться от отношений, способных нарушить ваше душевное равновесие. Научитесь различать критикующих вас конструктивно от тех, кто откровенно издевается над вами. Станьте более сильными, и никто не посмеет вас обидеть , воспользоваться вашей душевной добротой.

Каждый представитель зодиакальных созвездий может найти свою дорогу к счастью. Меняйтесь и искореняйте в себе вредные привычки . Воспитывайте самые лучшие черты характера и помните, что ваша судьба зависит от ваших решений. Желаем вам исполнения всех желаний, и не забывайте нажимать на кнопки и

«Пусть все плохое останется в старом году» - такое пожелание звучит 31 декабря чаще, чем привычное «счастья, здоровья». На первый взгляд, эти слова кажутся банальными и «лишь бы сказать», но если задуматься, понимаешь: как на самом деле было бы здорово оставить весь негатив в уходящем году.
И мы подскажем тебе, как можно это сделать.
Конечно, от серьезных душевных ран за пару дней избавиться не получится. Но ничего не мешает тебе хотя бы начать. Мы собрали несколько психологических приемов, благодаря которым ты сможешь освободиться от старых обид и неприятных эмоций и войдешь в Новый 2017 год с легким сердцем.

1. ПРЯМОЙ РАЗГОВОР

Знаешь, на чем основывается половина обид, засевших в твоей голове? На недосказанности. Неосторожно брошенное слово, вовремя не заданный вопрос «что ты имел в виду?», и все - ты уже не можешь избавиться от неприятного ощущения, возникающего всякий раз, когда ты думаешь о своем обидчике.

Почему бы не выяснить все прямо сейчас - перед Новым годом? Встреться, позвони или напиши - неважно, как именно, но главное, поговори с тем, на кого затаила обиду. Расскажи о своих переживаниях, спроси «почему?», спокойно выслушай и попробуй принять все, что скажет собеседник. Вот увидишь, половина твоих переживаний и яйца выеденного не стоит. Недаром говорят, что порой от счастья человека отделяет лишь один разговор.

2. С ГЛАЗ ДОЛОЙ

Во многих странах перед Новым годом принято избавляться от старого хлама. Никаких «а вдруг пригодится». В Италии, например, люди просто выкидывают из окон ненужную посуду, элементы интерьера и даже малогабаритную мебель. Ты никогда не задумывалась о том, что это отличный способ освободить не только место в квартире, но и голову от дурных мыслей? Мы не предлагаем тебе выбрасывать стулья из окна многоэтажки, но почему бы, наконец, не избавиться от вещей, которые напоминают тебе о бывшем и вашем сложном расставании? Если речь идет о чем-то дорогом, размести объявление о продаже. Если это старые футболки или дурацкие открытки - просто выбрось их в мусорный контейнер. Вот увидишь, неприятные эмоции, которые ты испытывала, натыкаясь на ту или иную вещь, моментально исчезнут.

3. СОЖГИ НЕГАТИВ

Психологи утверждают, что этот способ отлично помогает освободиться от негатива. Возьми лист бумаги, ручку или карандаш и запиши все свои обиды, страхи и сомнения. Не подбирай слова, пусть мысли льются свободно. Пиши все, что приходит в голову. Обижена на коллегу? Сердишься на мужа? Винишь себя в том, что редко звонишь маме? Боишься, что потеряешь работу? Пиши все.


Готово? А теперь возьми спички или зажигалку и сожги весь негатив, записанный на листке. Оставшийся пепел вытряхни в форточку. Кто-то уверен, что дело в самовнушении. Другие говорят, что таким образом мы на самом деле избавляемся от негатива, который копится в нас годами. Как бы то ни было - такой ритуал действительно помогает. Не всегда с первого раза. Иногда его приходится повторять снова и снова, но начинать же с чего-то надо. Главное - соблюдай технику пожарной безопасности, чтобы не добавить себе проблем перед Новым годом.

4. ТЕХНИКА ПУСТОГО СТУЛА

Ты знаешь, что очень важно не замалчивать обиды, но что делать, если поговорить с человеком, который сделал тебе больно, по каким-то причинам невозможно? Тогда на помощь приходит техника пустого стула. Все очень просто: тебе нужно остаться одной в комнате (а еще лучше - в квартире), поставить перед собой стул и представить, что на нем сидит твой обидчик. Садись напротив, выбирай удобную позу и начинай монолог. Расскажи о своих чувствах, плачь, кричи, кидай в стул подушки, можешь даже пнуть его, если хочешь, - выплескивай все негативные эмоции, которые засели внутри. Вот увидишь, в какой-то момент ты почувствуешь усталость и опустошенность. Это и будет сигналом того, что «сеанс» прошел не зря. Возможно, ты захочешь повторить «разговор с пустым стулом» не раз и не два, ты сама почувствуешь, когда хватит. Главное - позволь себе высвободить негатив, не держи разрушающие эмоции внутри.
Несмотря на то, что дни до Нового года будут заполнены работой, покупкой подарков и суматошной подготовкой к празднику, постарайся уделить хотя бы пару часов себе. Пусть в этот раз пожелание «оставить все плохое в старом году» окажется для тебя не пустым звуком. Немного усилий, и в 2017-й ты сможешь войти чуть более счастливой, чем была раньше.

P.S. Дорогие мои друзья! Поздравляю вас с Новым, 2017-м годом!
Желаю вам добра, здоровья, семейного благополучия.
Спасибо вам, что вы со мной! Будьте счастливы! Удачи!

Мы выбрали 9 трендов, с которыми пора расстаться немедленно. И уж точно не стоит« забирать» их в наступающий 2018 год!

Чокеры

Чокеры умудрились продержаться в модном топе почти 2 года и за это время ожидаемо из мастхэва превратились в мем. Если ты не хочешь быть объектом шуток, самое время отправить свою коллекцию чокеров на заслуженный отдых. А в новом году мы предлагаем сделать акцент на серьги — это намного интереснее, да и вариантов больше.

Открытые плечи

Популярное

Блузы и платья с открытыми плечами минувшим летом обнаруживались в городе буквально на каждом шагу — перед трендом не устояла, кажется, ни одна девушка, хотя бы мало-мальски следящая за модой. Неудивительно, что, даже несмотря на не слишком теплое лето, открытые плечи успели всем надоесть.

Замшевые вещи с бахромой

Настало время надолго попрощаться с 70-ми и бохо-шиком, а это значит, что замшевые юбки, куртки и сумки с бахромой отправляются в дальний угол шкафа. К слову, если бахрома безотносительно замши не дает тебе покоя, обрати внимание на блестящие новогодние наряды с этим декоративным элементом — это совсем другая история, которая отлично впишется в атмосферу грядущего праздника.

Корсеты и «фантазии на тему»

Корсеты и имитирующие их ремни также остаются в 2017 году — «брать» их с собой мы настоятельно не рекомендуем. Лучше обзаведись умеренно широким кожаным ремнем или поясом, который подойдет и к пальто-халату, и к платью.

Сумки-корзины

От кожаных и замшевых« корзинок» мы устали не меньше, чем от вышеупомянутых чокеров. Поэтому говорим им «до свидания».

Панамы

Панамы также« были с нами» на протяжении нескольких лет подряд — пора сменить их на что-то другое. Если ты в сомнениях по поводу альтернативы, присмотрись к различным кепи и беретам.

«Детские» рюкзаки

Мы ничего не имеем против рюкзаков в целом, но «детские» истории вроде медвежьих ушек или узора, изображающего единорога, в гардеробе взрослых девушек слишком быстро набили оскомину. Лучше« вложись» в универсальный кожаный рюкзак нейтрального цвета.

Бомберы

Бомберам мы также объявляем модный бой! Ну серьезно, сколько можно?

Поясные сумки

Поясные сумки — это, пожалуй, тот самый тренд, с которым расставаться тяжелее всего — они невероятно удобные, а вдобавок привыкали мы к ним довольно долго. Но такова жизнь и мода — отличной альтернативой такой сумке станет небольшой мессенджер.

Перед Новым годом мы вспоминаем, что обещали себе сделать, как хотели изменить жизнь, взвешиваем, что получилось, а что нет. Нередко приходим к выводу: год был не вполне удачным, но надеемся, что следующий будет лучше. И вновь решаем начать жить по-новому.

Разложим все по полочкам

Начиная строить радужные планы и давать себе обещания, мы совершаем главную ошибку. Мы отказываемся жить сегодняшним днем, предполагая, что хорошая жизнь наступит когда-то потом, в светлом будущем. Но оно почему-то все никак не наступает! Что же делать?

Сначала надо подвести итоги уходящего года - по всем правилам.

1 Сделай выводы. Вспомни все ошибки, которые ты совершила и до сих пор не можешь забыть. Запиши, чему ты научилась, столкнувшись с проблемами, что полезного смогла вынести из случившегося. Именно эти выводы и опыт, полученный в сложных ситуациях, ты возьмешь с собой в новый год. А весь негатив пусть останется в прошлом.

2 Отпусти обиды. Постарайся простить тех, кто намеренно или нечаянно причинил тебе боль, задел твои чувства. Ведь обидами ты засоряешь свое «Я», мешая себе наслаждаться жизнью. Помни: что бы человек ни делал, он руководствуется некими благими намерениями - хочет получить что-то хорошее для себя, тебя или кого-то еще. Твоя задача - найти то благое, ради чего он так старался, но напортачил и навредил тебе. Поняв его, сможешь и простить.

3 Оцени свои достижения. Запиши все свои успехи за прошедший год. Получилось совсем мало? Вспомни каждый месяц: чего ты смогла достичь? Пусть это будут незначительные штрихи. Поверь, позволить себе наконец посудомоечную машину, разгрузив себя от лишних дел, - порой не меньшее достижение, чем получить повышение по службе. А каждый день заботиться о семье, поддерживать мужа, воспитывать детей, стирать-готовить и еще работать - это вообще сравнимо с подвигом!

Записывай только СВОИ достижения - то, чего ты сама добилась, а не то, что другие сделали для тебя или что стало результатом случайного стечения обстоятельств.

4 Наведи порядок. Чтобы в твоей жизни появилось что-то новое, надо освободить для него место.

• Выброси вещи, которые тебе малы: бессмысленно ждать, что ты когда-нибудь похудеешь и сможешь в них влезть. Так ты цепляешься за прошлое, обещая себе обновить гардероб, как только обретешь фигуру своей мечты. Лучше сейчас порадуй себя покупками! Хорошая идея - обратиться к стилисту. Он поможет составить рациональный гардероб, который не будет вываливаться из шкафа, при этом у тебя всегда будет что надеть - стильное и хорошо сидящее.
• Проведи ревизию телефонной книги. Наверняка у тебя скопилось немало телефонов людей, которых ты даже уже и не вспомнишь. Оставь только нужные контакты.
• Очисти рабочий стол и компьютер от старых документов и файлов. А все нужное разложи в определенном порядке, чтобы знать, где что лежит.

5 Собери все новое. Запиши, чему ты научилась за год, что узнала, где побывала, с кем познакомилась, какие книги прочитала. Впуская в себя что-то новое, ты можешь меняться так, как тебе хочется. Неугасаемый интерес к жизни, желание учиться и развиваться - это залог молодости, энергии и сил.

6 Восстанови контакты. Новый год - идеальное время наладить забытые связи. Иногда достаточно просто позвонить человеку - и он вновь войдет в твою жизнь. Если же он не захочет возвращаться, прими это. Главное, ты сделала шаг навстречу, а сделает ли он ответный шаг - не твоя ответственность и не твоя проблема. Искренняя попытка восстановить отношения сбросит с твоих плеч тяжкий груз и откроет сердце новым знакомствам.

7 Отдай долги. Речь идет не столько о материальных долгах (хотя их перед Новым годом тоже стоит по возможности вернуть), сколько о моральных. Вспомни, кому ты обещала что-то сделать, но так и не сделала. Кому хотела помочь, с кем планировала встретиться, но так и не смогла. Пришло время выполнить свои обещания, не откладывая ничего на потом. Ведь «потом» может не наступить, и ты долго будешь корить себя за упущенную возможность.

8 Открой сердце благодарности. Вспомни, что хорошего для тебя сделали окружающие (и близкие, и незнакомые) в уходящем году. Кто-то помог делом, кто-то - вовремя сказанным словом, взглядом. А может, кто-то написал книгу, статью в журнале, пост в Сети, поддержав тебя таким образом в трудную минуту. Поблагодари каждого из этих людей - позвони, напиши письмо или отправь SMS. А тем, с кем не можешь связаться, мысленно скажи спасибо: твоя искренняя благодарность обязательно дойдет до адресата!

Тебе кажется, что недостаточно просто в душе сказать спасибо? Тогда сделай кому-то доброе дело. Например, участвуя в благотворительной акции, ты благодаришь всех тех, кто помог тебе. И таким образом круг помощи замыкается.

Завершив все дела в уходящем году, смело планируй новый. Он будет лучше! Ведь ты идешь без груза на душе